349875 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Юрец, признайся. Ты зашитый что ли? Что ни пост, всё про пиво ))) Расшейся, ёбни уш пивка, да успокойся

Признаться честно, я пиво за последние месяцы лишь 2 раза пил, а до этого лет 6-8 вообще не пил пиво Но я исправляюсь.

Чего-то вы слишком уверенно говорите для человека без видухи ))) В пределах рост-98 быстро будет рекомпозиться.

Ну уж видуха точно не хуже твоей теперешней. А на 72кг - то ли еще будет 

Рихад, на самом деле я не против, набирай побольше жира, жир сам почувствует достижение показателя "рост-98" и именно тогда начнет преобразоваться в мышцы.

Гений Высоцкого и вокал Лепса!Сука!..До дрожи...

Только сейчас услышал? ну ты даешь. Лепс пел еще и "Парус", "Дом хрустальный", "Кони привередливые", "Цыганская" и еще, наверное, десяток композиций Высоцкого.

Пс26. согласен дрож пошла от страха и рык такой и сам ещо и оч пота много чт он там рычит слов потчти чт не понятно а чт и выдет разобрать то суть про чт не ясно

Эта музыка - не для пидоров

[lowlife-77]

Пс28. смотри ты позитив с такими и общайся иначе ты станеш злобный Прист и мерзкий Август

Дефгон чот не по нраву, вот Qlimaxx - вполне.

Какой же я древний!

Пс27. получше чего ну поп и транс там всякий ну многое чо но точно точно не такое как то^ вот можно слушать веть вобще не ясно чего хорошего вот там^ ну чт ну чт скажите не музыки и нет вобще движения танца оделся прям как на похоронах и голос как у мертвеца из склепа я поглядел чуть чуть и под ухудшилось веть даж как то настроенье

Я полностью с тобой вот в этом ну вопросе согласен. От танцев и душа и люди радуются кругом, и в плясе хорошо. Особенно когда ты в трансе будешь не стесняйся и покажи свою ты годность.

[Anatolii]

Только сейчас услышал? ну ты даешь. Лепс пел еще и "Парус", "Дом хрустальный", "Кони привередливые", "Цыганская" и еще, наверное, десяток композиций Высоцкого.

 

Эта музыка - не для пидоров

Простил за татуированного) 

[OldBoy]

При прочих равных  на высоком уровне (т.е. наработкой техники можно пренебречь) 40-44% прибавки не предел. 

Абсолютно типичная картина для уровневого силовика. Примерно с уровня МС роста мышечных объемов нет. 

Серьезно? Или это троллинг Рихада?

Сообщение изменено: OldBoy (08 февраля 2018 - 11:17)

[Anatolii]

Серьезно? Или это троллинг Рихада?

Абсолютно. Конкретно в данном примере фигурировала Лина. Физические параметры не менялись с 2012 года, в руках даже потеряла. Жим за это время с 95 до 137.5. У меня пока не так много мастеров подготовленно но в целом эта тенденция справедлива. Думаю, проанализировав протоколы достаточно долго выступающих спортсменов, можно также найти подтверждения. 

[Anatolii]

И, разумеется, я предполагаю неизменный гормональный статус.

[Игорек!]

Пс27. получше чего ну поп и транс там

Эмро должно понравиться))
Если не поп, то трансы точно в его вкусе)

[Jurik-11]

Простил за татуированного) 

Эх, услышать бы песни Высоцкого, да под бокальчик Щучинского, на соревнованиях в Гродно...

[OldBoy]

Абсолютно. Конкретно в данном примере фигурировала Лина. Физические параметры не менялись с 2012 года, в руках даже потеряла. Жим за это время с 95 до 137.5. У меня пока не так много мастеров подготовленно но в целом эта тенденция справедлива. Думаю, проанализировав протоколы достаточно долго выступающих спортсменов, можно также найти подтверждения. 

Ну с одной стороны я лично спортсменов такого уровня не знаю, но с другой - как-то фантастично звучит, 40% прибавка при неизменном весе. Может в этом тоже отличие одаренных от неодаренных?

[Anatolii]

Ну с одной стороны я лично спортсменов такого уровня не знаю, но с другой - как-то фантастично звучит, 40% прибавка при неизменном весе. Может в этом тоже отличие одаренных от неодаренных?

Возможно одаренность. Спорить не буду. Моя статистическая база не достаточна для однозначных выводов. Что касается фантастичности...) Я вроде поводов не давал для недоверия. Я, собственно, на Лине и остановился в качестве примера, потому что по ней есть полная инфа от замеров до фото в соответствующие периоды, где смотреть силовые и собственный вес, я думаю, ты знаешь)

[TУТси]

TУТси,
Дефгон чот не по нраву, вот Qlimaxx - вполне.

Пс28. да чт тут сравнивать совсем другая тема веть без салютная она
а тут смотри ты сколько улетело до конца
.

под крышей тема лучше уш сеншейшн тогда
.
.

Сообщение изменено: TУТси (09 февраля 2018 - 12:30)

[Anatolii]

Ну с одной стороны я лично спортсменов такого уровня не знаю, но с другой - как-то фантастично звучит, 40% прибавка при неизменном весе. Может в этом тоже отличие одаренных от неодаренных?

Кстати, о роли ЦНС. Я описывал в теме клуба эксперимент по слепой тяге, когда спортсмены на фоне сезонной усталости добавили до 10% к своим лучшим результатам только за счет исключения психологического барьера. Для не слишком мнительных)

[OldBoy]

О, фанаты транса в теме!

 

[максиммм18]

 VID-20180209-WA0000.mp4    5,33Мб

[TУТси]

VID-20180209-WA0000.mp4

[TУТси]

Пс29. мы качались мы качались наши пальчики напампились а потом устали ими много апнули постов всё при всё мы ими обсудили в перерывах от постов где ниб ещо вот тут мы даж веть посплетничать успели всем спок ночи сладких снов и чтопы без палютций чтопы хорошенько вам по быстрому уснуть колыбельную послушайте ету не короткая она но придется потерпеть если спать уснуть хотите мне такое помогает хорошо лучше фенибутамелатонина и пиона
.
будут вам получшие какие сны спать бы будете прям крепко без ворочинья вобще и без просыпанья для паписать завтра выспавшись проснитесь как вы опять сюда качатся первым делом вы подход свой запостите мне ой ну ой же веть спасибо

[sk123]

так что 120 грамм белка хватило бы на какого-нибудь некрупного динозавра весом в 2-3 тонны! зачем Мастеру столько протеина - не понятно!

Че так далеко ходить, популярное в данном топике существо - горилла, всю свою мышечную массу наедает фруктами и прочей травкой. 120гр белка - это белосолдатиковасть в запущенной форме, выходит дело.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

горилла, всю свою мышечную массу

 

это генетика . Папа и мама гориллы их папа и мама и т.д. Все были в форме . Генетический код . Нигеры вон тоже все спортивные , выносливые . Потому шо ишачили физически на хозяина . Поколение за поколением . 

[sk123]

Нигеры вон тоже все спортивные

Не все, а только те, которые прошли искусственный отбор в америках да европах (в рабы покупали самых крепких, выживали тоже самые крепкие и т.д.). Африканские негры не особо и спортивные в сравнении с белыми.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Африканские негры не особо и спортивные в сравнении с белыми.

 

то есть мы с тобой сейчас сделали однозначный вывод - плеть да сапог надсмотрщика - двигатель генетики и улучшатель эволюции .

[sk123]

то есть мы с тобой сейчас сделали однозначный вывод - плеть да сапог надсмотрщика - двигатель генетики и улучшатель эволюции

с реалом не поспоришь - "А знаешь как нас здесь пиздят?"(С)Маленький цирковой медвежонок

Сообщение изменено: sk123 (09 февраля 2018 - 08:08)

[rihad]

Ну уж видуха точно не хуже твоей теперешней. А на 72кг - то ли еще будет 

Рихад, на самом деле я не против, набирай побольше жира, жир сам почувствует достижение показателя "рост-98" и именно тогда начнет преобразоваться в мышцы.

На это и весь расчет, что на 120гр естественно полученного белка и прогрессе в тренинге начнет преобразование, иначе нет смысла вообще что-то делать если без адского белкового питания невозможно видуху иметь на рост-98, а получится просто выглядеть как Грег Наколс, Брайан Шо, Олег К или лифтеры с фотки собируна. Удручающая картина.

[sandwolf77]

блядь. вообще не понял. там перегрев жесткий. без адского белка получится или не получится, адское - это 120 белок или не 120...

согласен с одним, картина действительно удручающая 

[sandwolf77]

VID-20180209-WA0000.mp4

ты бы рихи кидал, пусть расслабится.

[AnatolyR]

т.е. рост, но не рост.

это из разряда профицитный-дефицит или односетовая обьемка

[merQ]

это из разряда профицитный-дефицит или односетовая обьемка

Ну односетовую объемку легко представить: много разных упражнений с одним рабочим подходом.
А вот что такое профицитный дефицит и дефицитный профицит - это для меня до сих пор загадка...

Сообщение изменено: merQ (09 февраля 2018 - 08:26)

[rihad]

это из разряда профицитный-дефицит или односетовая обьемка

Нет, это из разряда быстрое пробуждение мышечных ядер до прежних мясных значений после перерыва и слива мясных. Но дальше все замедляется.

[rihad]

Ну односетовую объемку легко представить: много разных упражнений с одним рабочим подходом.
А вот что такое профицитный дефицит и дефицитный профицит - это для меня до сих пор загадка...

Односетовая объемка - это много повторов в сете, возможно мио-репсами, не обязательно разные упры.

Дефицитный профицит - это профицит на 16/8. Профицитный дефицит пока до конца не изучен.