3677 ответов в этой теме

[Седьмой]

мда))))))

а ты думал
АЙ КЬЮ наверное на высоте

[TOSHIBA]

не, 36 кг было плохо сделано


тогда 32 кг работал
видео там есть

долбоёб, который вытянул видео с 36

[Седьмой]

пельмешка, да ты не злись, все у тебя будет хорошо и когда-нибудь, люди вокруг скажут: "ёба, тошка, эт ты? никуя себе ты раскачался, ты в натуре качЕк!"

и эт, в зал почаще заходи

[TOSHIBA]

как же на тебя злиться )))))то что, мне так настроение поднимаешь!

ты мне про рентген так и не ответил, кстати

[Элефант]

Дряблый какой-то совсем....

[Седьмой]

ты мне про рентген так и не ответил, кстати

и не отвечу

[TOSHIBA]

и не отвечу

ок, без проблем.
главное что бы все ок там было, серьезно.

[nozio]

Ну разводки действительно какие-то странные...
Если такие крутые веса в разводках, то почему такие плечи?
Как по мне, то вывод только один - разводки делаются всем чем можно, но уж точно не плечами.

Сообщение изменено: nozio (23 декабря 2011 - 04:05)

[TOSHIBA]

ну как бы мои плечи видно даже на последнем видео
а то, что ты выцепил с 36 кг, был тогда рекордный вес так сказать
да я и написал там своё мнение
так что не перекручивай

[nozio]

ок. я лишь выразил свое мнение)
оно в принципе и не изменилось
а 32 я тоже смотрел, там ракурс такой, что вообще непонятно ничего

Сообщение изменено: nozio (23 декабря 2011 - 04:14)

[nozio]

http://www.steelfact...video/1047.html - советую посмотреть видео...

[TOSHIBA]

цель какая разводок, что Ян советует?

[TOSHIBA]

я вот сейчас могу делать красиво и технично с весами до 30 кг гантели
но к чему это?
какие структурные изменения в мышечной клетке это повлечет?

дропы и делаю с этой целью очень правильно кстати
и добиваюсь, чего хочу



а когда берутся такие веса как 38-42 кг идет развитие силы скорости
скорее силы

что и является моим приоритетом (для особо не запоминающим, в по причине проблем с поясницей выбрал именно такие упражнения)

[OldBoy]

TOSHIBA,
Я не понимаю зачем ты кому-то что-то пытаешься доказать вообще.

[TOSHIBA]

OldBoy

развлекаюсь






кстати когда качаюсь с силовым уклоном раз в дней 9, то мышцы после тренировки болят уже через часов 12-14 после ее окончания

а когда на выносливость и форму в дроповом режиме -- через сутки не меньше

чего так?

[TOSHIBA]

Если рельефа нет, то руку горизонтально лучше не понимать. Только согнутая или прямая рука, прижатая к телу! "Бицепс спереди" показывает только тот, кто уверен в массе, а "бицепс сзади" – ещё и в рельефе, ибо там смотрят на разделение. Флекс Уиллер:

о, Михалыч, я на тех фото не бицепс напрягал, а предплечье
предплечья куда важнее бицепсов

[xxxDoomBasxxx]

TOSHIBA не слушай не ково,главное чтоб тебе нравилось, то чем занимаешься,а на остальных должно быть *****

[TOSHIBA]

xxxDoomBasxxx

да всё ок,
вызывает улыбку, когда меня, с моими тренировками раз в 7-10 дней сравнивают с Флексом, Маланом и тп

[Zaratustra]

У седьмого ноги хорошие, но верх никуда, по крайней мере в футболке так кажется, + он пытается убедить что его ноги главнее чем твои руки...

[TOSHIBA]

да куда ноги больше
все джинсы в обтяжку, а в талии без ремня никак
размер предпоследний батальный ёп

нах не хочу их увеличивать



вот специально померю икру ща
знаю, что где-то в районе 47-48 см

и бедро, которое меньше 70 не опускается

Сообщение изменено: TOSHIBA (23 декабря 2011 - 07:49)

[Химический Али]

TOSHIBA,

Видео с махами не заквадрачено,могут узнать

[pendel]

TOSHIBA, Седьмой,
У вас спор какой то непонятный да и перерос в меряние членами также некорректное . Люди разные, цели разные, один спортсмен выступающий, другой просто качается, подход к тренингу разный, сами тренировки разные, упражнения делают и то разные. Как определить что реально круче разводка с гантелями/взятие штанги на бицепс Тошибы или присед/тяга Седьмого? Только на основании того что тяга/присед являются соревновательными движениями а разводки/взятие на бицепс нет?
Кстати при всех вопросах к тренировкам Тошибы называть его слабым неправильно. Те кто критикует его разводки покажите свои видео с весами 38-42 кг, свои а не чьи-нибудь ещё.

[TOSHIBA]

+ учесть затраченные усилия ( количество тренировок)

[Элефант]

+ учесть затраченные усилия ( количество тренировок)

Именно из-за этой от мазки и спор!
Типа посмотрите как я выгляжу,а если бы я серьезно занимался то совсем был бы ого-го!!!
Да не был бы!Как маялся хрен ей, так и продолжал бы,только чаще...

[vikk]

,а если бы я серьезно занимался то совсем был бы ого-го!!!

Тошиба вроде ничё подобного не писал..

[Элефант]

Тошиба вроде ничё подобного не писал..

Подтекст его фото и акцентирование на количество тренинга говорит именно об этом.

[roma2]

Mayak,

Постов: 3 333

Меняю один твой на 18 своих!

Сообщение изменено: roma2 (23 декабря 2011 - 09:38)

[TOSHIBA]

Типа посмотрите как я выгляжу,а если бы я серьезно занимался то совсем был бы ого-го!!!

опередил меня vikk
каждый понимает в меру своего умственного развитие и тп

конечно же я этого не имею ввиду и не говорю

[dip74]

интересно заценить разводку стоя с 42 кг...) Один, который так делает, что-то не особо плечистый парень:

"Читтинг в изолирующем движении-нонсенс" ©Любер.

[TOSHIBA]

чем разводка изолирующее упражнение?

"Читтинг в изолирующем движении-нонсенс" ©Любер.

еще и неграмотный