41 голосов
Аксакал
Я, кстати, вчера открыл для себя интересное упражнение на бицуху, которое даёт очень яркое чувство мышцы и памп. В кроссовере, взяв за нижние рукояти, сгибать руки к груди во фронтальной плоскости. То есть как бы "самую мускулистую" показываешь.
хрень вроде какая-та
Аксакал
Перед брусьями +25-ник боксер заметил, что я хорошо поправился, спросил не колю ли протеин. Заметьте! Не переел ли. а не колю ли протеин. Я его успокоил, что все нормально.
значит, видухинг прогрессирует!
если бротва в зале замечает, что ты раскачался!
а в какой одежде ходишь? и размер соответствует?
атлеты хорошо выглядят в обтягивающих майках-шортах
Мужской подход
значит, видухинг прогрессирует!
если бротва в зале замечает, что ты раскачался!
а в какой одежде ходишь? и размер соответствует?
атлеты хорошо выглядят в обтягивающих майках-шортах
У меня обычная алкоголичка, турецкий вариант Nike 
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
БиП, слегка расстрою, если "тонус" просто так уже не поднимается - это старость
.........тьфу , тьфу , пока поднимается . Но 40 - вка даёт о себе знать . Не буду пиздеть . Особенно алко мешает . Куле , надо всё равно полегче уже буянить . Типа о духовном думать . Вместо водки пивас .
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
майках-шортах
трико ко што ле *?
..........У меня один знакомый подсмотрел как лифтёры ходят в велосипедиках . Так и сам натянул . и гетры ещё . Я ему грю " так чё ты на пол пути остановился то , отпусти себя , не держи внутри , одевай тогда уш и розовые стринги " Дитя заката , плять .
Он в этих велосипедках как педро выглядел со своей становой в 90 кг и приседом таким же .
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
............Я как то подошёл к Смитту этому . Думал думал , шо ж в нём вообще реально можно делать . Взял я гриф , поднял повыше и повисел на нём как на турнике .
Мужской подход
Ваш велосипед говорит что лучше 7 дней в неделю мелкими порциями. Напирая на то что главное недельный объем, а не нагрузка каждой тренировки
Похоже на как лучше поесть, 1 раз в день, 3 или 6? Походу там больше значения имеет не это, а сколько ешь в ккал за день, неделю, месяц.
МЕДВЕД
Похоже на как лучше поесть, 1 раз в день, 3 или 6? Походу там больше значения имеет не это, а сколько ешь в ккал за день, неделю, месяц.
Это аргумент... Вы встали на позиции объемщиков?
Мужской подход
Постоянного прогресса
Смотря что понимать под прогрессом, под видухой - да, это и цель, силовые или жиромясные - не, не хочу. Только рост-98, только видуха. Ну или сечнявые рост-81 на кимле по состоянию здоровья, что кимлом не считается.
Metallic monk
апгрейд нужен уже,. А то калькуляторный процессор совсем неубедительно имитирует мышление уже.
Коллега, как мне видится, мы можем наблюдать психологический процесс, который во многом аналогичен работе кэш-памяти у компьютерных процессоров. То есть, существует список наиболее часто употребляемых команд и вычислений, которые содержатся в кэше, и извлекаются оттуда, чтобы не просчитывать заново те же операции. В случае пациента, это некий искусственный интеллект, который включается при прочтении вопросов и постов, которые уже и были ранее. И генерирует ответ на основании нескольких выражений и штампов.
crusader of philosophy
Коллега, боюсь там уже условный рефлекс на команды. А условные рефлексы формируются ВМЕСТО ориентирующей деятельности, которая и производит человеческую деятельность. Так что слово интеллект боюсь тут неприменимо, это уровень психики высших животных(собак и обезьян), а не человека.(((
Коллега, как мне видится, мы можем наблюдать психологический процесс, который во многом аналогичен работе кэш-памяти у компьютерных процессоров. То есть, существует список наиболее часто употребляемых команд и вычислений, которые содержатся в кэше, и извлекаются оттуда, чтобы не просчитывать заново те же операции. В случае пациента, это некий искусственный интеллект, который включается при прочтении вопросов и постов, которые уже и были ранее. И генерирует ответ на основании нескольких выражений и штампов.
Сообщение изменено: sandwolf77 (07 февраля 2018 - 03:24)
познать отрицание
хорошо (с).... Только в ПШНБ со штангой стал заложником средней амплитуды и легчайшего языка тела, чтобы набрать необходимые повторы, ...
Мужской подход
Прогрессия?
Двойная, по КПШ и весам. Фулбадя 3 раза в неделю волновой периодизацией 60-50-40-30-20-10 (мясной преднакоп)! Доводим вес данной трени до ее повторов, и увеличиваем вес. 3 других дня дома верх без ног: наклонные отжимания, гребля, махи гантелей стоя и в наклоне. Кажется прогрессом рост силовых на профиците не считается, поэтому пока нет. А так есть
Аксакал
Могу предложить поярче.Я, кстати, вчера открыл для себя интересное упражнение на бицуху, которое даёт очень яркое чувство мышцы и памп. В кроссовере, взяв за нижние рукояти, сгибать руки к груди во фронтальной плоскости. То есть как бы "самую мускулистую" показываешь
Мужской подход
хорошо (с)
принимаешь эстафету нск от Юрика, который вчера в ночи совершил пстшный каминаут, и отправил нск в бессрочный отпуск пылиться на флешке на второй гродненской квартире?
Не, соблазн был велик, но я его ликвидирую, все равно ПШНБ такой упр, точнее бицобсы такая мышца, что 95% нас чисто его много не сделают. Замечал, что самая памповая метаболь, реал и руки-колбасы без кожуры у меня были с минимальными весами на много раз и чистой техникой.
Мужской подход
Ну если прогрессия действительная а не надуманная в любом случае будет результат
На профиците просто быстрее повторы в сете растут, на рекомпозе чуть дольше, но тоже есть.
Мужской подход
Женщин больше привлекают те мужчины, которыми интересуются другие женщины, утверждают исследователи из университетов Сент-Эндрюса, Дарема и Эксетера. А все из-за того, что представительницы слабого пола подвержены чужому влиянию, считают специалисты. Мужчина, который уже кому-то принадлежит, воспринимается как добрый и верный человек, способный быть хорошим отцом своим детям. Это происходит потому, что женщины, отдавая предпочтения, часто придерживаются такого же мнения, как и их матери и подруги. Результаты своей работы ученые опубликовали в журнале Scientific Reports.
Специалисты провели эксперимент, участницами которого стали 49 женщин. Он проходил в два этапа. Сначала дамам показали фотографии мужских рук и лиц, а также картин, на которых были изображены мужчины. Испытуемых попросили оценить привлекательность каждого снимка.
Затем ученые озвучили результаты рейтинга, полученного в группе, и попросили женщин еще раз оценить картинки. Мнение многих участниц опроса изменилось — на этот раз большинство выбрало те изображения, которые набрали наибольшее количество «лайков» в предыдущем опросе. В результате рейтинг самых привлекательных мужчин на фото и картинах увеличился на 13%.
Ранее ученые из Университета Оклахомы провели похожий эксперимент: они спрашивали у женщин, нравится ли им тот или иной мужчина. Если дамы думали, что мужчина занят, они проявляли к нему интерес: такой результат показали 90% опрошенных. После этого женщинам сообщали, что их избранник свободен. Только 59% снова проявили симпатии к тем же мужчинам, которых выбрали в первый раз.
Специалисты отмечают, что такая особенность часто встречается не только у женщин, но и у самок рыб и птиц.
https://openreporter...ye-uzhe-zanyaty
Новичок
цифры вес или % от ПМ?
Двойная, по КПШ и весам. Фулбадя 3 раза в неделю волновой периодизацией 60-50-40-30-20-10 (мясной преднакоп)! Доводим вес данной трени до ее повторов, и увеличиваем вес. 3 других дня дома верх без ног: наклонные отжимания, гребля, махи гантелей стоя и в наклоне. Кажется прогрессом рост силовых на профиците не считается, поэтому пока нет. А так есть
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Ученые: Женщинам чаще нравятся мужчины, которые уже заняты
от блять этим учоным вообще нечем по видимому заняться . Изучают то , что всем ещё со школы было известно . Тем более лучше бы что то про настоящих людей поизучали а не про баб .
Мужской подход
цифры вес или % от ПМ?
Повторы в сете.
Вся силовуха вокруг пустого грифа, какая разница какие там %%?
Не совсем, на 10-20ПМ тренях я так же тренюсь как и все, но силовые мясные, с минимумом раскачки ЦНС.
Сообщение изменено: rihad (07 февраля 2018 - 06:35)
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
VID-20180207-WA0003.mp4
