349875 ответов в этой теме

[aid]

Понятно что там не будет рекомпозиться ничего заметными темпами. А у меня другой случай - хронический недоед до 120гр белка

 

метаанализ показывает, что достаточно 1,6 г белка на кг. Так что нет недоеда, выходит дело. 

[Anatolii]

Пандорка- скинхэд! Пора бы запомнить! 

 

Скин именно хед?))

[Олег К]

Скин именно хед?))

У неё там хэд! 

[aid]

Занимающийся видухингом хочет стать видухером.

кстати, тут Рихад молодец, что придумал видухинг. А то раньше был святее папы римского, когда у у него профессиональные бодибилдеры занимались сумо, а не бодибилдингом.

[Лион]

Какого, интересно, бодибилдера хватит удар от того, что кто-то назовет его за гипертрофированные мышцы уродом?   

все таки ты провокатор 

не "за мышцы" -а просто -уродом.

 

но из за аида осталась не замечена центральная мысль сегодняшнего дня:

rihad: Только то, что нужно для пожизненно натуральной видухи.  НАХУЯ???

[Мануэль]

кстати, тут Рихад молодец, что придумал видухинг.

 

То, что он придумал, близко к классическому бодибилдингу с весовыми категориями.

[Олег К]

То, что он придумал, близко к классическому бодибилдингу с весовыми категориями.

Категорию ИМТ 18,5 

[Мануэль]

Категорию ИМТ 18,5 

 

Это специальная категория - реальный мясной билдинг. Для маврюков

[Олег К]

Это специальная категория - реальный мясной билдинг. Для маврюков

Маврюбилдинг и пиздюкизм. Секреты бакинской качалки. 

[rihad]

Забавно, что если я потихоньку заменю макароны горохом, то будет наблюдаться дефицитный профицит, т.к. калораж спадет, а белок останется тем же. Но начнем не с этого, а просто прибавив 50гр гороха к 500гр макарон в дни зала, тем самым закончив подъем растительной части белка до 60гр. А в перспективе 300гр гороха, а не 600гр макарон обеспечат эти 60гр.

[Олег К]

Круг преднакопа замкнулся- пирожки с горохом-папа джонс- макараны- опять горох... 

[Честер]

А в перспективе 300гр гороха

 

по прозвищу "ракета" )

так ребята в зале будет звать за быстрый рост результатов на горохе )

[rihad]

Читаю про полезности гороха: http://www.calorizat...egetable/peas-1

Стимулирование жирового обмена поможет избавиться от нежелательных жировых хранилищ.

Как все хорошо сходится.

[rihad]

по прозвищу "ракета" )

так ребята в зале будет звать за быстрый рост результатов на горохе )

Как ни странно, это не пукательный горох, я ж его ем 150гр в дни без зала достаточно давно. Пукательные только темные бобы бывают, за это их и не люблю, хоть белка там тоже много и вкусно.

Сообщение изменено: rihad (13 февраля 2018 - 08:06)

[rihad]

Кстати, эти темные бобы неплохой природный маркер когда хочешь узнать когда начинает и до каких пор продолжает усваиваться пища.

[Честер]

rihad, в горохе много фитоэстрогенов! могут забить разблокированный тестостерон

[Татар]

Как ни странно, это не пукательный горох, я ж его ем 150гр в дни без зала достаточно давно. Пукательные только темные бобы бывают, за это их и не люблю, хоть белка там тоже много и вкусно.

  а какая разница? вышел в парадную, проперделся и обратно

[Честер]

вышел в парадную, проперделся и обратно

а если в парадной девушки собрались в ожидании взгляда альфа-самца?

а самец выходит и не удостаивая их взглядом, просто пердит и уходит?

некрасиво как-то получается

[Jurik-11]

Вы же сами делаете односетовку Активационный сет + остаток мио-репсами.

Хорошо, повтори ее 1000 миорепсов

Да плевать, меня не интересует функционал, силовые и пр.

Дело не в том, что "не интересуют", а в том, что попросту не можешь ничего показать в этом направлении. А займешься нормальным тренингом с нормальным, правильным белком - результаты взлетят и бицепс 30см разнесет мясом.

[Татар]

а если в парадной девушки собрались в ожидании взгляда альфа-самца?

а самец выходит и не удостаивая их взглядом, просто пердит и уходит?

некрасиво как-то получается

хуй с ними, пусть ощутят всю его брутальность

[Честер]

хуй с ними, пусть ощутят всю его брутальность

 

бодибилдингтакойбодибилдин VS десяточкитакиедесяточки

[rihad]

  а какая разница? вышел в парадную, проперделся и обратно

 

Там не так. Весь день и всю ночь мелкая периодическая пердотня, даже не пердотня, а газообразование. Поэтому нафиг. Говорят замачивание перед готовкой помогает, но нет.

[Татар]

Там не так. Весь день и всю ночь мелкая периодическая пердотня, даже не пердотня, а газообразование. Поэтому нафиг. Говорят замачивание перед готовкой помогает, но нет.

а, понял) тут главное ночью одеялом с головой не укрываться)

[rihad]

Хорошо, повтори ее 1000 миорепсов

 

Дело не в том, что "не интересуют", а в том, что попросту не можешь ничего показать в этом направлении.

 

Нет, бро, мне это не интересно, реально, это просто числа, их не видно. Силовуха, или сколько раз дрочить гантельку. Переболел уже этим потянув 3.3 своих веса с 3см выше колен, или ровно 3 своих веса с пары см. ниже колен. Посоревнуйтесь в силовухе и жировухе с Олегом К, ему это тоже нравится. Мое - это видуха. Точнее временно не мое, но скоро мы воссоединимся.
 

[Мануэль]

Круг преднакопа замкнулся- пирожки с горохом-папа джонс- макараны- опять горох...

 

Да и видуха та же, как во времена гороховых пирожков. Как раз недавно про них вспоминал

[Олег К]

Мое - это видуха.

Весь день и всю ночь мелкая периодическая пердотня

[Мануэль]

накинуть еще по 20 гр макарон и гороха, и мечтать еще год. А потом еще какое-нибудь "научное исследование" вовремя подвернется.

 

Читаю про полезности гороха: http://www.calorizat...egetable/peas-1 Quote Стимулирование жирового обмена поможет избавиться от нежелательных жировых хранилищ. Как все хорошо сходится.

[Jurik-11]

Нет, бро, мне это не интересно, реально, это просто числа, их не видно. Силовуха, или сколько раз дрочить гантельку. Переболел уже этим потянув 3.3 своих веса с 3см выше колен, или ровно 3 своих веса с пары см. ниже колен.

Ерунда это выше колен - полные упражнения надо.

Мое - это видуха. Точнее временно не мое, но скоро мы воссоединимся.

Так видухи нет, видели же фото со спины, руки, как тиранозавра

 

Вступай в НСК, принимай его принципы - и будет у тебя и видуха и сила.

[Честер]

Вступай в НСК, принимай его принципы - и будет у тебя и видуха и сила.

у Рихада становая тяга на МС вообще-то

а у тебя жим на КМС

 

так что...

[rihad]

Ерунда это выше колен - полные упражнения надо.

С пола тяга только 2.5х веса.

зы: кто бы говорил про амплитуду )

 

Так видухи нет, видели же фото со спины, руки, как тиранозавра

Это кадр из видео, я там дополнил фотками спины, кстати, давайте ваши, т.к. пока по форме переда и ног 2:0 не в вашу пользу, хоть размочите счет.

 

Вступай в НСК, принимай его принципы - и будет у тебя и видуха и сила.

Видуха как у вас или Олега К? Это угроза?