4283 ответов в этой теме

[kachog]

зачем ты их пьешь? В такой дозе что пьешь, что не пьешь - никакой разницы.

можно объяснить откуда инфо про дозы? (ну кроме интернет форумов и прочих знатоков что надо применять мегадозы?)
на самой банке - ПРОизводитель рекомендует пить по 2 таблы ДО и 2 после. а это по 1 грамму. (ON)/

обычно же производитель и так завышает дозы- а тут что, занижает?

[serezhenko]

Сколько принимать BCAA

Оптимальная доза BCAA составляет 4-8 грамм, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. http://sportswiki.ru/images/9/9c/%D0%92%D0%9D%D0%98%D0%9C%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95.png Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.

[nonpoint]

kachog

к черту офф источники и научные статьи. Ты мне вот на что ответь... Ты при таких дозах хорошо восстанавливаешься? Ничего не болит уже при приходе на следующую тренировку?

[Рубаха-парень]

Задача бцаа не в снятии закисления...

[kachog]

kachog

к черту офф источники и научные статьи. Ты мне вот на что ответь... Ты при таких дозах хорошо восстанавливаешься? Ничего не болит уже при приходе на следующую тренировку?

я просто во время трени пью изотоник углеводный. после трени сразу бцаа 2-3 грамма (4-6 таблеток). через 10 минут после этого, то есть после душа сыворотки 1,5 порции или гейнер.
при таком раскладе и прота и углей нормально, и восстанавливаюсь тоже вроде ок....

конечно если без прота может надо и больше, но я "соло" бцаа не пью.... или хотите сказать все равно надо больше, несмотря на прием протеина?

[IG0REK]

Ребята, кто-то брал эти BCAA? На айхербе на втором месте по продажам. http://www.iherb.com...000-g/4663?at=0
Хочу попробовать купить в конце зимы, когда сушиться буду.

[n1konov]

IG0REK

Dakota11 (23 ноября 2011 - 16:51) писал: Есть ли какие отзывы о MRM BCAA+G ? И вообще достойна ли внимания эта фирма, если присматриваю бюджетный вариант без напрасно выброшенных денег? Спасибо!


Бцаа как бцаа, востановление с ними идет лучше, чем без них. Просто запиваю водой, на вкус(лимонад) полностью устраивают.

Сообщение изменено: n1konov (10 декабря 2011 - 05:44)

[nonpoint]

IG0REK

не переплачивай за "+G". Там его такой мизер, а цену за него накрутили. Лучше взять чистых BCAA + Глютамина.

[Domus]

не переплачивай за "+G"

Блин, я вначале немного по другому понял )))

[n1konov]

не переплачивай за "+G". Там его такой мизер, а цену за него накрутили. Лучше взять чистых BCAA + Глютамина.

Считаю ,что про глютамин полный бред, никто его даже не учитывает . Эти бцаа одни из самых выгодных на травке.

[nonpoint]

Эти бцаа одни из самых выгодных на травке.

ну есть же не только травка. Может человек ссылку для примера кинул. Если на Травке - тогда согласен.

[Mixx]

Нормальные от мрм. Пил. Вкус сносный.

[BezbaLLleNbli]

а количество капусл не зависит от массы? я пока принимаю по 2 капсулы (Optimum Nutrition) до и сразу после треньки, так вот думаю мне кабаньчику в 187 ростом и массой 105 по 2 не мало будет? может по 4 закидывать?

[kachog]

ну если речь про бцаа идет то тут советуют по 10 грамм, то есть 20 таблеток, а не 2

[nonpoint]

BezbaLLleNbli,
купи в порошке. Дешевле будет. А капсул и правда штук по 20 надо есть. 2 у тебя между зубов застряют наверное)) Толку вообще нуль.

[BezbaLLleNbli]

20 капсул а я по 2 глотаю и жду чуда
добью оставшиеся и буду искать в порошке

[arsen23]

буду искать в порошке

BCAA Complex 5050 (Dymatize)

Сообщение изменено: arsen23 (11 декабря 2011 - 10:25)

[Dest_DP]

Бцаалин скайфитовский очень мне нравится по ощущениям, по соотношению самих бцашек, но вот этот вкус непонятный. такой приторный и мерзкий просто беда.

[arsen23]

но вот этот вкус непонятный. такой приторный и мерзкий просто беда

Так и должно быть!

[Mixx]

Так и должно быть!

У ВСАА нет вкуса, либо они чуть горчат. Все остальное - добавки.

[nonpoint]

У ВСАА нет вкуса, либо они чуть горчат. Все остальное - добавки.

ну может ни чуть.... Бывает так горчат, что морщишь харю, пока не запьешь как следует))))))

[arsen23]

У ВСАА нет вкуса

Это у воды нету вкуса, а у настоящих ВСАА горький приторный отвратительный вкус!

[svm29]

почему в России нету Xtend ни где (интернет магазины)?

[Ведомый]

помогите плз выбрать бцашки... что брать - Dymatize Nutrition BCAA complex 5050 300г или Optimum BCAA 5000 Powder 336 г.?
я понимаю, что в принципе одно и тоже... но может от каких то пукаешь сильнее?)

[arsen23]

но может от каких то пукаешь сильнее?)

На счет пуканья не знаю но Dymatize дешевле будет

[Ведомый]

спс, тоже склоняюсь к Dymatize - все таки лишнее бабло на дороге не валяется)

[arsen23]

все таки лишнее бабло на дороге не валяется)

Самый выгодный вариант: Recover Pro (Anabolic Innovations ) 1000гр

Там правда из 1кг порошка чистых ВСАА всего 750гр НО, это все равно дешевле чем дима и ОН, и там соотношение 4:1:1 а не 2:1:1

[Dakota11]

Пришли бецы от MRM, пробовал - нормальные вроде. Череп небольшой; вкус лимонно-гаденький, значит правильные. И цена на Украине хорошая для 166 порций.

[Terror]

и там соотношение 4:1:1 а не 2:1:1

а что, разве 4-1-1 лучше 2-1-1? ведь лейцин - это самая дешевая из аминокислот.

[dxmind]

люди подскажите по поводу bcaa от дайматайз. они стоят дороже чем аминокислотный комплекс Super Amino 4800 (в котором есть те же bcaa, в том же количестве). но супер амино в таблах, а bcaa - в порошке. порошок настолько круче что ли?

и ещё вопросик - на пачке написано - 3 раза в день принимать до или во время еды. а на форумах пишут что надо до и после каждой тренировки юзать. а они вообще как долго находятся в активном состоянии в организме. то есть через сколько времени они выводятся или утилизируются? может быть действительно достаточно принимать их 3 раза в день независимо от времени тренировки, чтоб их хватало на нужды организма?