33472 ответов в этой теме

[Sergej Schäfer]

так ты задний пучок прокачивал или что то другое? Вообще у меня такое бывало, особенно когда кому нибудь в бубен въезжал не разогретым, слава богу полностью восстанавливался за пару месяцев. Хотя страшилки про манжету жутковатые.

Да именно задний пучок прокачивал.... А что за страшилки?

[OldBoy]

Разминка 10 минут 1) приседания без веса 20-30 повторов, приседания 60% от рабочего на 10 повторов, рабочий подход 2) Жим ногами один разминочный один рабочий 3) гакк 1 рабочий 4) разгибания ног сидя 1 рабочий

Это ваша тренировка? Зачем вам целых 4 упражнения на квадрицепсы, если не секрет?

[sandwolf77]

Это ваша тренировка? Зачем вам целых 4 упражнения на квадрицепсы, если не секрет?

похоже от одного не растет. пошел по пути раздувания тренировки)))))). объемщик,млин.

 

генетика играет огромную роль при натуральном тренинге, при химическом дозировки и комбинации препаратов тест стг инсулин тироксин и т.д при длительном применении сделают из такого дрыша как ты монстра .

забавно. а в реальном мире аутсайдер среди натуралов остается таковых среди и химиков. "лох - это судьба".

[DimaSem]

 

забавно. а в реальном мире аутсайдер среди натуралов остается таковых среди и химиков. "лох - это судьба".

 посмотри фотки юного дориана и шварца - аутсайдеры.

[sandwolf77]

http://images.yandex...

на левой фоте 1960 год. Т.е. Арни тут - 13 лет. Это аутсайдер?))))

[DimaSem]

 

http://images.yandex...-shvarcenegger-1.jpg
на левой фоте 1960 год. Т.е. Арни тут - 13 лет. Это аутсайдер?))))

 и сколько лет он уже жрет дианабол горстями - наверное лет с 10.

[MikeKazakov]

sandwolf77
Не разменивайся. Тут пацанчики свято верят, что с химией они Олимпию возьмут, но не хотят, из принципа.))))

[sandwolf77]

посмотри фотки юного дориана и шварца - аутсайдеры.

посмотри фотки юного дориана и шварца - аутсайдеры.

так где фотки-то аутсайдеров? опять неподумамши брякнул?)))

[DimaSem]

чуток биографии арни

С раннего детства Арнольд был приучен к физическому труду. Родители уделяли много внимания воспитанию детей – Арнольда и его старшего брата. Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.

Родители были против тренировок сына и считали бодибилдинг пустой тратой времени. Но Арнольд ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов.

Его тренер никогда не верил, что с такими данными можно чего-то добиться в спорте – в начальных классах Арнольд Шварценеггер даже кросс пробежать не мог, чтобы совершенно не обессилеть. Большинство его одноклассников были сильнее и выносливее, и над Арнольдом вовсю потешались в полной уверенности, что старания его бесполезны. А он трудился как одержимый.
супер генетика судя по последнему абзатцу.
так что ты сначала изучи тему а попросту не трынди.

[MikeKazakov]

DimaSem
Так оно нагляднее.

[DimaSem]

 

DimaSem
Так оно нагляднее.
42_2700497_img_12031073_398_2_hdtv_1080.jpeg

 чего нагляднее .на первой фотке что арнольд до занятий культуризмом?
почитай сколько он глотал дианабола только взявшись за тренинг.
что будет если новичка в лет 13 кормить по 3 пачки метана в месяц?его разопрет за год хрен узнаешь!

[Sergej Schäfer]

Его тренер никогда не верил, что с такими данными можно чего-то добиться в спорте – в начальных классах Арнольд Шварценеггер даже кросс пробежать не мог, чтобы совершенно не обессилеть. Большинство его одноклассников были сильнее и выносливее, и над Арнольдом вовсю потешались в полной уверенности, что старания его бесполезны. А он трудился как одержимый. супер генетика судя по последнему абзатцу. так что ты сначала изучи тему а попросту не трынди.

То что Арнольд кросс пробежать не мог и слабее был чем одноклассники ни о чём не говорит.

Генетика раскрывается в процессе тренировок. Я тоже помню не мог подтянутся столько сколько одноклассники или пробежать так же хорошо. Как только начал тренироваться одноклассники и рядом не стояли.

Сообщение изменено: Sergej Schäfer (04 апреля 2013 - 07:35)

[Typuct]

   чего нагляднее .на первой фотке что арнольд до занятий культуризмом?
почитай сколько он глотал дианабола только взявшись за тренинг.
что будет если новичка в лет 13 кормить по 3 пачки метана в месяц?его разопрет за год хрен узнаешь!

Почитываю дочу, там страшнейшие курсы делают парниши по молодости и глупости, а вот Шварцев никак не вижу.

[MikeKazakov]

 
 чего нагляднее .на первой фотке что арнольд до занятий культуризмом?
почитай сколько он глотал дианабола только взявшись за тренинг.
что будет если новичка в лет 13 кормить по 3 пачки метана в месяц?его разопрет за год хрен узнаешь!

Рассуждать о том, что будет, это фантазии. Показать то, что есть, это факты. Что из этого оторвано от реальности?))))

[merQ]

Почитываю дочу, там страшнейшие курсы делают парниши по молодости и глупости, а вот Шварцев никак не вижу.

там вообще жесткие химики выглядят, как средние натуралы

[DimaSem]

 

То что Арнольд кросс пробежать не мог и слабее был чем одноклассники ни о чём не говорит.
Генетика раскрывается в процессе тренировок. Я тоже помню не мог подтянутся столько сколько одноклассники или пробежать так же хорошо. Как только начал тренироваться одноклассники и рядом не стояли.

 генетика она не раскрывается она либо есть либо нет.генетически одаренный человек рождается .имеет среди сверстников не тренируясь более крупные кости ,короткие сухожилия ,большую мышечную массу .это как взять животных.у крупных особей рождается потомство больше размером чем у менее крупных.вот это генетика.

[DimaSem]

 

Рассуждать о том, что будет, это фантазии. Показать то, что есть, это факты. Что из этого оторвано от реальности?))))

 ну так предоставь фотку шварца до занятий культуризмом - тогда и посмотрим генетику.

[sandwolf77]

ну так предоставь фотку шварца до занятий культуризмом - тогда и посмотрим генетику.

 

посмотри фотки юного дориана и шварца - аутсайдеры.

 

звизданул ты,Дима. тебе и фотки показывать. слился?где фотки, доказывающие ,что в натуралах они были херовыми качками? лучшие-всегда лучшие.

[MikeKazakov]

 
 ну так предоставь фотку шварца до занятий культуризмом - тогда и посмотрим генетику.

Помечтай ещё чуток, это не вредно, а главное бесплатно. В твоей цитате Шварц нацал тренироваться в 14, в 60-м году ему было 13. Фотку я поставил. А про химию и дозировки ты сам пофантазировал. Можешь, для чистоты эксперимента, на себе проверить твою "теорию")))))))

[Zaratustra]

Это ваша тренировка? Зачем вам целых 4 упражнения на квадрицепсы, если не секрет?

эти упражнения по-разному действуют на квадрицепс, прорабатываются разнные участки

а в реальном мире аутсайдер среди натуралов остается таковых среди и химиков.

в реальном мире аутсайдер среди натуралов садится на химию, потом строит из себя тренера, дескать, главное в его форме - это тренировки.

на левой фоте 1960 год. Т.е. Арни тут - 13 лет. Это аутсайдер?))))

он уже тогда сидел на стероидах, что это фото доказывает?

[MikeKazakov]

Zaratustra
Ты праф, Бонопарт Кайевич, все химеги, кроме тех, кто Истину познал.

Сообщение изменено: MikeKazakov (04 апреля 2013 - 08:28)

[Zaratustra]

САМ Марнул узнал о стероидах и о их дозировке от Стива Ривза, которого впервые встретил во Франции во время каникул 1952 года. Он стал вводить Арнольду необходимые инъекции примоболана, довольно легкого стероидного препарата, два–три раза в неделю практически сразу же, как только Арнольд приступил к занятиям культуризмом. Принимал он также и таблетки, в частности, дианабол. Как вспоминает австрийский культурист, тренировавшийся вместе с ним, "Арнольд принимал стероиды в дозах, приводивших других спортсменов в ужас. Я видел, как он глотал по восемь–девять таблеток дианабола за раз. Затем следовал большой глоток молока, пригоршня белковых таблеток, и, не успев проглотить их до конца, он уже говорил: 
"Ну, вот, я и готов!", и начинал тренироваться". По словам другого его товарища Рика Уэйна, стероиды Арнольд принимал еще в 1966 году, когда он предложил Уэйну месячный запас дианабола.
Уэйн рассказывал также, что АРНОЛЬД признался ему, что употребляет стероиды с тринадцати лет.

Фотку на счёт которой начался сыр-бор сделали 

В 1964 Арнольд принял участие в своем первом конкурсе культуристов в самом шикарном отеле Граца – “Стайрер Хоф”. Арнольд, не заняв в этом конкурсе первого места, добившись лишь второго, заслужил пристальное внимание присутствующих.

итого имеем на этом левом фото не 13-летнего а 16-летнего Арнольдя с опытом приёма АС 2-3 года

Ты праф, Бонопарт Кайевич, все химеги, кроме тех, кто Истину познал.

нет не все химеги, но при это не надо подтасовывать факты. Арнольд начал химичить с первого года тренировок.

[Sergej Schäfer]

 генетика она не раскрывается она либо есть либо нет.генетически одаренный человек рождается .имеет среди сверстников не тренируясь более крупные кости ,короткие сухожилия ,большую мышечную массу .это как взять животных.у крупных особей рождается потомство больше размером чем у менее крупных.вот это генетик

Блеать о каком обсуждении генетики может идти речь у 13-летнего ребёнка пусть и занимающегося спортом?

Дохера видел в этом возрасте сформировавшихся пацанов?

Аутсайдера монстром никакие стероиды не сделают.  И да, я считаю что на стероидах растут все. Просто у аутсайдеров и на химии результаты будут намного слабее чем у одарённых.

Видел некоторых кто на курсе сидел по 3-5 месяцев, и рука макс 37-38 была,про остальное и речи нет. Любой одарённый человек в натуральную за пол года сделает такие руки и остальное и даже лучше .

[DimaSem]

 

Блеать о каком обсуждении генетики может идти речь у 13-летнего ребёнка пусть и занимающегося спортом?
Дохера видел в этом возрасте сформировавшихся пацанов?
.

 ты себя в школе вспомни.в классе одни пацаны высокие и крупные которые обычно всем отвешивали люлей и другие худее и мельче.вот тебе генетика.че тупить то.

[Zaratustra]

Любой химик, за два года регулярных курсов будет крупнее и мускулистее натурала с 10 летним стажем. Никогда натурал не достигнет уровня химика, который химичит более 3-х лет регулярно.

 ты себя в школе вспомни.в классе одни пацаны высокие и крупные которые обычно всем отвешивали люлей и другие худее и мельче.вот тебе генетика.че тупить то.

у нас  был в классе парень - у него бицепс шариком был наверное класса с 8-го, очень одарённый. Но обычно одарённые этот дар не ценят, так и случилось - курить начал и бухать и до сих пор курит и бухает, формы спортивной нет никакой, а мог бы... от природы мезоморфом был, Быстро бегал на короткие дистанции, подтягивался хорошо не тренируясь.

[Святомир]

 ну так предоставь фотку шварца до занятий культуризмом - тогда и посмотрим генетику.

...но ведь:

мужики! что вы из ветки помойку делаете.

Гы...

[Zaratustra]

О чём спор собственно, тренируйтесь как хотите и тренируйте как хотите,

MikeKazakov

sandwolf77

Вы же практикующие тренера , я бы на вашем месте считал ниже своего достоинства отвечать людям подобным мне.

Михалыч считает, что я перебираю с нагрузкой в разы, эти двое считают, что тренируясь 2 раза в неделю и делая 4-8 рабочих подходов за тренировку я не добираю - пи...дят по этому поводу все...друг дружку подбадривая. 

[DimaSem]

 

...но ведь:
Гы...

 что смешного?я на тему тренинга веду разговор.в отличии от постов про шклярского и польский язык.цитаты выложить ?вместе посмеемся.

[MikeKazakov]

О чём спор собственно, тренируйтесь как хотите и тренируйте как хотите, Вы же практикующие тренера , я бы на вашем месте считал ниже своего достоинства отвечать людям подобным мне.
Михалыч считает, что я перебираю с нагрузкой в разы, эти двое считают, что тренируясь 2 раза в неделю и делая 4-8 рабочих подходов за тренировку я не добираю - пи...дят по этому поводу все...друг дружку подбадривая. 

А откуда ты знаешь, что мы считаем? И пишем мы не для тебя, а для всех остальных, Наполеон Цезаревич.

И это, я делаю 2 раза в неделю по 6 подходов. Твой вит круче?

[DimaSem]

 

О чём спор собственно, тренируйтесь как хотите и тренируйте как хотите, Вы же практикующие тренера , я бы на вашем месте считал ниже своего достоинства отвечать людям подобным мне.
Михалыч считает, что я перебираю с нагрузкой в разы, эти двое считают, что тренируясь 2 раза в неделю и делая 4-8 рабочих подходов за тренировку я не добираю - пи...дят по этому поводу все...друг дружку подбадривая. 

  sandwolf77 вообще тренер диллер .пичкает своих стимуляторами тестостерона(остарин).потому что в натуральную ничего с ними сделать не может по своим программам а оправдывать надежды надо и заработать на них.