8198 ответов в этой теме

[Пуня]

Silovichok, ты забыл? 

А я и не должен отвечать!

Тема то называется Муран Владимир, а не Вопросы и Ответы!

 

Тут, как с рихадом надо - "похвала-вопрос-похвала".

[Oblako]

В лучшем случае побочными эффектами будут: угревая сыпь, расстройство психики, ожирение

 

Мурана угревая сыпь и ожирение, я так понимаю, обошли стороной....
 

[Мозголомная Брага]

Надо переименовать тему в "Владимир и Муран"

чет навеяло ответами

[Yurchak]

Периодически в футбол с ними играю ( с хоккеистами которым под 60) , там вообще с формой у всех проблемы .

Таки на футбол они выходят без хоккейной формы (экипировки)? Тада да, проблема...

Сообщение изменено: Yurchak (28 августа 2015 - 01:01)

[Пуня]

Муран! Когда увидим 150*10жвп?

[dublw]

Муран! Когда увидим 150*10жвп?

скоро!

[Пуня]

dublw, срок? +/- день/два.

[dublw]

dublw, срок? +/- день/два.

Сегодня.

[Пуня]

Жду с нетерпением!

[Oblako]

150*10жвп

 

Паш,ты бы уточнил, что это в килограммах, а то Муран потом отмажется и скажет, что о фунтах речь шла 8) 
 

[Пуня]

Думаю, лишнее.

Случись что - все всё поймут и так.

[Gjkmpjdfntkm]

Сегодня.

А без подъема жопы на пол метра?))

[dublw]

Жду с нетерпением!

Сегодня к сожалению не получится!
После разминки я почуствовал напряжение в пояснице, нога следующей тренировки выложу 150 х 10
А сейчас оцените мою технику приседаний, я делаю упражнение в раме, чтобы не задавило до косания ограничителя в 7 отверстии, это параллель!

Сообщение изменено: dublw (28 августа 2015 - 01:56)

[Пуня]

Сегодня к сожалению не получится!
После разминки я почуствовал напряжение в пояснице, нога следующей тренировки выложу 150 х 10
А сейчас оцените мою технику приседаний, я делаю упражнение в раме, чтобы не задавило до косания ограничителя в 7 отверстии, это параллель!

Мы твою технику оценили уже. И технику жимов, и технику тяг, и технику подтягиваний. И всё это - в двойном стиле.

Что это на второе видео было такое?

...Разговор был не за 1 повтор, а за 10. И не "параллель"(которую ещё смотреть и смотреть), а жвп.

Сообщение изменено: Пуня (28 августа 2015 - 02:02)

[Oblako]

я делаю упражнение в раме, чтобы не задавило до косания ограничителя в 7 отверстии

 

не задавило пустым грифом?

с пустым грифом можно просто идеально приседать, а вот с реальным весом вся техника может полететь в никуда...
 

Сообщение изменено: Oblako (28 августа 2015 - 02:03)

[dublw]

не задавило пустым грифом?
с пустым грифом можно просто идеально приседать, а вот с реальным весом вся техника может полететь в никуда...
 

Ты делаешь с грифом без ограничений!!!
Садишься до упора

[Железякин]

что то у меня не складывается математика .   желтые это 15 кг . верно ? зеленые/синии -10

3*15*2=90 +20 гриф=110+2*10=130

где я промахнулся ?

[dublw]

не задавило пустым грифом?
с пустым грифом можно просто идеально приседать, а вот с реальным весом вся техника может полететь в никуда...

Для слепых!!!
И 150 кг я приседаю до 7 отверстия в ограничителях с легкий касанием, как положено!

[Бронкс]

Для слепых!!! И 150 кг я приседаю до 7 отверстия в ограничителях с легкий касанием, как положено!

А со штангой сколько приседаешь?

[Izverg]

Муран, хватит уже народ смешить. 

Попиарился чуток - все, угомонись. 

[Пуня]

где я промахнулся ?

Там 15*4

[Пуня]

dublw, притомил ты уже со своим "7 отверстием"(с). Когда присед будет?

 

Попиарился чуток - все, угомонись. 

Хуя! Сперва 150*10жвп (жвп!!).

[Железякин]

Там 15*4

а синенкие по 5 что ли ?   не мелковаты ?

[Пуня]

Железякин, почему нет? Если оне все дырявые. ))

[Анатольь]

ебать после этого ролика где 150 на 1 и явно видно что это почти отказной, говорить что делаешь 10 как минимум странно. еще и блять на 1 ноге вообще какой то сюр.

[Честер]

Анатольь, спецблины походу есть в тайнике )

[dublw]

ебать после этого ролика где 150 на 1 и явно видно что это почти отказной, говорить что делаешь 10 как минимум странно. еще и блять на 1 ноге вообще какой то сюр.

Мне Ваши сомнения понятны, но факт есть факт и если я говорю, что жму 150 кг х 10 раз, то жму, может не так эстетично, как приседаю 150 кг, но обратите внимание без экипы, ни майки, ни комбеза, ни бинтов! даже без ремня и перчаток! Все чисто и эстетично!

Сообщение изменено: dublw (28 августа 2015 - 02:51)

[Честер]

Все чистоплотность и эстетично!

да екараный бабай! отгони таджика от компа ))

[dublw]