40311 ответов в этой теме

[Domus]

так с вашим подходом мир можно только отбить обратно для всех. а не только для агрессоров....

популизм

к какому хомяку с ложкой придут, от того хомяка ничего и не останется ...

так вы приходите

[Железякин]

популизм

правда жизни ...

 

так вы приходите

не угрожайте ....

[Domus]

не угрожайте ....

не лелейте параноидальные наклонности - это просто скромное приглашение

[Железякин]

это просто скромное приглашение

ну ну ... ))) так и запишем...

тогда придем ))) .

а то в свете последний сообщений это принимало совершенно другой оттенок ...

[Domus]

Ну так приходите - приходите

[Oblako]

популизм

 

шо ви такое имели ввиду?

[MikeKazakov]

Бывают и такие морские коты. 

[Domus]

дядь Миша, хотел у вас спросить?

я решил потихоньку начинать делать тягу и со временем начинать тренировать ноги.

по тяге вопрос - вы когда работаете в базовой режиме (не выходя на пик, с весами до 80%) - как часто делаете тягу?

шо ви такое имели ввиду?

шо имею - то и веду

[Старичок]

Привет всем ! 

Какие дела, кроме жима .... КОТа?

[MikeKazakov]

по тяге вопрос - вы когда работаете в базовой режиме (не выходя на пик, с весами до 80%) - как часто делаете тягу?

3 раза в неделю.

[Domus]

Нифигаськи
А раздумываю стоит ли раз в неделю

[Старичок]

Чего то надоел мне "Лесная ягода" изолят, достал ведёрко со вкусом ванили и печенья. )))) Буду смаковать его. 

[MikeKazakov]

Нифигаськи
А раздумываю стоит ли раз в неделю

Раз в неделю, это уже совсем на рекорды. На предсоревновательных циклах 2 раза в неделю, немного шаманя с весами/повторами.

[Domus]

надоел мне

мой адрес у тебя есть

направляй если чо

[Старичок]

мой адрес у тебя есть

направляй если чо

Воооо .... проглот.   Думаю сам справлюсь. 

[Domus]

сам справлюсь

не надо себя заставлять

я разделю сию ношу с тобой

[Железякин]

Нифигаськи
А раздумываю стоит ли раз в неделю

 я чего то даже не раздумываю ...  я три раза в неделю в зал не хожу  даже ... ))))

[Oblako]

я разделю сию ношу с тобой

 

он тебе потом расскажет как вкусно было))

[Domus]

ну че Железякин - зарубимся в тяге?

 

P.S. дядь Миша, вам даже предлагать не буду

[Oblako]

ну че Железякин - зарубимся в тяге?

 

и сошлись они ..кот и хомяк..не на жисть,а на...щелбаны

[Железякин]

ну че Железякин - зарубимся в тяге?

 

P.S. дядь Миша, вам даже предлагать не буду

 конечно нет. я эту репку с детства не люблю ))))

[Domus]

халявчик ты Железякин

подъем на грудь и жим?

подтягивания?

отжимы от брусьев?

[MikeKazakov]

халявчик ты Железякин
подъем на грудь и жим?
подтягивания?
отжимы от брусьев?

Чистый подъём штанги на бицепс, у стеночки.

[Domus]

Чистый подъём штанги на бицепс, у стеночки.

или так

никогда не делал у стеночки

[Железякин]

Чистый подъём штанги на бицепс, у стеночки.

с прижатыми локтями к стеночке ? ) или как хотять ?

халявчик ты Железякин

подъем на грудь и жим?

подтягивания?

отжимы от брусьев?

я за, но только как плечо залечу....

и мне еще надо 2 пожать ради пива )) )

[MikeKazakov]

с прижатыми локтями к стеночке ? ) или как хотять ?

Локти держатся произвольно, но не отводятся назад на старте. Подъёём до подбородка. Плечи и попа прижаты к стеночке, как при жиме лёжа.

[Domus]

и мне еще надо 2 пожать ради пива )) )

Железякин,я не проживу 150 лет.

ускоряйся

харе плечо лечить - начинай тренироваться!!!

[MikeKazakov]

Хват тоже произвольный.

[Железякин]

Железякин,я не проживу 150 лет.

ускоряйся

харе плечо лечить - начинай тренироваться!!!

это говорит человек кот. полгода вообще не жал. а потом 2 года еще в резинке жал ))))) . 

а я футболку уже могу снимать  без боли ))) . так что  150 не надо жить ...

[Domus]

то есть пронированный хват разрешен

гриф - олимпийка

вертикальное движение в коленях и плечах без отрыва от стенки допускается?