349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Если хочется - пожалуйста. Но не подменив понятия, что считаем нужным для видухи подменить на хочется чтобы быть в зоне комфорта и есть ББ белок. Вы же сами писАли что курка с яйками поднадоели и хотите их заменить на протеиновые шейки.

Ну есть еще такая вещь как привыкание.
Выпивают и закуривают вот многие в первый раз тоже без желания а потом формируется привыкание организма и он уже требует

[Dimik]

Ты что, во сне чешешься? Желание почесаться конечно природное, но не чисто на рефлексах всё же. И вообще. Если так рассуждать, то надо и чтобы в носу поковырять и задницу вытереть искать помощника, что ли?

Почему ты сравниваешь почесывание ковыряние в носу и жопе с мастурбацией?
Это совершенно разные вещи. Тебя ведь и не тянет к бабе чтобы она тебе чето почесала или в носу тебе поковыряла.
А вот либидо - тянет к бабе в первую очередь, а не куй подрочить. А вы подменяете это на дрочку, что есть чит

[Татар]

А вот либидо - тянет к бабе в первую очередь, а не куй подрочить. А вы подменяете это на дрочку, что есть чит

Баба - это чит пиздой,
Зачем, когда есть рука под рукой

[Dimik]

Я бы даже сказал - насильственную дрочку

[Dimik]

Баба - это чит пиздой

Чит пиздой это когда зачетная баба десяточка сама стелется и дает себя ебать просто так, а потом даже мозги не ипет в ответку

[rihad]

Рефлекторное - когда оно происходит самостоятельно, во сне, а не стимулируется рукой уставившись на порнуху

Есть сведения что человек во время сна непроизвольно движет конечностью чтобы почесаться? Это очень маловероятно. Имхо происходит осознанно во время (полу-)бодрствования.

[Dimik]

Так что ты смешиваешь в кучу всё и объявляешь естественные вещи читом.

Я это делаю осознанно, чтобы Рихад увидел, какая глупость - обьявлять высокий белок - читом, по аналогии.
Но он не хочет быть последовательным в своих рассуждениях про читерство, потому что ему хочется обьявлять остальных читерами а себя - нет

[rihad]

Ну есть еще такая вещь как привыкание.
Выпивают и закуривают вот многие в первый раз тоже без желания а потом формируется привыкание организма и он уже требует

Имхо нет такого с белком. Есть с калоражем - это да. Если съесть меньше - чувство голода будет давать о себе знать на дефиците.

[rihad]

Я это делаю осознанно, чтобы Рихад увидел, какая глупость - обьявлять высокий белок - читом, по аналогии.
Но он не хочет быть последовательным в своих рассуждениях про читерство, потому что ему хочется обьявлять остальных читерами а себя - нет

Нет, нехочется. Чит белком - пока условно чит. Если окажется, что для видухи на рост-98 нужно больше, чем 100-120гр белка, то тогда будет не читом, а необходимостью для видухи (но не для жизни или производительности в зале).

Высокодроч - естественная регулярная чесотка для неальфачей непикаперов. Это как покушать. Или почесаться.

[Dimik]

Имхо нет такого с белком. Есть с калоражем - это да. Если съесть меньше - чувство голода будет давать о себе знать на дефиците.

Есть. Попробуй исключить белок, как это делают веганы и увидишь, сколько калорий не сьедай горохом - при запахе вкусного мясного блюда слюни потекут сами

[Dimik]

Я ж тебе объяснил выше.
Если высокий белок пришёл к тебе сам -- то, конечно, не чит.
А если нужно насильственно покупать его в неестественном магазине за неестественные деньги -- то чит!

Покупать сейчас это все равно что охотиться в древние времена. Охота вроде не чит.

[rihad]

А вот либидо - тянет к бабе в первую очередь, а не куй подрочить. А вы подменяете это на дрочку, что есть чит

Это не чит, а физиологичная необходимость.

[Татар]

Я ж тебе объяснил выше.
Если высокий белок пришёл к тебе сам -- то, конечно, не чит.
А если нужно насильственно покупать его в неестественном магазине за неестественные деньги -- то чит!

Насильственный белок?

[rihad]

Есть. Попробуй исключить белок, как это делают веганы и увидишь, сколько калорий не сьедай горохом - при запахе вкусного мясного блюда слюни потекут сами

Не было такого. На веганство я не перехожу, ем комлпексную пищу как обычно.

[Dimik]

Нет, нехочется. Чит белком - пока условно чит. Если окажется, что для видухи на рост-98 нужно больше, чем 100-120гр белка, то тогда будет не читом, а необходимостью для видухи (но не для жизни или производительности в зале).

Получается что каждый качок вначале должен пытаться сделать видуху на горохе и макаронах и только если не получится - переходить на повышенный животный белок, иначе это читерство?
И каждый последующий снова и снова должен проходить этот путь?
А пользоваться знаниями тех кто уже проходил (т.е. сразу начинать с 2х граммов) - нельзя?

[Dimik]

Это не чит, а физиологичная необходимость.

Всмысле необходимость?
А что будет если не подрочишь, чтото страшное случится?

[gasch12]

Тяжесть - не в %ПМ. Вы попробуйте поделать 50-60 повтор тяжелый, потом расскажете по секрету это хотите делать на остаток дней или 1-10ПМ - никому не скажу, обещаю

То что тяжесть не в % от ПМ, это согласен, но она и не в повторах, она в голове, как и дефицит, это рациональное сознание убеждает Вас что тренировка тяжелая, диета дефицитная.

[rihad]

Получается что каждый качок вначале должен пытаться сделать видуху на горохе и макаронах и только если не получится - переходить на повышенный животный белок, иначе это читерство?
И каждый последующий снова и снова должен проходить этот путь?

Утрирование. Я не ем, никогда не ел и не предлагал только макароны/горох/гречку.  Вообще почему веганы не едят белки животного происхождения - одним им известно. Если это протест из-за жалости к зверушкам на убой, то имхо с логикой у них не все в порядке. Плоды и растения тоже формы жизни, и когда мы их срываем или подвергаем тепловой обработке - фактически лишаем их жизни. Так заведено природой.

 

 

А пользоваться знаниями тех кто уже проходил (т.е. сразу начинать с 2х граммов) - нельзя?

Можно всё. Кстати, 1.7гр/кг по исследованиям оказались такими же эффективными, как и 2.3гр/кг.

 

What the study actually showed was that consuming 1.7 g/kg vs 2.3 g/kg resulted in similar increases in lean mass.

https://www.facebook...215064396784374

Сообщение изменено: rihad (18 марта 2018 - 01:16)

[rihad]

Всмысле необходимость?
А что будет если не подрочишь, чтото страшное случится?

Не знаю и не стал бы пробовать, если есть либидо. Это как зуд или чувство голода  Возможны каскадные патологические нарушения психики или здоровья, или злокачественные образования.

[rihad]

То что тяжесть не в % от ПМ, это согласен, но она и не в повторах, она в голове, как и дефицит, это рациональное сознание убеждает Вас что тренировка тяжелая, диета дефицитная.

Это просто оценка отклика организма что такое тяжело и что такое легко. А если организму тяжело - это стресс, за которым включатся адаптационные механимзы. Главное со стрессом не переборщить и держать его под контролем преднакопом.

[Олег К]

А пользоваться знаниями тех кто уже проходил

В сфере бодибилдинга не так просто отличить настоящие знания от говна мозга. Или говна мозга, вложенного производителями спортивного питания.

Можно всё. Кстати, 1.7гр/кг по исследованиям оказались такими же эффективными, как и 2.3гр/кг.

Угу, только для тренирующегося с железом чела весом более 70 кг, исходя из приводимого  тобой сейчас исследования про 1.7 гр/кг, нормой белка будет больше 120 грамм.

[gasch12]

Это просто оценка отклика организма что такое тяжело и что такое легко. А если организму тяжело - это стресс, за которым включатся адаптационные механимзы. Главное со стрессом не переборщить и держать его под контролем преднакопом.

А как Вы определяете что организм испытал стресс?

[rihad]

А как Вы определяете что организм испытал стресс?

По ощущениям, как еще. Иногда не нужно ничего усложнять. Горячо - горит, холодно - дрожит, метабольный отказ - что-то одно, цнс-ный отказ - что-то другое, общий даун после высокоповторной становой - что-то третье.

[Татар]

По ощущениям, как еще. Иногда не нужно ничего усложнять. Горячо - горит, холодно - дрожит, метабольный отказ - что-то одно, цнс-ный отказ - что-то другое, общий даун после высокоповторной становой - что-то третье.

общий даун - это что?