349875 ответов в этой теме

[Anatolii]

Я тут при чём? Спроси у автора Преднакопа. Я лишь привёл доходчивый и наглядный пример. )))

 

Нет, Честер, это уже НСК получается. Коротко и стремительно - это к Юрику. Недостатком НСК является то, что с каждым разом видуха ухудшается на порядок. А для теории преднакопа это - непорядок. В теории преднакопа имеет место циклическое спиралеобразное продвижение к лучшей видухе, напоминающее в развернутом виде свернутый домик улитки - от внешнего к внутреннему. С каждым разом потребность в насыщении тела тренировками сокращается, а видуха - улучшается, цель становится ближе. Каждый новый этап короче предыдущего, потому как затрат на достижение цели нужно меньше.

И, наконец, тело становится совершенным и прекрасным при полном прекращении любых действий и усилий.

Вот жеж излагаешь! Опять меня завистью накрыло)

[Anatolii]

у Мастера высшее образование

и знание 4 или 5 языков!

Пиздит или гуманитарий))

Языки - хня. Любой портовый грузчик больше знает. 

[rihad]

Спасибо, Мастер, но это не открытие и уже пройденный этап. 

Суть в том, что эксперименты на новичках или тех, кто занимается 1-2 года нам ни о чем. Пусть даже человек, тренирует МГ дважды в неделю и растет пусть даже в ДВА раза быстрее, а другой занимается раз в неделю и растет медленнее, лет через 5-6 им обоим будет абсолютно не важно как тренироваться, и тогда на первый план выходит рациональность.

Согласен, но я как раз пример новичка Ятса привел о том как можно пробивать потолок выше.

[Честер]

Любой портовый грузчик больше знает. 

ну это понятно, ведь грузчик  фактически работает по системе НСК - много повторений, 1000  и больше, а это приводит к духовному и интеллектуальному просветлению

языки впитываются можно сказать, через открытые с помощью НСК чакры

 

Мастер айтишник вроде, но я не уверен

[lowlife-77]

так вот кто первым сказал "смерть"!

только Мастеру не говори. А то ещё сорвётся с петли Преднакопа, помчится десяточек/восьмерок/шестерок ловить в последние мгновения.

[sandwolf77]

Попробуйте делайте 3.3х веса с 3 см. выше колен 3 раза в неделю, и всю остальную фулбаде в полной амплитуде, сразу, не въехав постепенно в нагрузку, тогда поймете быть может о чем я. Я и несколькосетовку раньше делал, выехав на лучшие в силовом плане 85х1 наклонного жима при весе 62.8кг. Только я лично качаюсь не для выяснения сколько объема и весов могу делать в неделю - мне это нафиг не нужно, это на видухе не видно, большинство таких выглядят просто лифтерами и стронгами.

А нахуя? Ясно что смогу, если спину было бы не жалко, усилий то особых это не требует, потому по три раза в неделю эту хуйню ты и делал.
Если бы от способности переваривать высокую нагрузку(а не частички) рост не зависил, то мужики на фотке походили на смесь жабы с гоблином с твой авы, а не на терминаторов. Кроме того что, справа. Но и там тренинг не причём, мужик просто любит слишком пожрать.
Вообще непонятно, какого хера ты вообще в дискуссии о развитии мышц влез, а в качестве доказательства своей позиции почему то фотки как раз мужиков в высшей степени развитых выложил. Речь связи объёма нагрузки, распределения её и роста, а не в искусстве недоедания и потери веса. Об этом в Баре фантазируй, а здесь оперерируют научными устоявшимися понятиями а не твоими глюками типо "пережорных мясов" и "частичек".

[Jurik-11]

Не, набираю материал для грядущего рекомпоза на 120гр белка и 72кг веса. Но он скорее всего начнется раньше естественным образом, если уже не начался.

Правильно, набирай побольше жирового материала для рекомпоза. Олег К уже может начинать тебе завидовать.

[lowlife-77]

Лоулайфу осенью путёвку от совхоза в тайланд, как раз там арбузы пойдут ))

осенью и у нас арбузы... пойдут. )))

С бабами, с его слов, оргазмы реже))

не надо инсинуаций. Толковать стоит верно.

Говорить надо так:

С бабами реже, с оргазмами - чаще. ))))

На финальном отрезке тебя накроет исключительный оргазм безо всякой причины, не нуждающийся ни в каких стимуляторах. Люди, внешняя среда, раздражители - всё это не важно перед завершающим состоянием разума, коим является безостановочный оргазм...

Но в нашем случае главная цель - видуха Мастера.

[Олег К]

Тоже на рекламу пива форму нарабатываешь? Я пока так и не смог достичь уровня Пивного Мастера Олега К, а у тебя, я вижу есть все шансы сместить его с трона!

Юрец, признайся. Ты зашитый что ли? Что ни пост, всё про пиво ))) Расшейся, ёбни уш пивка, да успокойся

[Anatolii]

ну это понятно, ведь грузчик  фактически работает по системе НСК - много повторений, 1000  и больше, а это приводит к духовному и интеллектуальному просветлению

языки впитываются можно сказать, через открытые с помощью НСК чакры

 

Мастер айтишник вроде, но я не уверен

Вот хотел же написать портовый меняла, нет черт дернул опять удобрением на почву НСК брызнуть(

Так эти вообще деклассированные элементы, сами не знают, чем занимаются)

[Честер]

На финальном отрезке тебя накроет исключительный оргазм безо всякой причины, не нуждающийся ни в каких стимуляторах.

 

а сможешь ли ты выдержать хотя бы 10 минутный оргазм?

не уверен 

[Олег К]

Секрет популярности патимейкеров на ЖФ- одного пиздюка в детстве макаронами не докормили, другому пива не наливают.

[Anatolii]

а сможешь ли ты выдержать хотя бы 10 минутный оргазм?

не уверен 

Так тож отрезок ФИНАЛЬНЫЙ!))

[rihad]

А нахуя? Ясно что смогу, если спину было бы не жалко, усилий то особых это не требует, потому по три раза в неделю эту хуйню ты и делал.
Если бы от способности переваривать высокую нагрузку(а не частички) рост не зависил, то мужики на фотке походили на смесь жабы с гоблином с твой авы, а не на терминаторов. Кроме того что, справа. Но и там тренинг не причём, мужик просто любит слишком пожрать.
Вообще непонятно, какого хера ты вообще в дискуссии о развитии мышц влез, а в качестве доказательства своей позиции почему то фотки как раз мужиков в высшей степени развитых выложил. Речь связи объёма нагрузки, распределения её и роста, а не в искусстве недоедания и потери веса. Об этом в Баре фантазируй, а здесь оперерируют научными устоявшимися понятиями а не твоими глюками типо "пережорных мясов" и "частичек".

Да они все не лифтеры, у третьего и пятого просто живота побольше. Я не могу сравнивать кто менее плох по видухе. Я могу оценивать только видуху А.Тс. У вас ценности - жрать побольше, поднимать побольше, выглядеть похуже. Ну и что? Кому-то вообще гандбол нравится. Разные интересы. У меня интересов поднимать много, тяжело, часто, если это в результате "приводит" к видухе этих лифтеров, Грега Наколса, Брайана Шо или Олега К - нет. Для меня результат - свои лучшие видухи на 54-58кг, а не видуха от переедания и силы.

 

Рост мышц - это переедание. А чтобы жир сжигать на поддержке на рост-98, уже надо прогрессировать в тренинге и белка 120гр потреблять блять.

[KachokBezmozgliachok]

Неполное среднее.

Двоечник, неполное среднее... Получается, что вся мавериковость Мастера от незнания некоторых базовых вещей. Сразу очень многое проясняется.

[sandwolf77]

Для меня результат - свои лучшие видухи на 54-58кг, а не видуха от переедания и силы.

это твоя фантазия,что сила портит вид. вид портит жир, а жир вызывается перееданием. с силой связи нет. твои лучшие видухи на 54 не от низкой силы, ее и так и так не было, а от ухода свинского ожирения.нежирный физкультурник без гипертрофии 

выглядит лучше, чем куча сала без мышц.

 

 

Рост мышц - это переедание.

опять твоя фантазия. рост мышц - адаптация к большей силовой нагрузке. переедание - это рост жира. стимуляция прироста мышц - лишь дополнительный фактор, менее значимый чем тренинг,в пределах погрешности.  можно разожраться, а сил и мышц не наростить. 

вот из-за переедания ты жопу рвал в частичках, но жал свой вес на наклонной. то есть мышцы то не выросли. если бы выросли, набрав 20 веса жим был бы прилично за 100. и не пизди, что не пытался силу качать, весь мозг проел форуму своим извращенным понимаем ХСТ.

 

Да они все не лифтеры, у третьего и пятого просто живота побольше.

может и лифтеры, может и нет, я с ними не тренился. но то что отличная мышечная масса, и так видно. уж не свой вес жмут однозначно, на лучших в мире для мышц и силы частичках.

а жир у некоторых- от переедания. значит пожрать любят. что не мешает им быть примером , как эффективно качать мышцы. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 февраля 2018 - 03:52)

[Игорек!]

Секрет популярности патимейкеров на ЖФ- одного пиздюка в детстве макаронами не докормили, другому пива не наливают.

 

Одну недоебали

[Честер]

Одну недоебали

недолюбили же

в приличном обществе так говорят

[rihad]

Правильно, набирай побольше жирового материала для рекомпоза. Олег К уже может начинать тебе завидовать.

Чего-то вы слишком уверенно говорите для человека без видухи ))) В пределах рост-98 быстро будет рекомпозиться.

[Татар]

Идти или не идти? Вот в чем вопрос...
Куй его знает

[Игорек!]

недолюбили же

в приличном обществе так говорят

 

а в Баре говорят как есть, без бумажек - недоебали

[evicerator]

Юрец, признайся. Ты зашитый что ли? Что ни пост, всё про пиво ))) Расшейся, ёбни уш пивка, да успокойся

Это у него новая тема, старая была про шприц в жопе. Что ни пост - так про жопу. Хорошо ещё, что на пиво перешёл )))

[rihad]

можно разожраться, а сил и мышц не наростить.

Что за ерунда, а. Слушаете только свой жир, а не пдф-ки с мета-исследованиями о переедании, которые я здесь несколько недель назад постил.
 

вот из-за переедания ты жопу рвал в частичках, но жал свой вес на наклонной. то есть мышцы то не выросли. если бы выросли, набрав 20 веса жим был бы прилично за 100. и не пизди, что не пытался силу качать, весь мозг проел форуму своим извращенным понимаем ХСТ.

Во-первых, частички были на дефицито-поддержке 67кг, во-вторых вес наклонных отжиманий полных вырос до 85х1 при весе 62.8 обратной пирамидой трехсетовкой 3 раза в неделю, но увидел, что ничего кроме силы это не дало, и оставил этот спорт лифтерам и стронгам. В третьих, сам не пизди.

 

Вы называете видушными лифтеров или стронгов, обходя стороной их основные направления: физическая сила. Там у них любая видуха - как побочка, странная у вас система координат. Только что изобрели, специально чтобы мне о ней рассказать?

 

 

[ssg-70]

Я могу оценивать только видуху А.Тс.

Для меня результат - свои лучшие видухи на 54-58кг

 

Получается, сравниваешь вид АТс и себя..

Если смотреть верх твой при 54 кг - у тебя только пресс нормальный, остального мяса нет. Ну и сравни с АТс- у него "всё" есть! Какой-то мелкий дисбаланс не берём в расчёт.

[Vits]

Секрет популярности патимейкеров на ЖФ- одного пиздюка в детстве макаронами не докормили, другому пива не наливают.

Олег, а можно пожалуйста вашу страничку ВК или телеграмм? Хочу поинтересоваться по Хэлмсу, тут просто не очень удобно общаться и я так и не нашёл как написать вам в лс...

[merQ]

Рихад, ты прав, видуха - главное. Но что насчет рекомпоза? Неужели рекомпоз, как инструмент, хуже обычного балкинга? Зачем размызвать ЖКТшку? Пусть даже рекомпоз растит меньше мышц, чем балкинг (вместе с жиром), но зато видуха остается лучшей 365 дней в году!

[AnatolyR]

В пределах рост-98 быстро будет рекомпозиться.

Надежда, наш компас земной

[sandwolf77]

то за ерунда, а. Слушаете только свой жир, а не пдф-ки с мета-исследованиями о переедании, которые я здесь несколько недель назад постил.  

ты сам не понимаешь смысла этих ПДФ. профицит стимул для роста мышечной массы, но он падающий, как всякий стимул. чем дальше, тем меньше мышц . тем больше жира.

что и подтвердил сам тем, что все что набрал свыше 65 кг до 80 - ростом силы не сопровождалось, это было уже чистое ожирение шло.

 

 

Вы называете видушными лифтеров или стронгов, обходя стороной их основные направления: физическая сила.

 

я еще раз повторяю, у мужиков на фото РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ, их методы подход правильный и ты их поставил по глупости. А ты упорно подменяешь мое понятие РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ  своим ВИДУХОЙ. Которая для тебя означает лишь низкий жир и все. 

вся дискуссия идет о РАЗВИТИИ МЫШЦ и объеме для этого. А ты упорно влазишь с ВИДУХОЙ, которую определяешь как остутствие жира. Ясно, что для этого никаких размышлений об объемах нагрузках не надо, тупо жри меньше.

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 февраля 2018 - 04:30)

[rihad]

Получается, сравниваешь вид АТс и себя..

Если смотреть верх твой при 54 кг - у тебя только пресс нормальный, остального мяса нет. Ну и сравни с АТс- у него "всё" есть! Какой-то мелкий дисбаланс не берём в расчёт.

Да не, почему себя? У него рост-98, у меня ИМТ 18.5-19.

Просто результат для меня - скорее своя та видуха, чем лифтеры или стронги в 5 раз сильнее меня, выглядящие при этом как лифтеры и стронги.

Сообщение изменено: rihad (08 февраля 2018 - 04:35)

[rihad]

ты сам не понимаешь смысла этих ПДФ. профицит стимул для роста мышечной массы, но он падающий, как всякий стимул. чем дальше, тем меньше мышц . тем больше жира.

что и подтвердил сам тем, что все что набрал свыше 65 кг до 80 - ростом силы не сопровождалось, это было уже чистое ожирение шло.

Не, наклонный жим 80х5 именно халявным мясом были. Все остальные упры - так же. Надо совсем антигенетиком быть, чтобы сила не росла в ответ на тренинг+переедание.

 

 

я еще раз повторяю, у мужиков на фото РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ, их методы подход правильный и ты их поставил по глупости. А ты упорно подменяешь мое понятие РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ  своим ВИДУХОЙ. Которая для тебя означает лишь низкий жир и все. 

вся дискуссия идет о РАЗВИТИИ МЫШЦ и объеме для этого. А ты упорно влазишь с ВИДУХОЙ, которую определяешь как остутствие жира. Ясно, что для этого никаких размышлений об объемах нагрузках не надо, тупо жри меньше.

У сумоистов дохрена мышц, они очень сильные, один не самый сильный толчок обычному человеку грудную клетку может проломить. У стронгов вроде Брайана Шо или Олега К - тоже. Только какой смысл иметь мышцы если их не видно? Это как у меня на аве - самые большие мои мышцы за всю историю. Как сюда влазят покрытые жиром очень сильные лифтеры или стронги? Только потому, что внутри каждого лифтера сидит сечная видуха на 5% жира, которую они тщательно скрывают? Эта тема вообще-то о научном бодибилдинге, для лифтинга или стронга свои темы есть.