27860 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Так и должно быть. КМК. Правда у меня нет перерывов. Хотя вру, в июне в больнице лежал с гипертоническим кризом. Но и там занимался. )

Удивительные люди!

Гипертонический криз, как мне кажется, довольно веская причина задуматься над тем, а всё ли я делаю правильно касательно образа жизни, тренировок, питания, фармподдержки (касательно ССС, естественно), ведь следующий за гипертоническим кризом этап - инфаркт, инсульт... промежуточных этапов не бывает, ну если только повезёт и случится второй криз...

[КОРНЕР11111]

Надеюсь повезет, как и маме.) До 90 с двумя инфарктами и двумя микроинсультами.

[Анаболий Метанович]

Надеюсь повезет, как и маме.) До 90 с двумя инфарктами и двумя микроинсультами.

Да у меня тоже бате 92, маме 91, без инфарктов....

Однако, на "повезёт" надеяться я бы не стал.

Как там в пословице-то, на бога надейся, а сам не плошай

[medvedm61]

Надеюсь повезет, как и маме.) До 90 с двумя инфарктами и двумя микроинсультами.

Юра , повезет , это если до 90 и дальше без инфарктов и инсультов . Никто не вечен , но тем не менее .

[montgomeri]

((((((((((

[КОРНЕР11111]

сам не плошай

Да вроде стараюсь.)

[ROM256]

Удивительные люди! Гипертонический криз, как мне кажется, довольно веская причина задуматься над тем, а всё ли я делаю

Очень удивительные!))

Примерно 5 лет назад, из-за ряда симптомов, появилось подозрение на

пароксизмальную тахикардию. Сразу прекратил всё тренировки.

Ничего не делал, просто ходил. Ежедневно. Начиная с 30 мин в день и доведя до 2 часов +.

Ежедневно мониторил динамику ЧСС под нагрузкой с помощью нагрудного пульсометра.

За пару тройку месяцев исчезли все экстрасистолы и всё нормализовалось.

[КОРНЕР11111]

Очень удивительные!))

Очень, очень удивительные.)
Лет 10 назад что-то подобное было. В кардио диспансер походил на системы, но нагрузки не исключал.))

[Skobyelena]

.

 после 50и больше десяти лет тренировался 2-3 раза в месяц по 2-3 упражнения, боли были всегда, последний год стараюсь 2-3 раза в неделю и так-же 2-3 упражнения(больше не получается) боли появляются только тогда, когда делаю упражнение которое давно не делал, но отметил, что боли стали длительней и острей чем были раньше, но у меня каждый день присутствует физическая работа, в той или иной степени

[Сергеев]

Почему такое мнение? Вроде были фотографии мышц ног пожилого велосипедиста или триатлониста в сравнении с сидячим пожилым. 

Мнение такое от того что когда пытался поднять выносливость, по советам спортсменов с форума голодания, то сила проседала и также быстро как и вообще без тренировок. Вот меня учили рвать гирю 8 кг по часу и более, ну и я смог даже 1 час 45 минут и вырвал 1700 раз с перехватами. Потом целую неделю недееспособный на нормальной гире 16 кг и вообще сила проседает ахово у меня от этих марафонов. Да и при этом я не добился улучшения пульса покоя, МПК, да собственно ничего не добился. Когда вернулись к нашим соревнованиям у меня опять был низкий уровень выносливости на гире 16. Теперь я никого не слушаю и разрабатываю себе методику и план полностью самостоятельно. Потому что если Кремышеву помогает рывок 1000 рза - ради Бога, мне не помогает.

[Александр Черепанов]

.

Прикрепленные файлы

•  An-prjoQop5Y_MxXWXrkyNskU6tNMyqukW857S1Yk_162Lq9Sr0wl2S6p_lEghu4yYM7VwJD9z8YyJrq.mp4    913,34К

[Горец67]

.

Могу ..даже ...неудобно писать,  ))

[renepjd]

Очень удивительные!))
Примерно 5 лет назад, из-за ряда симптомов, появилось подозрение на
пароксизмальную тахикардию. Сразу прекратил всё тренировки.
Ничего не делал, просто ходил. Ежедневно. Начиная с 30 мин в день и доведя до 2 часов +.
Ежедневно мониторил динамику ЧСС под нагрузкой с помощью нагрудного пульсометра.
За пару тройку месяцев исчезли все экстрасистолы и всё нормализовалось.

походу не зря я нахаживаю часа 4 в день

[Семён]

Тони Пирсон по прозвищу «Реактивщик», звезда первой половины 80-х, «Мистер Вселенная», актуальная форма. Пирсону 67 лет.

Миниатюры

• 

[Горец67]

Тони Пирсон по прозвищу «Реактивщик», звезда первой половины 80-х, «Мистер Вселенная», актуальная форма. Пирсону 67 лет.

Вот делают "витамины")))

[Семён]

Вот делают "витамины")))

ну да. Ему и делать ничего не надо)

[Горец67]

ну да. Ему и делать ничего не надо)

Делать конечно надо, но без поддержки извне, ты лучше знаешь меня, такой формы не получишь

[Александр Черепанов]

,

Прикрепленные файлы

•  459016603_1937273623457785_3818875624392728436_n.mp4    18,21Мб

[Very Fat Boy]

Привет всем из Кемера! )

Прыжки же и ныряние тоже можно считать за физическую активность...?

 

Миниатюры

• 
• 

[Wal72]

Привет всем из Кемера! )

.... ныряние тоже можно считать за физическую активность...?

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Привет всем из Кемера! )

Ты молодец! Но и фотограф хорош!

Прыжки же и ныряние тоже можно считать за физическую активность...?

Конечно считается. Но смотря сколько прыжков и какая глубина ныряния.)

 

В прошлом в Греции в прозрачном Ионическом море на глубине 3 метра дочь выкладывала из камней  "Russia", я до дна не доныривал - боялся. Рядом с ней два французских пацана выложили "France".

А их ровесники - английские гондончики  один раз потревожили обе надписи. На берегу я их дождался, словами и жестами выразил крайнюю степень негодования. Дошло, больше на дне не хамили.

[Very Fat Boy]

 

Привет всем из Кемера! )

.... ныряние тоже можно считать за физическую активность...?

 

[Александр Черепанов]

Чемпионат юго-запада провинции Тегеран ????

Благодарность 79-летнему пионеру этого турнира.

Прикрепленные файлы

•  3404108332987006278.mp4    41,17Мб

[Александр Черепанов]

At the age of 105 years old, Julia Hawkins set a world record for the oldest person to compete in a sanctioned track and field event.

Watch our full story on Julia’s life and her record setting run at WATCH.GrowingBolder.com

Прикрепленные файлы

•  3393910220567880040 (1).mp4    10,75Мб

[Александр Черепанов]

 Rafael Vera

 

 

Прикрепленные файлы

•  459544679_531250779395572_1153445635689334754_n.mp4    1,05Мб

[renepjd]

Rafael Vera

в натурашку?

[renepjd]

Кароч, есть предложение не тащить сюда химиков
И так понятно, что возраст не помеха сделать укол
Интереснее, возраст не помеха в какой быть форме

[Alex6]

Кароч, есть предложение не тащить сюда химиков
И так понятно, что возраст не помеха сделать укол
Интереснее, возраст не помеха в какой быть форме

 

Так что, собирай деньги на укол, шобы лет через десять все ещё здоровье было канистры с водой мослать на улице.

[renepjd]

Так что, собирай деньги на укол, шобы лет через десять все ещё здоровье было канистры с водой мослать на улице.

думаю, здоровья и внатураху хватит
А деньги на укол лучше пропить

[Александр Черепанов]

Кароч, есть предложение не тащить сюда химиков
И так понятно, что возраст не помеха сделать укол
Интереснее, возраст не помеха в какой быть форме

 Встречное предложение - не пиши когда бухаешь, Кутузов, потому что очередную херню выдашь на гора. 

Ему, о ком ты написал отзыв, уже за 70. И опять же использовать химию или нет в том возрасте - это личное дело. Тренируется, сохраняет форму для участия в соревнованиях. 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (18 сентября 2024 - 11:44)