349875 ответов в этой теме

[Честер]

Прист тоже выкладывал, тока текстовое

 

у Андрея были 2-3 фотки

одна с фантастическими боковыми дельтами,  размытая, но видно было что плечи пиздец какие раскачанные

[Честер]

Почему ты в таком навороченном тяжелом доспехе но без шлема?

 

это фотосессия же

не прыгал же он по паркету в доспехах )

[Мануэль]

Чечевица минимум в два раза дороже, это удар по карману.

[rihad]

А тебя предупреждали, с набором веса -

 

Ребус Ящик не смог расшифровать.

Мне нужно было 120гр белка, рост веса к рост-98 - это второстепенно, главное видухингом заниматься. К счастью сейчас вес упадет до вменяемого со 120гр белка из естественного питания.

[Честер]

Ребус Ящик не смог расшифровать.

ящик пандоры

[STATHAM.72]

одна с фантастическими боковыми дельтами,  размытая, но видно было что плечи пиздец какие раскачанные

Та фотка была с гаража...Димик же имел ввиду фотки пляжа или типа того...

[Честер]

rihad, Рихад, а какие самые крутые восточные песни? хочу в вк добавить что-то арабско-восточное

[sk123]

Ребус Ящик не смог расшифровать

Не-тара-пися

[Татар]

Почему ты в таком навороченном тяжелом доспехе но без шлема?

а чо с головой то станет? это же кость

[sk123]

а чо с головой то станет? это же кость

кстати, совершенно дурацкая часть туловища - не гнется, не мнется, не масштабируется...

[Dimik]

у Андрея были 2-3 фотки
одна с фантастическими боковыми дельтами,  размытая, но видно было что плечи пиздец какие раскачанные

Как у Ктяна?

[rihad]

Рихад, а почему именно горох? есть например чечевица где тож оч много белка !

В чечевице красной кажется метионина мало, но не важно, за эту цену я могу 3кг колотого гороха взять ))

[Татар]

кстати, совершенно дурацкая часть туловища - не гнется, не мнется, не масштабируется...

единственная польза - это заправочная горловина (рот)

[rihad]

ТОВАРИЩИ!! Не могу поверить )))) ЩАСТЬЕ ))

 

По мнению журнала Muscle&Fitness, гороховый протеин является рекордсменом по аминокислоте аргинин и содержит её 8,7 % на грамм белка, что выше, чем в любом другом источнике белка, в том числе в сое (7,6 %), яичном белке (5,1 %), казеине (3,8 %) и сывороточном белке (2,3 %)^[6]. Аргинин играет важную роль в реализации потенциала мышц, поскольку помогает высвободить гормон роста^[5], участвует в синтезе креатина^[7], в процессе образования окиси азота, и даже играет существенную роль в возникновении эрекции^[8][9].

 

Щас у меня не только тесто разблокируется, но и ГР!

 

 https://ru.wikipedia...

[rihad]

Не-тара-пися

А Я думал просто "некуй" и ящик еще какойто

[Татар]

ТОВАРИЩИ!! Не могу поверить )))) ЩАСТЬЕ ))

 

По мнению журнала Muscle&Fitness, гороховый протеин является рекордсменом по аминокислоте аргинин и содержит её 8,7 % на грамм белка, что выше, чем в любом другом источнике белка, в том числе в сое (7,6 %), яичном белке (5,1 %), казеине (3,8 %) и сывороточном белке (2,3 %)^[6]. Аргинин играет важную роль в реализации потенциала мышц, поскольку помогает высвободить гормон роста^[5], участвует в синтезе креатина^[7], в процессе образования окиси азота, и даже играет существенную роль в возникновении эрекции^[8][9].

 

Щас у меня не только тесто разблокируется, но и ГР!

 

 https://ru.wikipedia...

вот теперь действительно видухинг в гору пойдет)

[Честер]

Щас у меня не только тесто разблокируется, но и ГР!

 

а повышение ГР даже в 2 раза ничего для роста мышц не дает

[STATHAM.72]

ТОВАРИЩИ!! Не могу поверить )))) ЩАСТЬЕ ))

Ебать!!!А мы то как счастливы!!!Промониторь еще чечевицу и красную фасоль!!!

[Честер]

Как у Ктяна?

не, реально крутые дельты были

у ктяна вообще нихуя нет, он сумасшедший тип

[Честер]

кстати, совершенно дурацкая часть туловища - не гнется, не мнется, не масштабируется...

лишняя чтоли?

[Dimik]

это фотосессия же
не прыгал же он по паркету в доспехах )

На вид как будто сарацин спиздил у крестоносца меч и доспех, а шлемак потерял)

[RampageCV]

ГР = горох роста.

[rihad]

а повышение ГР даже в 2 раза ничего для роста мышц не дает

ГР больше антикатаболический как я понял, т.е. препятствует распаду белков тем, что юзает больше жира.

[Dimik]

В чечевице красной кажется метионина мало, но не важно, за эту цену я могу 3кг колотого гороха взять ))

Отличные новости!
Преднакоп и горох нельзя разлучать

[rihad]

Ебать!!!А мы то как счастливы!!!Промониторь еще чечевицу и красную фасоль!!!

Промониторил, они в несколько раз дороже. По счастливой случайности колотый горох стоит копейки, и кстати в 3 раза дешевле своего неколотого варианта. Но в принципе следующая за ним греча по цене тоже очень дешево, просто для 60гр гречи пришлось бы жрать 500, а не 300гр, как с горохом. Но на будущее можно будет учесть.

[Dimik]

не, реально крутые дельты были
у ктяна вообще нихуя нет, он сумасшедший тип

Ктян вроде сейчас тренирует АТс. Отстающие группы мышц подтягивают ну и в целом помогает побороть плато.

[AnatolyR]

По мнению журнала Muscle&Fitness

Хорошо что у них оно есть

[AnatolyR]

даже играет существенную роль в возникновении эрекции[8][9].

А зачем тебе эрекция?

[Dimik]

Там где сошлись горох и преднакоп - должен появиться и сиюминутный нокаутирующий взгляд!

[Честер]

Там где сошлись горох и преднакоп - должен появиться и сиюминутный нокаутирующий взгляд!

 

охуенно! это новый ролик?