2806 ответов в этой теме

[chernokulsky]

пиздит со стройки поддон, прёт его на квартиру

Пустой поддон -- мусор, красть его не надо. Спросить разрешения у строителей и прямо на месте разобрать. Откажут -- тогда уж прийти вечерком и оттащить метров на сто.

[Сергеев]

Лучше с виса буду и рывок штанги делать и тягу. Хотя вот сегодня вообще даже думать о тренировках не могу, так нахлобучила вчерашняя анаэробная тренировка рывка и артрит и сердечко чувствую. Чтобы взяться за тягу серьёзно, сперва надо покончить с жимом лежа, потому что я только одно упражнение могу гнать в рост, чай не юноша.

[chernokulsky]

я только одно упражнение могу гнать в рост

-- наконец-то дошло до тебя! Верней, ты и раньше этого не мог не знать, но гнался-таки за двумя зайцами.

[Сергеев]

-- наконец-то дошло до тебя! Верней, ты и раньше этого не мог не знать, но гнался-таки за двумя зайцами.

13 лет назад , когда начинал тренировки, то росло все сразу. То ли молодой был 56 лет. Причем прибавлялось хорошо. Но уже в 66 лет еще мог прибавлять, но по капле и в 2-3 упрах не больше и с потерями в других упражнениях,  иногда обидно большими, а теперь только в одном пока еще вроде могу что то родить новое.

Сообщение изменено: Сергеев (16 July 2026 - 06:07)

[sergei-777]

Пустой поддон -- мусор, красть его не надо. Спросить разрешения у строителей и прямо на месте разобрать. Откажут -- тогда уж прийти вечерком и оттащить метров на сто.

Гениальный план!

Первый вариант → Сергеев с разобранным поддоном подмышкой чешет на квартиру, там собирает из него плинты, наносит морилку и прёт всё это в зал.

Второй вариант → Сергеев с разобранным поддоном чешет на квартиру, там наносит морилку на детали, прёт всё это в зал и там собирает плинты. Все в зале рады!

Третий вариант → Сергеев с разобранным поддоном и морилкой чешет сразу в зал, там собирает плинты, наносит морилку. Все в восторге!

Можно ещё несколько накидать...)))

[chernokulsky]

частые упоминания о "слабейшей руке" неуместны

Попрошу не указывать.

[Сергеев]

Попрошу не указывать.

Кстати гиревики не стесняются слабейшей  руки. Раньше  даже было правило - начинать рывок со слабейшей руки, потому что подсчет очков шел по слабейшей руке умножить на 2.  И значит все лишние повторы на сильной руке пропадали. Теперь считают полусумму 2х рук и это правило уже не актуально, теперь каждый делает как ему нравится или как он привык.

[Skobyelena]

Раньше  даже было правило - начинать рывок со слабейшей руки, потому что подсчет очков шел по слабейшей руке

ни какое это не правило, а так работает наше ЦНС, если начинать с сильной, то слабой поднимешь меньше чем можешь в реале

[Сергеев]

ни какое это не правило, а так работает наше ЦНС, если начинать с сильной, то слабой поднимешь меньше чем можешь в реале

Обучите еще гиревика с какой руки ему начинать рывок с точки зрения  ЦНС, ага. Когда его точка зрения ЦНС не интересует, а интересует максимальный результат. Поэтому и негласное правило поменялось, что очки стали считать по другому.

[Skobyelena]

Обучите еще гиревика с какой руки ему начинать рывок с точки зрения  ЦНС, ага. Когда его точка зрения ЦНС не интересует, а интересует максимальный результат. Поэтому и негласное правило поменялось, что очки стали считать по другому.

ты хоть понял о чём я тебе написал, гиревик бумажный?

[Валерочка]

Пустой поддон -- мусор, красть его не надо. Спросить разрешения у строителей и прямо на месте разобрать. Откажут -- тогда уж прийти вечерком и оттащить метров на сто.

Их продают. Так что надо сначала ещё позаниматься старческими единоборствами

[Сергеев]

ты хоть понял о чём я тебе написал, гиревик бумажный?

Я смотрю здесь куда ни плюнь  ни глянь везде гиревики не бумажные.  Один не бумажный Сергей 777 научил бегать, другой не бумжныжный обучил работе ЦНС. Спасибо. Чтобы я без вас делал!

[sergei-777]

гиревик бумажный

))))))

[Fortnite]

Я смотрю здесь куда ни плюнь  ни глянь везде гиревики не бумажные.  Один не бумажный Сергей 777 научил бегать, другой не бумжныжный обучил работе ЦНС. Спасибо. Чтобы я без вас делал!

так бы и страдал хуйней под лайкание чернобро

[chernokulsky]

ты хоть понял о чём я тебе написал, гиревик бумажный?

С "бумажным" зарубиться ты готов?

так бы и страдал хуйней

в чём же она заключается? Поведай форуму, не таись! Да пообстоятельней, подетальней, подоказательней -- если ты не пустобрёх, конечно. Если же пустобрёх, то продолжай отделываться безосновательными оценками от фонаря.

Сообщение изменено: chernokulsky (17 July 2026 - 02:08)

[Сергеев]

ни какое это не правило, а так работает наше ЦНС, если начинать с сильной, то слабой поднимешь меньше чем можешь в реале

Скажу тебе как бумажный гиревик, бумажному штангисту, что сейчас как минимум 50% спортсменов, скорее больше начинает  с сильной руки. Это придаёт уверенность и делают обычно чуть больше этой сильной рукой. Знаю тренировки одного , вот он на тренировках старался всегда рвать поровну для симметрии тела, но на соревнованиях начинал с сильной правой и рывок 215 у него разложился : 170 -правой +45 левой. Он так все время выступает, а именно херачит сильной рукой пока не начинает падать темп до 7й порой минуты, потом перехват на слабую и т.к. ей осталось меньше работы , то темп даже задирает еще выше ,чем на сильной руке, зная что 45 она выдержит по любому. А по сердцу в рывке у него проблем нет, хотя пульс достигает  всегда за 190 , но это уже на последней минуте. То бишь пульс у него растет медленно , растет все 10 минут и это говорит о мощной аэробной подготовке.

По старым правилам ему бы засчитали 45 очков по слабейшей руке и потому начинали со слабой., а сейчас засчитают 215:2=107,5 очков.

Сообщение изменено: Сергеев (17 July 2026 - 02:18)

[poltora]

С "бумажным" зарубиться ты готов?

Очередь! Я с утра занимал. Дед выбирай упражнение снимай видео если ты не пустобрёх конечно

Сообщение изменено: poltora (17 July 2026 - 02:32)

[chernokulsky]

Знаю тренировки одного -- он на тренировках старался всегда рвать поровну для симметрии тела, но на соревнованиях начинал с сильной правой, и рывок 215 у него разложился: 170 правой + 45 левой. Он так все время выступает, а именно херачит сильной рукой, пока не начинает падать темп до 7-й минуты, потом перехват на слабую.

Сергей, ты зачем тут про него пишешь?! Он такой же "бумажный", как и ты.

Сообщение изменено: chernokulsky (17 July 2026 - 02:40)

[chernokulsky]

Дед выбирай упражнение снимай видео если ты не пустобрёх конечно

Я тут роликов навыкладывал предостаточно, в отличие от Полутора Гюльчатаев.

Сообщение изменено: chernokulsky (17 July 2026 - 02:43)

[poltora]

Я тут роликов навыкладывал предостаточно

Я говорю нормально делай упражнение и снимай. Ты подкидывал на бицепс, в пол аплитуды жал с плеча.

Это я тут накладывал роликов предостаточно, а ты три клоунских цирковых номера выложил.

Рубицца будешь или пустобрёх?

Сообщение изменено: poltora (17 July 2026 - 02:49)

[poltora]

Какое упражнение выбираешь? Я готов зарубиться. Иш повадился стрелку забивает и не приходит

Сообщение изменено: poltora (17 July 2026 - 02:51)

[chernokulsky]

Открывайте личико, дрисливые, ссыкливые и бздиловатые Полтора Гюльчатая, чтоб я знал, с кем я соревнуюся. Не бывает соревнований анонимных промеж инкогнитами. Поняли, Гюльчатаи?

[Fortnite]

Очередь! Я с утра занимал. Дед выбирай упражнение снимай видео если ты не пустобрёх конечно

он Сергеева теперь пристроить пытается , это же он бумажный гиревик ))

[poltora]

с кем я соревнуюся

Ты не соревнуешься ты пустобрёх, потому что дрисливый, ссыкливый и бздиловатый

 

Поняли, Гюльчатаи?

Конечно поняли ты ничего не можешь только языком трепать. Еще бы что умного писал

Не будешь ты ни с кем зарубаться, ты текстовой клоун

Сообщение изменено: poltora (17 July 2026 - 03:24)

[chernokulsky]

poltora,

ты можешь как-то тоньше троллить?)

Fortnite,

ты можешь как-то тоньше троллить?)

[poltora]

Да кто тебя тролит? Ты сам всех зовешь рубиться, а потом сливаешься. Потому что ты не можешь выложить упражнение которое тебя просят сделать. Потому что это не твои видео. Сними присед. Не снимешь. На видео которые ты выкладываешь не ты

А может это вообще генерация? Чат-гопоты

Сообщение изменено: poltora (17 July 2026 - 04:16)

[sandwolf77]

Дед дристобол

[Сергеев]

он Сергеева теперь пристроить пытается , это же он бумажный гиревик ))

А я и не претендую на роль силача, мне 69,5 лет и я  и должен быть бумажным. Вы еще доживите, а потом покажите, что от вас осталось. А то вот Генадий Малахов тоже мастер спорта СССР по ТА , а в моем возрасте он вырвал гирю 16 кг на 50 раз. Это на 120 раз меньше чем я, это не на 1-2 раза, это мой результат ему вообще недоступен. Так же и Skobyelena пускай братец покажет рывок ТА в низкий сед на данный момент времени. Не покажет. Потому что нечего уже показать. А доживет до  моего возраста и вообще ничего не покажет.

Сообщение изменено: Сергеев (17 July 2026 - 04:23)

[chernokulsky]

Сергеев, не могут поднимать -- пусть пытаются упражняться в острословии. У них получается топорно и это, но чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало.

[poltora]

не могут поднимать

Но ты то можешь? Так сними присед