32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сегодняшняя зарядка.

1. Жим ногами в станке Пандоры 5х10-15
2. ЗПБ стоя 3х10
3. Становая Гаша 1х1
4. Жим гантели как гири сидя 90° 3х10
5. Верт. блок средним пар. хватом сидя спиной к упору 3х10

[rihad]

Становая Гаша

[gasch12]

Становая Гаша

Грилльмастер наверно решил Фортнайта умыть)

[Andy_Two]

Жим гантели как гири

 

Жим Рихада. ))

[swistl]

Жим Рихада. ))

Учоные в шоке!
Чтобы накачать огромные дельты, достаточно всего лишь делать ...

[rihad]

swistl, они у меня не огромные, и кроме базовых упров вроде приседа работаю над ними также и изоляцией.

[swistl]

swistl, они у меня не огромные, и кроме базовых упров вроде приседа работаю над ними также и изоляцией.

 

Девушкит любят большие дельты!

[Andy_Two]

Девушкит любят большие дельты!

 

А большие трапы ещё больше.

[Горец67]

А большие трапы ещё больше.

А большие трапы ещё больше.

а большой.......ещё больше))))

[Andy_Two]

а большой.......ещё больше))))

 

Живот, наверное. ))

[Горец67]

Живот, наверное. ))

бля(
Андрей, ну ты что))))

[Andy_Two]

Андрей , скажи - что я тебе плохого сделал , может обидел чем то ?

 

Лёха, я вот Гаша уже начинаю бояться. Вот тоже ничего ему плохого не делаю, а он потом как скаже что-нибудь, а я потом тоже сижу и переживаю.

[r0mjk3]

Мастадонт,

Миниатюры

• 

[rihad]

r0mjk3, о, донер, ням! )

[Andy_Two]

о, донер, ням! )

 

Турок что-ли? )

[rihad]

Andy_Two, больше на бакинский похож )

[rihad]

Курочка, помидоры, огурцы, майонезика, ням )

[Andy_Two]

больше на бакинский похож )

Турецкие вроде вообще без мазика.

Курочка, помидоры, огурцы, майонезика, ням )

Не злите Мастадонта, пожалейте парня, он же чел неплохой в общем. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (25 июля 2020 - 05:01)

[swistl]

Турецкие вроде вообще без мазика

Разочарован ли я? Да

[rihad]

Турецкие вроде вообще без мазика. А у вас как?

По желанию, обычно натирают хлеб им.

[rihad]

Редко донер ем, от случая к случаю, может и несколько месяцев пройти.

[gasch12]

Андрей , скажи - что я тебе плохого сделал , может обидел чем то ?

дело не в обиде) я всё же болею за грилльмастера и его подбадриваю, и надеюсь что он сможет составить достойную конкуренцию такому авторитетному на форуме спортсмену как ты Алексей, а в свою очередь конкуренция со стороны грилльмастера, даст тебе дополнительную мотивацию

[gasch12]

Лёха, я вот Гаша уже начинаю бояться. Вот тоже ничего ему плохого не делаю, а он потом как скаже что-нибудь, а я потом тоже сижу и переживаю.

это потому что мы не пили вместе, а общение по интернету без личного знакомства, пугает неизвестностью)

[gasch12]

То есть ты меня сейчас опустил ещё и до уровня дрища ... эх , Андрей, Андрей

ни как нет) наоборот, любой прогресс грилльмастера, будет мотивировать на дальнейший рост результатов, не зависимо от того насколько они у тебя Алексей высоки

[gasch12]

я недавно выкладывал ролик с ютуба, по вдыханию креатина, на манер кокаина, в ролике автор говорит о невероятной эффективности данной методиГи, а мне интересно кто то ещё принимает креатин таким способом?

[Andy_Two]

а мне интересно кто то ещё принимает креатин таким способом?

 

Всё у тебя, Гаш, не как у людей. )

[Виктор С]

я недавно выкладывал ролик с ютуба, по вдыханию креатина, 

Клизма, как рассказывают, эффективнее.

а мне интересно кто то ещё принимает креатин таким способом?

Принимал таблетированный. Много, рассчитывал на силовой взрыв. Не оправдалось, отказался совсем. Перешел на сухое красное. Пока норм.