30961 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Только что отужинал пюре из 1.5 кг картошки с лечо + тульский пряник (140гр весом). Полёт нормальный. Всего лишь 400гр углей.

Мы вчера у китайцев были впервые после ремонта, который длился полгода что-ли) Пошёл набрать баранины, смотрю.... РИБАЙ, блять!!! Навалил полную тарелку))) Грильмастер этого ресторана окуел, когда я ему тарелку рибаев подал на зажарку :-))))) Потом таки ещё раз сходил и набрал тарелку баранины))) Короче вчера была у меня белковая загрузка :-)))) Один минус только - был за рулём, поэтому как дурак запивал мясо водой((((((
:-)))

[phaze]

.

Предлагаю переименовать "жиросжигатели" в "углеводосжигатели". )




Только что отужинал пюре из 1.5 кг картошки с лечо + тульский пряник (140гр весом). Полёт нормальный. Всего лишь 400гр углей.

Да ладно выдумывать, для тебя это «аж целых», а не «всего» небось)))

Сообщение изменено: phaze (13 января 2019 - 08:38)

[Znatok Ne]

Что бы не заплывать от углей надо перед приемом углей разгонять метаболизм, в бодибилдинге для этого используются жиросжигатели, то есть надо принять липо 6, и только потом через полчаса принять углеводы, тогда заплывов не будет. Готовые окорока и всякие ветчины все напрямую идут в жир, даже не понятно почему, технология производства такая наверно, поэтому можно есть только еду самостоятельного приготовления.

Ничего демонического, жиросжигатель разгоняет метаболизм, но они дает только импульс к разгону и если не подкрепить этот первоначальный импусльс приемом большого количества углеводов, то импульс не разовьется и не позволит организму начать жиросжигание, поэтому прием большого количества быстрых углеводов через полчаса после жиросжигателя, дает неплохой эффект, только важно не принимать белки и жиры, они весь эффект нивелируют.

Можно принимать небольшие порции углеводов в течении дня каждый час, разделив дневную норму на равные доли, но это достаточно опасно, организм без поддержки хотя бы разрешенной фармой в виде жиросжигателей, может здорово отомстить.

[Andy_Two]

Да ладно выдумывать, для тебя это «аж целых», а не «всего» небось)))

 

Если за один ужин, то да, с непривычки "аж целых". )

Отвык в "повседневной жизни" (не на загрузке) от сразу )) "столько" углей.

Сообщение изменено: Andy_Two (13 января 2019 - 10:12)

[Мастадонт]

Короче товарищи сильно просело здоровье. Раньше максимум болел раз в год в прошлом ажна 3 и уже раз в этом. 

С первого января до сих пор болею. Че делать? Бросать диетить?

[Andy_Two]

Короче товарищи сильно просело здоровье. Раньше максимум болел раз в год в прошлом ажна 3 и уже раз в этом. С первого января до сих пор болею. Че делать? Бросать диетить?

 

На дефиците организм недополучает микронутриентов. Надеюсь, ты поддерживаешь его спорт.витаминами (не из аптеки), йодом, селеном, вит.С (не менее полграмма в сутки).

 

+ адаптогены: элеутерококк, родиола, лимонник (любой на выбор, найди "свой", или микс).

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2019 - 07:26)

[Мастадонт]

На диете организм недополучает микронутриентов. Надеюсь, ты поддерживаешь его спорт.витаминами

Да, но что то мне эти желтые не нравятся. От  optimen. попробовать заменить.

[phaze]

Да, но что то мне эти желтые не нравятся. От optimen. попробовать заменить.

Покупай нормальные витамины. Зачем брать спортпитовские? Нужно брать от тех фирм, которые специализируются именно на витаминах.

[Мастадонт]

Нужно брать от тех фирм, которые специализируются именно на витаминах.

Например?

[phaze]

Life extension, Now и так далее. Всю эту хрень с айхерба заказывают. Можно у нашего форумчанина Znatok Ne посмотреть в живом журнале на эту тему или поискать в интернете руководство по выбору поливитаминныхькомплексов от человека с ником Fatus.

Но вряд ли конечно витаминами делу поможешь, тот, что Витамин С вообще ж никак не связан с иммунитетом. Тут уж скорее повезло/не повезло.

Про адаптогены ничо не скажу, так как не п их и отношусь крайне скептически.

Сообщение изменено: phaze (14 января 2019 - 07:52)

[Andy_Two]

Зачем брать спортпитовские? Нужно брать от тех фирм, которые специализируются именно на витаминах.

Life extension

"Спорт"витамины я имел в виду, что не аптечные. Дозировки должны быть нормальные, на уровне Оптимен, Нау Фудз и т.п. Лайф экстеншн да, очень хорошие витамины, я бы их выбрал. Аптечные слабые. С Айхерба сейчас быстро посылки идут, не более 10 дней.

 

У меня вот другая проблема. Организм не хочет сходить с кето-рациона. Вероятно, привык. )) Ем угли (манипулирую, больше-меньше, пробую и так и так) и целый день жрать охота, хожу голодный и спад энергии. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2019 - 08:03)

[phaze]

Andy_Two, это понятно, что не аптечные)

Сообщение изменено: phaze (14 января 2019 - 08:03)

[Мастадонт]

Но вряд ли конечно витаминами делу поможешь, тот, что Витамин С вообще ж никак не связан с иммунитетом. Тут уж скорее повезло/не повезло.

Так то да. Но вот что изменилось за этот год что так резко стал заболевать. Походу пенсия рядом...

[phaze]

Так то да. Но вот что изменилось за этот год что так резко стал заболевать. Походу пенсия рядом...

Тут наверно поможет комплексный подход. Укрепление организма, и прочее бла бла. В целом, на сушке всегда происходит какая-то хуйня.

[Виктор С]

Так то да. Но вот что изменилось за этот год что так резко стал заболевать. Походу пенсия рядом...

Длительный дефицит без перерывов - возможная причина. И ведра витаминов не помогут.

Кстати, "пенсия" серьезно не болеет более 9 лет (хирургия не считается), а если насморк, то на 2 дня.

Тренинг, питание и отдых устаканены.

Тут наверно поможет комплексный подход. Укрепление организма, и прочее бла бла. В целом, на сушке всегда происходит какая-то хуйня.

С сушкой незнаком, но при снижении веса на 6-9 кг не болел. Правильно питался, хорошо спал. Витамины и омега 3 круглогодично.

Сейчас тренируюсь каждый день, чередуя через день силовые и наилегчайший бег. И интересно и нравится.

Хотя ттт.

 

Ранее в период с 30 до 50 лет регулярные сопли были 3-4 раза в год. Преимущественно в октябре и декабре и без всякого дефицита. Питался как поросенок, тренировался как идиот.

Сообщение изменено: Виктор С (14 января 2019 - 08:53)

[Мастадонт]

Ранее в период с 30 до 50 лет регулярные сопли были 3-4 раза в год. Преимущественно в октябре и декабре и без всякого дефицита.

Сопли это ерунда, я на такое даже внимание не обращаю. А вот когда кашель ажна захлебываешься это вызывает озабоченность.

[BleedingMind]

Вирусы с годами прогрессируют тоже.
У меня вон трое кашляли как будто сейчас сдохнут, и кто то без температуры, и все это в начале года одновременно началось.
То бывает с осложнением на желудок, когда с горшка не встают. Модификации новые, и если раньше не поддавался, вполне возможно что новые элементы вируса могут с тобой справиться.

[Andy_Two]

А вот когда кашель ажна захлебываешься это вызывает озабоченность.

 

Сироп исландского мха попей (мох: цетрария). Или на крайняк исла-минт (пастилки), но они, на мой взгляд, более слабые, скорее от горла.

 

Или барсучий жир (внутрь), если найдёшь. От кашля самое то.

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2019 - 09:27)

[Виктор С]

Сопли это ерунда, я на такое даже внимание не обращаю. А вот когда кашель ажна захлебываешься это вызывает озабоченность.

С первого января до сих пор болею. Че делать? Бросать диетить!

[Мастадонт]

Модификации новые, и если раньше не поддавался, вполне возможно что новые элементы вируса могут с тобой справиться.

Нужно просто бухать пиво как раньше и одна зараза не возьмет

 

Сироп исландского мха попей (мох: цетрария)

[Andy_Two]

Нужно просто бухать пиво как раньше и одна зараза не возьмет

Водку пей. Пиво херня, не поможет.

 

Напрасно ты удивляешься, сироп исландского мха офигенная вещь от бронхо-лёгочных болезней.

Бросать диетить!

Я бы не стал горячиться. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2019 - 09:32)

[Мастадонт]

Напрасно ты удивляешься, сироп исландского мха офигенная вещь от бронхо-лёгочных болезней.

Я где тебе эту шнягу буду бегать искать? По инету только если брать.

 

Я бы не стал горячиться. ))

Просто нужно добавить фруктов в рацион, так как я их не ем совсем. Да и вообще как можно больше разнообразия ввести.

[dptm]

Я где тебе эту шнягу буду бегать искать? По инету только если брать.

 

 

Просто нужно добавить фруктов в рацион, так как я их не ем совсем. Да и вообще как можно больше разнообразия ввести.

Лучше наверно витамины, щас фрукты такие что непонятно польза от них или вред, особенно на севере))

[Andy_Two]

Я где тебе эту шнягу буду бегать искать? По инету только если брать.

Блин, как за водкой бежать в 3 часа ночи, так легко... а в аптеку позвонить - проблема. )) Возьми в и-нете, если этот мох там на заказ есть. В общем, дело твоё, я просто посоветовал.

Просто нужно добавить фруктов в рацион, так как я их не ем совсем.

Х.з. я вообще не ем фруктов. И не болею.

Только редко банан или яблоко и в отпуске типа в турции арбуз.

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2019 - 09:49)

[BleedingMind]

Мастадонт,цинк, селен и витаммн С иммунку держат хорошо, раз в полгода. Не поленись на хербе заказать. По мелочи:группа Б еще неплохо, для тонуса, скажем так.
Фрукты- пустая трата денег и калорий, стоят много сейчас, а толку ноль. Еще и опухаешь отних.
Лимоны толлко ем, бодрят. Остальные редко и заранее знаю, что акция провальна, либо для вкуса просто.

[puffi88]

Лучше наверно витамины, щас фрукты такие что непонятно польза от них или вред, особенно на севере))

Если человек заболел, то уже поздно витамины пить. Надо лечить пока осложнение не ёпнуло.

Сообщение изменено: puffi88 (14 января 2019 - 09:53)

[Stas R]

Просто нужно добавить фруктов в рацион, так как я их не ем совсем.

О каких фруктах идёт речь, зимой? Имхо - лук, чеснок, морковь, капуста.

Сообщение изменено: Stas R (14 января 2019 - 09:55)

[Виктор С]

Две недели кашель - это врач и антибиотики. И лучше инъекции.

[puffi88]

Иммунка не потянула диету и нездоровый образ жизни...как же млять так... вот те раз

[Andy_Two]

Реально, вся эта зараза в кишечнике и вообще в организме, всякие там бактерии зловредные и т.п., питается углями.