349875 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Горох   Рос гороховый стручок, Раздувал себе бочок, Он усами шевелил, Всем соседям говорил, Многодетный он отец, Очень много в нем сердец, А горошинки поспеют, Оглянуться не успеем Разбегутся кто куда, Не найти их никогда. И гороховый стручок Свой поглаживал бочок

 

Рихад качался целых 10 лет

А мышц - почти как не было, так нет

И вот секреты роста наконец раскрыл

Когда кило гороха он в сельмаге прикупил.

 

Теперь прогресс невиданный нас ждет

А продавщиц - томительный волнующий полет

Когда секущееся тело будут жадно созерцать

Самца-Рихада - своим верным мужем представлять!

[sandwolf77]

бля, развелось талантов

[Честер]

Это фотосессия на тренировке. В одном зале на паркете работаем, в другом на камне.

ты просто убийца, жестокий хладнокровный рыцарь с мечом!

Серж, это реально круто!

[rihad]

Сравнение 10х10 vs. 5х10 для многосуставных движений 3 раза в неделю. Больше объема чем нужно не всегда хорошо. По аналогии с макаронами.

 

[STATHAM.72]

Я и не думал,что мечи такие длинные бывают...

[STATHAM.72]

По аналогии с макаронами.

Рухнул,блять!..)))

[lowlife-77]

уволят ведь из тренажерки за пердеж )

элитная тренерская методика. ))) Кто не дышит - не готов к реальному качу )))

[Честер]

, а для кого там такие мааааааленькие доспехи?

[Честер]

Круто будет через год. Качать год выносливость и после месить всех на турнирах.

класс!

вообще это достойное хобби! как ММА в клетке, даже круче!

представляю, как адреналин шарашит!

[STATHAM.72]

а для кого там такие мааааааленькие доспехи?

Идет экскурсия по залу революции...В стеклянной витрине два скелета-один большой,другой маленький...Экскурсовод-"Вот вы видите скелет Василия Ивановича Чапаева,найденный на дне реки Урал"...

Посетитель-"А что это за маленький скелет?"

Экскурсовод-"А это Василий Иванович в детстве!.."

[rihad]

Энергетическая ценность жира приблизительно равна 9,3 ккал на грамм, что соответствует 39 кДж/г. Таким образом, энергия, выделяемая при расходовании 1 грамма жира, приблизительно соответствует, с учетом ускорения свободного падения, поднятию груза весом 39000 Н (массой ≈ 4000 кг) на высоту 1 метр.

 

чтобы поднять 4 тонны на 1 метр ввысь тратится всего 9 ккал или как. Значит на становую тягу 100х10х4 мы потратим всего на 9ккал больше, чем если бы просто стояли все это время. Это также значит, что после тяжелой тренировки состоящей из таких движений мы имеем моральное право не на 2 тройных воппера с большими чипсами и колой, чтобы покрыть расходы, бро, а одно мелкое яйцо, можно всмятку.

[Честер]

Ты ебу,что ли дался,Чест???Нет,конечно!!

 

хухх

прям отпустило )

[STATHAM.72]

ЕбануЦЦо!10 в ряд залетели!..Выходим накуй!..

[lowlife-77]

Круто будет через год. Качать год выносливость и после месить всех на турнирах.

Достойные соперники намечаются? Или ты один такой фанат фехтования?

[Честер]

ЕбануЦЦо!10 в ряд залетели!..Выходим накуй!..

сколько в месяц-то выходит? больше 500 тыс?

[STATHAM.72]

сколько в месяц-то выходит? больше 500 тыс?

Месяц на месяц не приходится...Но,что бы 10 ставок по кэффу 1,85-1.95 зашли в ряд-такого еще не было!!!Ем пельмени с черным перцем и горчицей!Ням!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (16 февраля 2018 - 10:46)

[Disco]

Бро, ты штангу-то в руках держал когда-нибудь?

 

С тапками такое прокатит, почему нет? )))

[Anatolii]

 к доспеху лучше привыкать постепенно, тренируясь в частичном и добавляя детали до полного.

Частички, говоришь))

[Znatok Ne]

Сравнение 10х10 vs. 5х10 для многосуставных движений 3 раза в неделю. Больше объема чем нужно не всегда хорошо. По аналогии с макаронами.

завистники конкуренты подтянулись ((((

Рихад качался целых 10 лет
А мышц - почти как не было, так нет
И вот секреты роста наконец раскрыл
Когда кило гороха он в сельмаге прикупил.

Теперь прогресс невиданный нас ждет
А продавщиц - томительный волнующий полет
Когда секущееся тело будут жадно созерцать
Самца-Рихада - своим верным мужем представлять!

[Kaчок]

А если в высокоповторе под конец сета из-за накопившегося утомления опускать медленнее чтобы отдохнуть, но не останавливаться, падает ли эффективность?

Я не уверен в том, что имеется ввиду под "многоповторка", но да! Эффективность падает начиная где-то около 20-ой секунды...

[Лион]

И без перчаток. Пока ещё в работе. И хорошо: к доспеху лучше привыкать постепенно, тренируясь в частичном и добавляя детали до полного.

ты просто убийца, жестокий хладнокровный рыцарь с мечом! Серж, это реально круто!

Круто будет через год. Качать год выносливость и после месить всех на турнирах.

класс! вообще это достойное хобби! как ММА в клетке, даже круче!

Пока не дотягивает по физическому развитию бойцов и по популярности. Надо развивать...

Чес.........во мне борются 2 мысли  .......ты самый страшный на форуме человек или нет.. 

[rihad]

завистники конкуренты подтянулись ((((

Пока кстати ЖКТ-шка. 65.1кг. Дефицит как бы наверняка произошел, но задержка воды и ЖКТ-шки. А может дефицита и не было, твороженики и мутаки с тортом не дали. Но одно знаю точно: гороховый аргинин запустил ГР, миграцию жиров и рекомпоз.

[Znatok Ne]

Пока кстати ЖКТ-шка. 65.1кг. Дефицит как бы наверняка произошел, но задержка воды и ЖКТ-шки. А может дефицита и не было, твороженики и мутаки с тортом не дали. Но одно знаю точно: гороховый аргинин запустил ГР, миграцию жиров и рекомпоз.

помудрел ты мастер за эти годы конечно (не могу просто допустить, что ты банально размяк и стал считать себя социальным безвольным третьесортом, утерявшим дар легендарной двоечки антибыдловзгляда) ))))

еще пару лет назад, подобные быдлячьи стишки гарантировали бы Юрику беспощадное праведное, в назидание остальным быдлогастролерам, виртуальное раскатывание Тобой его в основу для поощрительной лепешки, публичному спрынцеванию уриной поверженной пережорной тушки очередногои ПСТюка и неминуемая отправка остатков в ссаный угол к сраным шлюхам, с одновременным занесением на флешку и потерей ее на второй квартире...

зы: а учитывая переобувшуюся ПСТюковость Юрика, то его гопничество можно смело считать одобренным патриархом ПСТюков, самим ОлегомК.... коварный тип конечно, не сам, так через своих марионеток пытается тебе насолить ... все больше убеждаюсь, что ты правильно сделал, что отправил его в пожизненный игнор

[rihad]

еще пару лет назад, подобные быдлячьи стишки гарантировали бы Юрику беспощадное

А зачем? Он с самого начала выбрал участь атлетичной видухи (из тезауруса Олега К), лифтера или стронга, поэтому быдлинг видухинга - естественная защитная реакция.