Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#26821
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Смеркалось...

 

Варкалось..

Хливкие шорьки пырялись по наве

И хрюкотали зелюки,

как мюмзики в мове 8P




#26822
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Варкалось..

Хливкие шорьки пырялись по наве

И хрюкотали зелюки,

как мюмзики в мове 8P


Облачко - выдыхай!

тебе уже хватит



#26823
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Смеркалось...

 не жалось ...

жалость ...



#26824
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Облачко - выдыхай! тебе уже хватит

 

эх ты..антиллегент))это Льюис Кэролл написал :pushkin:



#26825
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

это Льюис Кэролл написал


ну он значит вовремя не выдохнул

 не жалось ...

жалость ...

решил поделиться собственными переживаниями? ;)



#26826
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

решил поделиться собственными переживаниями? ;)

ну так может воспринять ...

хотя песТня с тебя )



#26827
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

будет жим - будет пестня



#26828
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Сегодня решил сделать совсем лёгкий тренировочный день (для эксперимента). Жим гор = 4 подхода, жим наклон = 3 подхода, жим обратнонаклонный = 2 подхода и между ними 2 упра кроссовера по з подхода каждый. Чего то не понял .... после трени, занимался я или ..... Рустом стал?  :D



#26829
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Старичок, 15 подходов на большую МГ, вполне нормально. 



#26830
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Жим гор = 4 подхода, жим наклон = 3 подхода, жим обратнонаклонный = 2 подхода и между ними 2 упра кроссовера по з подхода каждый


это все рабочие?

#26831
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Старичок, 15 подходов на большую МГ, вполне нормально. 

Думаешь хватит? Ну тогда пойду ..... шоколадками за гружусь по схеме твоей.  :D



это все рабочие?

Я разминочные не считаю. Рабочии.



#26832
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

разминочные не считаю. Рабочии.


со мной бы было так

:80:



за гружусь по схеме твоей.


Смотри Леша, так скоро бермуды оденешь :D

#26833
Босся

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

Domus

Дим привет, вопрос такой, стою перед выбором бустера, а ты как профи в ентом деле подскажи будь добр первую тройку лидеров среди ниже приведенного списка: 


  1. DAA от AI Spotrs, 300 gr 
  2. Tribulus Terrestris от Scifit  120 капс по 500 мг. 60% сапонинов
  3. Tribulus Terrestris от ALLMAX  90 капс по 750 мг 90% сапонинов
  4. A-HD от BPI 
  5. HyperTest от Axis Labs
  6. Alphatest от Muscletech
  7. HemoTest от Nutrabolics
  8. ZMA Pro от S.A.N 90 капс  
  9. ErgoZZZErgogenix (ZMA+мелатонин), 90 caps 
  10. Z-core PM, Musclepharm (ZMA+мелатонин), 60 caps  
  11. Evotest от BSN
  12. Battle Fuel XT от Musclepharm
  13. Vitrix от Nutrex  180 caps
  14. Test Freak от Pharmafreak 

Сообщение изменено: Босся (17 сентября 2013 - 01:53)


#26834
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Леша, насколько по времени планируешь принимать?

#26835
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Domus,

Да вот решил попробовать лёгкий тренинг, 4 трени проведу в таком режиме. А там уже ..... по смотрим, но как бы такое ощущение ..... что не доработал эту треню. 



#26836
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

а расскажите мне нахрена эти бустеры вообще нужны ?  а то я из темного леса , нифига не знаю .. .



#26837
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

а то я из темного леса , нифига не знаю .. .


ну так и живи и радуйся в счастливом неведении :D

#26838
Босся

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

Леша, насколько по времени планируешь принимать?

Думаю месяцок минимум



#26839
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

анализы сдавал?

имеешь представление о своем уровне теста, эстрадиола и пролактина?



#26840
Босся

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

анализы сдавал?

имеешь представление о своем уровне теста, эстрадиола и пролактина?

Блин, твоя правда, прежде надо анализы сдать, последний раз сдавал год назад и то только на свободный тест. Все понял, буду действовать по вновь утвержденному плану.



#26841
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Босся,

Леша, просто исходя из анализов можно и посоветовать

и в общем случае я бы посоветовал пропить тестобустеры месяца 2



#26842
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

имеешь представление о своем уровне теста, эстрадиола и пролактина?

+ ГСПГ не лишним будет. 



#26843
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ну так и живи и радуйся в счастливом неведении :D

ну так и живу. а вы тут словами страшными  и не понятными пугаете ...

#26844
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

а ты не пугайся

 

для котов вообще лучший бустер  - валерьянка



#26845
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

а ты не пугайся

 

для котов вообще лучший бустер  - валерьянка

 точно. а для синих - шоколад )) то  то я думаю меня на него тянет и с него мне хорошо  ))) вот он какой ШОКОЛАДНЫЙ БУСТЕР )))


Сообщение изменено: Железякин (17 сентября 2013 - 02:47)


#26846
Босся

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

Domus

Я Трибустан аптечный хавал пару месяцев назад, 2 пачки смолотил, так просто для профилактики)) Особой разницы до и после не понял...



#26847
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Там низкая концентрация сапонинов

#26848
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Шоколадный бустер работает даже соло. А в замесе ваще может разорвать))))



#26849
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Кот, на пкт не забудь свой любимый сникерс

#26850
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Хомяки оказывается очень романтичные.
1233622_673890205968997_234226180_n.jpeg


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых