26676 ответов в этой теме

[rihad]

Честер, кифоз это сутулость, она тоже есть . Гиперлордоз это вот:

 

 optimize.png    448.14К   0 Количество загрузок

 

Блин, как будто меня сфоткали в аэропорту когда стоял на осмотре.

[Честер]

Честер, кифоз это сутулость, она тоже есть . Гиперлордоз это вот:

 

да, я знаю что такое гиперлордоз

но мне кажется что у тебя его нет

 

ну и еще один маркер отсутствия гиперлордоза - ты делал становую с диким весом и еще и назад откидывался

если бы был гиперлордоз, у тебя бы там быстро образовались грыжи

и защемляли бы в пояснице и ягодичном отделе нерв

а этого нет 

 

а вот кифоз как будто на фотке есть

 

ты решил что у тебя лордоз изза того, что вываливается передняя стенка живота

но она может вываливаться по другим причинам, так бывает 

а бывает что у человека есть лордоз, а передняя стенка живота не вываливатся

 

погоняй ИИ со своими фотками, он точно скажет есть гиперлордоз или нет

[Михалы4]

погоняй ИИ со своими фотками, он точно скажет есть гиперлордоз или нет

 

Это как Метаныч сказал, что если кто-то в двадцать с лишним лет начинает сдавать анализы на гормоны - то такому человеку уже помочь нельзя, ему хана.

 

Так и тут. Если человек начнёт скидывать фотки в ИИ и выяснять, есть там гиперлордоз или нет - всё, на нём можно ставить крест.

 

Просто качайся, физкультурничай, и следи чтоб всё было без болей и без травм. Хуле ещё надо? 

 

А осанка и строение скелета - это всё генетика, врождённое. Кости ты никак особо не выправишь. Как оно выросло - пусть так и будет. Не в этом счастье.

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 14:56)

[Честер]

А осанка и строение скелета - это всё генетика. Кости ты никак особо не выправишь.

 

ну надо будет делать упражнения, которые нужно делать

и отказаться от тех упражнений, которые ухудшают ситуацию 

 

Это как Метаныч сказал, что если кто-то в двадцать с лишним лет начинает сдавать анализы на гормоны - то такому человеку уже помочь нельзя, ему хана.

 

ну не вижу ничего плохого в том, что кто-то следит за здоровьем и сдает анализы на половые гормоны

другое дело, что люди параноят по поводу того что тестостерон ближе к нижней границе референтов, а не к высшей, это да, глупость 

[montgomeri]

ну не вижу ничего плохого в том, что кто-то следит за здоровьем и сдает анализы на половые гормоны другое дело, что люди параноят по поводу того что тестостерон ближе к нижней границе референтов, а не к высшей, это да, глупость

А как практикуешь ты? Исходя из твоей жизненной позиции?

[Честер]

А как практикуешь ты? Исходя из твоей жизненной позиции?

 

так я на курсе ) сдаю периодически

 

а в 20 лет я не знал даже слова "половые гормоны"

и метан тогда помню попробовал в 22 года,  без всякого администрирования

[rihad]

У меня естати нерв защемлен слегка в правой ягодичной и в ногу отдает, т.е. подвижность нарушена. Но проявляется не везде. Если лежать просто на спине вытянув ноги, и левую ступню начать вращать наружу - нормально, а правую амплитуда ограничена, болеть начинает в правой внешней заднице где-то. Ощущения такие же когда бывает плохая растяжка, но тут она крайне плохая. Движение не типичное поэтому в жизни или тренинге не мешает, просто периодически чувствую при движениях.