Жир с мясом по исследованиям прибавляется. Примерно 60% жира и 40% мяса у нетренирующихся.
а нет ли вероятности, что то,что справедливо для нетренирующихся, не актуально для тренированных? ведь логично же, у нетренированных нехватка мышечной массы, и располагая лишними нутриентами, организм может позволить роскошь увеличить мышечный потенциал. А когда особь хорошо тренированная, то у нее уже перекос по мышцам, которые. кстати. потребитель калорий. Зачем его усиливать организму без потребности на то?(тренинг то либо отстутствует , либо постоянный, вдогонку за мышцами).
плюс, как оценивается стабильность наращивания "халявного мяса"? стимулом является избыток калорий и стимул не возрастающий, ибо вес растет вслед за избытком. то есть чувствительность к такому стимулу должна стремительно падать вплоть до незначимой, особенно с учетом опять же возросших мышечных "иждивенцев"?