33 голосов
Завсегдатай
3,9 тыс. Конечно видок у них уебищный, но в отличие от прочего говна на ноге сидят как влитые.
По-моему, дороговато. Я думал, 2,5 - 2,7 тыс.
Для сухого грунта подойдет, но после дождя или если слишком пыльно будет - атас ногам и носкам. 
Думаю, что для небольших нескоростных пробежек эта модель хороша. Но не для спринта или прыжков. И долговечность под вопросом. На 3 года тебе хватит (в сезон с апреля по сентябрь), а потом придётся менять (если ,конечно, не охладеешь к бегу раньше. Хе-хе).
Завсегдатай
А все-таки не...крепатура очень хорошая, стала нарастать к вечеру, трицепс вообще бомбит.
А у меня впервые от становой сегодня болит голень. Сегодня делал, и сегодня же боль. Я обычно подобную боль связываю с плохим разогревом/разминкой.
Завсегдатай
Рассекая волны - отличный фильм. Антихрист - бессмысленная чернуха.
Согласен. Но у девушки - депрессия на почве сексуальной неудовлетворенности и нравственной неопределенности ,потому и предложил подобное изгонять подобным. Фильм Рассекая волны - вообще из режиссерской условной трилогии (Европа, Рассекая волны, Танцующая в темноте). Но до сих пор первый фильм так и не посмотрел...
Аксакал
когда пробежками в парке увлекался, так себе и внушал: "за тобой бежит маньяк... за тобой бежит маньяк". На пару кругов хватало мотивации
Я себе внушала "чем быстрее добежишь, тем быстрее пойдешь домой заниматься чем захочешь"))
Завсегдатай
Пробежал километр...чуть не зарыгал лифт, легкие отказываются дышать, в боку кинжал...
Ты всю дистанцию бежал, или с паузами, добирая общий километраж методом "пробежал(в зачёт)/прошёл (не в зачёт)"?
Идейный лидер НСК
А у меня впервые от становой сегодня болит голень. Сегодня делал, и сегодня же боль. Я обычно подобную боль связываю с плохим разогревом/разминкой.
Если сегодня уже крепатурит - то завтра будет полный ахтунг. Странно, что от становой, обычно от становой первыми заболят скорее разгибатели спины и бедра.
У меня разминка и разогрев очень хорошие, просто 55 подходов за одну тренировку не проходят бесследно.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Если сегодня уже крепатурит - то завтра будет полный ахтунг. Странно, что от становой, обычно от становой первыми заболят скорее разгибатели спины и бедра.
У меня разминка и разогрев очень хорошие, просто 55 подходов за одну тренировку не проходят бесследно.
молодец..55 подходов - круто..посмотрим через месяц...
Завсегдатай
Я себе внушала "чем быстрее добежишь, тем быстрее пойдешь домой заниматься чем захочешь"))
если дома есть что-то приятное, чем хочется заниматься, то к чему выходить из дома? )))))
Женская логика, однако...
Завсегдатай
55 подходов за одну тренировку не проходят бесследно.
Ещё пару маленьких шагов, и ты войдешь в лоно Объемного Тренинга (ОТ), направляемого небезызвестным и уважаемым В.И. Гончаровым. И тем самым изменишь парадигме НСК. Не поддавайся соблазну, Юрик.
Интересующийся
Аксакал
если дома есть что-то приятное, чем хочется заниматься, то к чему выходить из дома? )))))
Женская логика, однако...
Если б у меня дома было такое занятие, то я б с кровати вставала только к холодильнику или в туалет)
The Experience Machine
Техника хуяк-стайл, фирменная.
Завсегдатай
После пары тренировок не мог ходить из-за болей ниже колен. Потом узнал, что техника совсем неправильная, нужно учиться. А казалось бы, в генах должно быть заложено, столько тысячелетий по равнинам Африки носились.
Там много факторов помимо правильной постановки стопы: наличие плоскостопия, качество обуви, режим тренировок. Очень важно грамотно распределить нагрузку. Например, я мог пробегать дважды в неделю по 3 - 4 км. А каждый день по 1 км (как планирует Николай) - нет, сразу боль, нарастающая от пробежки к пробежке. Ощущение - словно бьют по кости голени. Связки не разогреты, не растянуты должным образом - отсюда и проблемы. Читал, что у некоторых эти боли становились чуть не хроническими, постоянными.
_Emraer_
крепатура очень хорошая, стала нарастать к вечеру, трицепс вообще бомбит. Значит идет быстрый синтез волокон
Не значит.
Если бы всякий раз как болят мышцы в них шёл синтез волокон, то я бы давно стал размером с Колмана))
Пробежал километр...чуть не зарыгал лифт, легкие отказываются дышать, в боку кинжал...
Опять сахар упал?
Придётся отдать локоть на разгрыз, а я тем временем выдавлю ей глаза.
Грозен! А руками разорвёшь?
когда пробежками в парке увлекался, так себе и внушал: "за тобой бежит маньяк... за тобой бежит маньяк". На пару кругов хватало мотивации
Какая-то слабая мотивация. От маньяка веселее отбиться. Самая лучшая мотивашка — "до конца остался всего километр, а там отдыхать", либо "я укладываюсь во время прошлого раза, чуток поднажать и будет рекорд!".
_Emraer_
Там много факторов помимо правильной постановки стопы: наличие плоскостопия, качество обуви, режим тренировок. Очень важно грамотно распределить нагрузку. Например, я мог пробегать дважды в неделю по 3 - 4 км. А каждый день по 1 км (как планирует Николай) - нет, сразу боль, нарастающая от пробежки к пробежке.
Я когда пробегу длинную дистанцию (2-3 и более км) — то потом долго мучаюсь болями от ахиллов до поясницы. Боль длится от нескольких дней до двух недель, и только после этого пробежку получается повторить.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Может, есть повод завязать? Глядишь, и рекорд Куликова в подтягиваниях побьёшь.
Куликова не побить - он аццкий генетик данного конкретного движения (подтягиваний). Впрочем, в своей возрастной категории - после 40 лет, Архимед в своём городе совсем неплохие места занимает в комбинации "Уличная акробатика + Видуха". После Мурана Эстетичнейшего, конечно. Но Муран - не совсем человек. Это, скорее, сама Эстетика, принявшая на время диалога со смертными, человеческую форму. Так что душу греют и те скромные результаты, которые есть - с поправкой на возраст.
А завязывать надо, конечно. В Архызе на майских праздниках придётся выпить - ну а как не выпить в горах, в лесу, у костра, перед котлом с шулюмом и кастрюлей глинтвейна? А вот до и после майских праздников - постараюсь не сорваться.
Решено. "Пандосаж", так будет заведение называться.
Значит на улице у нас:
Бар "У Рихада"
Кальянная "У Юрца".
Хинкальная у Берсенева (закрыта)
дом терпимости, кафе-бар, шоколадница, массажный спа-салон "Пандосаж".
неплохо!
Скоро открытие трактира "Пьяный Архимед". Пока вывеска в разработке. И концепция.
Вот все смеялись над товарищем Брежневым, что он по бумажке читал.
А ведь не зря!)) Вот нёс бы экспромтом всякую ахинею типа "хорошего вам настроения", было бы позорно))
Товарищ Брежнев на фоне нынешних кремлёвских рептилоидов - просто святой был человек. Из грехов - любил медальками побренчать. Ну и поцеловаться взасос с африканскими людоедами. Ну мелочи же! Миллиарды не хапал, дружков олигархами не делал, заказными убийствами - и теми не баловался. Ребёнок на фоне нынешних упырей...
Я собак не люблю, поэтому приму бой. Придётся отдать локоть на разгрыз, а я тем временем выдавлю ей глаза.
Ножик лучше носить... Впрочем, подозреваю, в вашу потогонную салотопку строгого режима запретят проносить сквозь металлодетектор...
когда пробежками в парке увлекался, так себе и внушал: "за тобой бежит маньяк... за тобой бежит маньяк". На пару кругов хватало мотивации
В Москве, в Битцевском парке - и внушать не надо было. Там он и так за народом бегал. С молотком наперевес...
Там много факторов помимо правильной постановки стопы: наличие плоскостопия, качество обуви, режим тренировок. Очень важно грамотно распределить нагрузку. Например, я мог пробегать дважды в неделю по 3 - 4 км. А каждый день по 1 км (как планирует Николай) - нет, сразу боль, нарастающая от пробежки к пробежке. Ощущение - словно бьют по кости голени. Связки не разогреты, не растянуты должным образом - отсюда и проблемы. Читал, что у некоторых эти боли становились чуть не хроническими, постоянными.
Вероятно, я генетически умею бегать, возможно, во мне это прошито. Никогда ничего не болит, чувствую себя комфортно - но это касается спринта. Длинные дистанции не люблю, впрочем, тоже ничего не болит - хоть босиком бегать могу. Но Матушка - Природа таки включила ограничитель - "подарив" варикоз и плоскостопие... Теперь бегать просто нельзя. Хотя очень хочется и иногда срываюсь в городе - выбегая из подземного перехода или просто могу припустить метров 50 в стиле "Буратино идёт в школу"... Ностальгия по молодости...
Идейный лидер НСК
Ещё пару маленьких шагов, и ты войдешь в лоно Объемного Тренинга (ОТ), направляемого небезызвестным и уважаемым В.И. Гончаровым. И тем самым изменишь парадигме НСК. Не поддавайся соблазну, Юрик.
Для меня на данном этапе объемная тренировка - это для "заполнения" перерывов между "тяжелыми" тренировками. При этом такая "легкая" тренировка сильно способствует гипертрофии мышц и сухожилия не натягивает сильно (позволяя им "отдохнуть").
НСК - это чуть другое, это очень мощное оружие славянского атлета, которое всегда вытащит из застоя, сдвинет генетический предел и позволит встать на новую ступень натурального развития.
Белкин что-то гораздо больше похож на пивника-целлюлитника, чем Дан Грин. Выходит, сила в целлюлитных пивных сиськах?
На фото ОлдБоя даже видно, что у его конкурентов талия намного больше, а Белкин четкий красавчик. Сила в его голове и настоящем спортивном таланте, а не в подмене всего этого безумными дозами стероидов, ГР, свиными лицами и талиями.
Не значит. Если бы всякий раз как болят мышцы в них шёл синтез волокон, то я бы давно стал размером с Колмана))
Значит. Если сравнить скорость роста мышц без крепатуры со скоростью мышц при крепатуре - то второе безусловно намного впереди. Только успевай белок в кишечник подавать.
Серьёзен как никогда
Интересующийся
ЦНС у меня полный атас...вчера пробежался и до трёх ночи не мог заснуть. ))))пестец какой-то
утром пробежал хз сколько метров, 3 раза обежал футбольное поле.
Пыжки из села вверх 3х5
подтягивания за голову 5х5
подьем ног в висе 2х10
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Завсегдатай
Потом узнал, что техника совсем неправильная, нужно учиться. А казалось бы, в генах должно быть заложено, столько тысячелетий по равнинам Африки носились.
Да-да и предков, технике бега обучали динозавры, я полный пиздец.
Интересующийся
Я только начал бегать, а настроение у пеня уже грустное. Давно не носил кроссовки, ощущение будто бежишь с примотанными к ногам подушками, не совсем торт, сказывается на скорости, амортизация крадет силу отталкивания.
Прыжки из седа тоже отнимают силы, но для бокса нужна взрывная сила в ногах, чтобы выпрыгнуть и дать в печень на огромной скорости.
В общем, караван идёт дальше.
Серьёзен как никогда
Давно не носил кроссовки, ощущение будто бежишь с примотанными к ногам подушками, не совсем торт, сказывается на скорости, амортизация крадет силу отталкивания.
Ну блин, прости братан... Шиповки профессиональные надо было покупать, не по уровню ты обутки подобрал конечно.
Прыжки из седа тоже отнимают силы, но для бокса нужна взрывная сила в ногах, чтобы выпрыгнуть и дать в печень на огромной скорости.
Даааа, красиво.. Завораживающее, должно быть зрелище в твоем исполнении...
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
