32834 ответов в этой теме

[gasch12]

не знаю, покупаю на распродаже несколько килограммовых пакетов кофе и не особо его жалею, много сыплю и сливаю, да и там не получиться по другому, люблю когда грубый помол, он даёт шоколадный насыщенный привкус) но из за грубости кофе не опускается на дно

[Andy_Two]

кофе и не особо его жалею, много сыплю

 

Можно как то пить кофе иначе? Да ты просто кладезь прописных истин. ))

[gasch12]

Можно как то пить кофе иначе? Да ты просто кладезь прописных истин. ))

стараюсь)

[gasch12]

у меня вопрос, как пользоваться лямками для становой без петель, чего то на ютубе не могу видос с тамими лямками найти?

[gasch12]

гугл нашёл)

Миниатюры

• 

[rihad]

у меня вопрос, как пользоваться лямками для становой без петель, чего то на ютубе не могу видос с тамими лямками найти?

Да вообще не проблема, петлю сам создаешь ) У меня только ремни и были в зале.

[Мастадонт]

так купи френч пресс
удобнее же

Пресс можно купить? Норм.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Пресс можно купить?

 

Ещё могу продать френч жим. Пишите в личку. )

[Grillmaster]

Ну вот, что и требовалось доказать. Два дня не бухаю, и тяга прошла 8)






Правда покуривать начал на работе

[Grillmaster]

Ещё могу продать френч жим. Пишите в личку. )

У меня с бодибилдерских времён два золотых жима где-то валяются.

[Anatolii]

у меня вопрос, как пользоваться лямками для становой без петель, чего то на ютубе не могу видос с тамими лямками найти?

Сделай себе с петлями)

[Мастадонт]

Ну вот, что и требовалось доказать. Два дня не бухаю, и тяга прошла 8)






Правда покуривать начал на работе

Сам себя пытаешься наебать?

[Grillmaster]

Сам себя пытаешься наебать?

Нет. Зачем? Просто констатирую факт. Раньше для этого требовалась неделя)

[Andy_Two]

Ну вот, что и требовалось доказать. Два дня не бухаю, и тяга прошла

 

Как раз наоборот, уже можно смело бухать. День через два - самое то.

[Anatolii]

Я, кстати, лямками на становой пясть повредил - с полгода уже онемевшая и на жиме постреливает. Вернулся к старой практике - тяну без лямок.

[Grillmaster]

Как раз наоборот, уже можно смело бухать. День через два - самое то.

Не. Неохота. Надо печень к Болгарии подготовить

[Grillmaster]

Я, кстати, лямками на становой пясть повредил - с полгода уже онемевшая и на жиме постреливает. Вернулся к старой практике - тяну без лямок.

Я последнее время тоже, т. к. тягу делаю спонтанно)

[Честер]

Надо печень к Болгарии подготовить

 

в болгарии всплеск заболеваемости ковидом

ты когда планируешь туда ехать?

[Grillmaster]

в болгарии всплеск заболеваемости ковидом
ты когда планируешь туда ехать?

В сентябре. Родственники пару дней назад вернулись оттуда. Всё тихо там)

[gasch12]

Сделай себе с петлями)

спасибо за совет, но я же уже нашёл схему как пользоваться лямками без петель, вроде попробовал и нормально получилось потянуть)

[gasch12]

Да вообще не проблема, петлю сам создаешь ) У меня только ремни и были в зале.

на разминке планирую тянуть с петлями, что бы кисти не разжимались на рабочем подходе)

[gasch12]

Я, кстати, лямками на становой пясть повредил - с полгода уже онемевшая и на жиме постреливает. Вернулся к старой практике - тяну без лямок.

поэтому я и купил лямки без петель, в том смысле что видел их в видосике и решил что если чемпион пользуется такими то это безопасно

Сообщение изменено: gasch12 (28 июля 2020 - 06:16)

[gasch12]

Юрий Белкин на разминке пользуется лямками без петель)

[swistl]

поэтому я и купил лямки без петель, в том смысле что видел их в видосике и решил что если чемпион пользуется такими то это безопасно

А еще петлю можно ставить над суставом кисти)

[Anatolii]

поэтому я и купил лямки без петель, в том смысле что видел их в видосике и решил что если чемпион пользуется такими то это безопасно

Возможно, это был влияющий фактор. Жена тоже без петель использует. А я к ним в принципе не привык. Месяца 3 в них поработал, когда сумо осваивал.

[gasch12]

А еще петлю можно ставить над суставом кисти)

это как?

[swistl]

это как?

Ну если лямка с петлей - затягивать ее на запястье, а не суставе кисти

[gasch12]

Возможно, это был влияющий фактор. Жена тоже без петель использует. А я к ним в принципе не привык. Месяца 3 в них поработал, когда сумо осваивал.

руки это проблема конечно в становой, вес большой а руки слабоваты) мне кажется на разминке можно пользоваться, что бы кисти не перетренеровались)

[Anatolii]

руки это проблема конечно в становой, вес большой а руки слабоваты) мне кажется на разминке можно пользоваться, что бы кисти не перетренеровались)

Я всегда работал на разминке прямым хватом (не замок) сколько руки держат, потом переходил на разнохват. Столько, чтобы не удержать разнохватом спина и ноги никогда не вытягивали.

[gasch12]

Я всегда работал на разминке прямым хватом (не замок) сколько руки держат, потом переходил на разнохват. Столько, чтобы не удержать разнохватом спина и ноги никогда не вытягивали.

попробую разнохват) может быть действительно лучше