349875 ответов в этой теме

[rihad]

Опять дефицитный профицит... это то, когда вечером и ночью из-за легкого чувства голода уверен, что вес упадет, а он вырос до 65.6! Хорошие композиционные изменения происходят там где-то внутри.

Сообщение изменено: rihad (12 февраля 2018 - 08:25)

[sandwolf77]

а некоторые всеттвердят, "рихад умный, рихад читает"! он даже не мусульманин, он, сука, язычник! главное своему Тотему Халяве молится каждое утро в форме отчета и тогда продолжая делать ту же тупую херню можно ждать другого результата.

помните как на вопрос, "ты на профиците, другие на профиците, почему все жирные, а ты будешь клевый?". Наш Халявопоклонник отвечал - "потому что я знаю, что иду рекомпозу,а 95% просто жрут и про него не знают". Вот так-то, пацаки, Вера решает!

П.С. бля, "Опять дефицитный профицит... это то, когда вечером и ночью из-за легкого чувства голода уверен, что вес упадет, а он вырос до 65.6! Хорошоие композиционные изменения происходят там где-то внутри." Сраный селитер жрет как не в себя, не выходя из голодного состояния. Но это хороший признак, ведь вес вырос от обжорства!
А  стал бы меньше  - "заебись, дефицитный профицитный идиотизм работает ".

Магия, хуле.

Сообщение изменено: sandwolf77 (12 февраля 2018 - 08:26)

[sandwolf77]

Здесь походу каждый соглашается не с тем, что правильно, а с тем, что сам тоже делает ))

 у каждого свое мнение, поэтому в соотвествии с ним он тренируется, и поддерживает его же. нет никакого противоречия в этом. тренировки и поддержка мнения  это "козация" с собственными убеждениями.  А между собой соглашательство и деланье - корелляция.

Интересно есть ли какое-то научное объяснение жесткости мышц и сечнявости, кроме тупо просушенности и выгонки воды.

а зачем еще какое-то другое, если низкий уровень жира и потеря воды все объясняет? нахера плодить сущности.

[Dimik]

Уже совсем немного осталось до 120гр белка ежедневно, всего +100гр макарон в дни зала (пн-ср-пт) и +4 яйца каждый день. Это не увеличит вес больше чем до 66-67кг и не испортит видуху дальше, а там уже будем возвращаться к лучшим формам рекомпозом, причем быстро, иметь форму как у Олега К или у вас долго я не хочу.

Быстро это как?
Опять худеть до 56?
Или есть какойто быстрый рекомпоз?
Мы пока и медленного не наблюдали, n=0

[Игорек!]

Удивительно, что маэстро признал, что видуха портится.
Более того, видуха сравнялась с видухой Олега К, т.е. стала худшей на форуме, ведь известно всем, что хуже видухи Олега нет во всех темах форума))

[Игорек!]

Только после того, как Юрик сказал.
Вот она, сила славян!

НСК потихоньку вытесняет из спорта РМБ и другие устаревшие методики))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

НабожныйСистематическийКаскадёринг

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

РэмбиМогучийБудущий

[максиммм18]

 VID-20180212-WA0000.mp4    6,82Мб

[Anatolii]

Андрюх, почему ты этих двоих рядом поставил? У них разница по жиру килограмма в 4, плюс диуретики и скорее всего контрастирование фотографии у Штребля.

Считай, что это вилка приемлемости видухи для Мастера)

[максиммм18]

rihad,с Масленицей!
Зацени рефид!

 VID-20180212-WA0002.mp4    11,1Мб

[STATHAM.72]

Андрюх, почему ты этих двоих рядом поставил? У них разница по жиру килограмма в 4, плюс диуретики и скорее всего контрастирование фотографии у Штребля.

Потому,что у обоих рост-100...Просто Штребль гораздо выше,что выглядит с такой формулой еще суше...Плюс напряжен в отличии от Буэндиа...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

НСК   (Нежный Систематический Куннилингус)

[sandwolf77]

ждем отката ЖКТ 

[Don VOVCHIK]

Был видухинг, стал жирухинг и пистухинг((

[Jurik-11]

Вот ее и хочу хотя бы на 66-67кг пока.  Я просто четко понимаю, что форма портится, что не хочу этого, а не объявляю себя лифтером и свою видуху атлетичной со "здоровым уровнем жыра"..

С чего ты взял, что "видуха портится"? По тебе уже сохнут молодые продавщицы - и это ты называешь "портится"? Ты уже сейчас - "солидный мужчина в теле", "мужчина Рубенсовских форм" - и это только начала взлета! Набирай 72кг, не отступай - тогда о тебе будут уже мечтать продавщицы всех возрастов! А после того, как 72кг восстановятся рекомпозом до уровня видухи 56кг - ты будешь королем пляжа! Набирай дальше, подружись с продавщицами продуктового - всегда будешь получать белок с макарон в достатке - и готовить/покупать не надо.

Сообщение изменено: Jurik-11 (12 февраля 2018 - 10:46)

[STATHAM.72]

Щас Мастер с односетовой обьемки придет и все разрулит нах!..Если только в магазине не задержится в поиске скидок на макароны или на пару взглядов с продавщицей 20-25 лет...

[STATHAM.72]

Сука!..Макароны блядские-подвели!..(((Учитывал только белки из них,а про угли подзабыл мал-мал...И вышло их кол-во в сутки дефицитным профицитом,как у Катлера на загрузке!..Блять!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 февраля 2018 - 11:19)

[Мануэль]

Что случилось, опять реал поимел? Но в этот раз же точно должно было получиться. Все было задумано и делалось по науке, по уму, с диетой и тренингом тоже все в норме. И уверенность была

 

Пойти не так не может - видуха в пределах рост-98 вполне натурабельна. Ведь белок тоже будет 100-120гр.

 

Может, прибавить еще 5 гр белка из макарон и подождать, пока жкт-шка наконец удачно размажется?

 

Терапия с помощью фотки Олега неожиданно оказалась удачной, хе-хе.

[sandwolf77]

Что случилось, опять реал поимел? Но в этот раз же точно должно было получиться. Все было задумано и делалось по науке, по уму, с диетой и тренингом тоже все в норме. И уверенность была

"что может пойти не так?"

[M. Kvakin]

Проехал Татарщину)) Макс, хороший город только сегодня сероватый
Но тепло. Дай бог каждому)

Миниатюры

• 
• 
• 

[Мозголомная Брага]

Проехал Татарщину)) Макс, хороший город только сегодня сероватый
Но тепло. Дай бог каждому)

как тебе наш свежеотремонтированный аэропорт?)

 

[M. Kvakin]

как тебе наш свежеотремонтированный аэропорт?)

 

После Насти Рыбке, все шо БЭ - зашквар!))

[Мозголомная Брага]

После Насти Рыбке, все шо БЭ - зашквар!))

 

смари, обратно то могут и не выпустить)

Краснодарский край- вотчина Олегвладимирыча)
 

[sk123]

А в US Navy бесспорно есть смысл т.к. нередко совпадает с визуалкой. Для Олега К выдал похоже с тем что есть - 17%, для Домуса - 7% (а не запупозащипленные им 14%), для меня на массе 27%, сегодня 12.3%, на лучших видухах - 7-8%.

На мне врет безбожно 185см, 78см, 40см, 77кг - показывает меньше 8%, но я то в зеркале вижу правду, и на пузе складка 10мм как бы намякивает...

[sandwolf77]

все ша! мастер ревизию форума проводит.

[Мануэль]

"что может пойти не так?"

 

Чертов реал, будь он неладен.

 

Раз

 

Был уверен, что все ок, сейчас вот-вот вес начнет преображаться в чистое мясо по ХСТ. А потом что-то пошло не так...

 

Два

 

На 20-30гр не отрекомпозилась Пилоновская книга How much protein вошла в тему раньше тех экспериментов, потом были попытки познать реал, но в результате он познал меня

 

Три

 

Я тоже так думал, но реал стал неумолим, я надеялся, что дойду до формы Олега К только к 72кг, но получил ее уже на 65кг.

 

Ждем четыре, пять и так далее...