41 голосов
Ленивый физкультурник
Нихрена не вяжется.
Текстово мы выглядим примерно одинаково, рост отличается незначительно, но при этом Домус 80, я 90, а Рябухин 100. И при этом текстово Домус самый большой и самый жирный! 14%! Да это среднестатистического бакинца жирность, а не обезжиренного качка на поднасуше!
С хуяли Домус 80?
Вроде, Знаток писал что под 100.
80+ наверное на поднасуше и обезвожке был, но тогда и размеры мал мал меньше были.
Спроси у Домуса сам, ему виднее.
Мужской подход
Нихрена не вяжется.
Текстово мы выглядим примерно одинаково, рост отличается незначительно, но при этом Домус 80, я 90, а Рябухин 100. И при этом текстово Домус самый большой и самый жирный! 14%! Да это среднестатистического бакинца жирность, а не обезжиренного качка на поднасуше!>на деле реал надсмехается над теорией ))
Здесь есть момент, что Домус на 90кг 14% намерил 7-точечным пупозащипом. На 97кг с фотосессии предположим было столько же, 14%. Я не знаю, сколько бы показала DEXA и т.п. Но визуалка на аве и других шотландских фотках показывает 5-7%. Допустим по женскому типу отложения жиров брюхо не заплывает. Но куда-то же должны были эти 14% уйти, верх весь сечнявый, ноги и ягодицепс по слухам тоже. Значит там было бы не 14% другими способами измерения жира. Вбиваю его рост=178 и талию=85 в US Navy калькуль, только шею вангую 47см (из расчета чуть меньше руки, которая 50см), получаем 7.5%.
Бывалый
Есть идея по халяве для Мастера
http://kubnews.ru/pr...-na-samom-dele/
В Зиповской больнице Краснодара сняли видео о брошенном пациенте. Что произошло на самом деле?
Metallic monk
Гаджиев красавчик, уже и Домуса разоблачил и девальвировал его видуху. Осталось разделаться с Арсеном, разглядев, к примеру, у него гино, и можно с чистой совестью провозгласить себя лучшим пожизненно натуральным атлетом форума. А при должном усердии, и всего ру сегмента инета.
Вообще даже жаль парня, если после лже-Эмраера он переел с депрессии, то в этом случае видимо делал то, что произошло после прогулки с дядей по городу 
Metallic monk
Юрик ушел в пивносисечники, и походу безвозвратно ((((
Индивидуал опять всех победил, оставшись единственным маврюком на форуме. Юрик слился, Днб в (само)бане, Муран забил на форум.
Невыступающий неспортсмен
Индивидуал опять всех победил, оставшись единственным маврюком на форуме. Юрик слился, Днб в (само)бане, Муран забил на форум.
Думаю, что у Мурана на самом деле грамотный тренинг, а то что он кривлялся здесь- не очень умный самопиар.
Metallic monk
Думаю, что у Мурана на самом деле грамотный тренинг, а то что он кривлялся здесь- не очень умный самопиар.
Ну по поводу формы я вполне серьезно упоминал, что она весьма недурная относительно возраста. Хоть он и слил в объемах. С самопиаром да, не получилось - видно, что человек опоздал на свой поезд. С компом, инетом и смежными вещами на "вы".
Идейный лидер НСК
Индивидуал опять всех победил, оставшись единственным маврюком на форуме. Юрик слился
Кто сказал? Юрик только выполнил цикл НСК 17,3кг х 1000 за подход. У тебя недостоверные источники.
Metallic monk
Кто сказал? Юрик только выполнил цикл НСК 17,3кг х 1000 за подход. У тебя недостоверные источники.
Тролли кого-нибудь другого. Я если вижу боковым зрением "НСК", абзац дальше не читаю. Шутки хороши в меру, а это все уже давно уныло и однообразно.
Новичок
не хочешь позаниматься по книге Логика Тренинга?)
Почему, он говорит, что 6 vs. 3 раза в неделю не дало каких-то преимуществ в обхватах или силе при РАВНОМ недельном объеме, но результаты можно увеличить используя частоту для большего недельного объема. Например если кто-то делает 4 сета на МГ 3 раза в неделю (12 всего), можно делать по 3 сета 5 раз в неделю (15 всего) для более быстрого прогресса.
Идейный лидер НСК
Тролли кого-нибудь другого. Я если вижу боковым зрением "НСК", абзац дальше не читаю. Шутки хороши в меру, а это все уже давно уныло и однообразно.
Это не троллинг. Это реальные тренировки, даже обучающее видео снято. Зря ты так, Мануэль, о самой лучшей в мире системе. Заполни профиль.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
....по поводу многоповтора , я как то давненько увлёкся единожды бицу прокачал . И уже не помню толи 50 раз сделал толи 60 . 2 или 3 подхода . В итоге 3 дня ходил как богомол . Руки вообще не разгибались . Ну его нах.
Бывалый
БАБЫ И ПАПИРОСЫ, зато прокачал бы ты куй по этой же методиге, пользовался бы бешеным успехом и бап.))
_Emraer_
....по поводу многоповтора , я как то давненько увлёкся единожды бицу прокачал . И уже не помню толи 50 раз сделал толи 60 . 2 или 3 подхода . В итоге 3 дня ходил как богомол . Руки вообще не разгибались . Ну его нах.
бедняга.
Не качайся больше, не твоё это. Лучше бухай.
Я, кстати, вчера открыл для себя интересное упражнение на бицуху, которое даёт очень яркое чувство мышцы и памп. В кроссовере, взяв за нижние рукояти, сгибать руки к груди во фронтальной плоскости. То есть как бы "самую мускулистую" показываешь.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
БАБЫ И ПАПИРОСЫ, зато прокачал бы ты куй по этой же методиге, пользовался бы бешеным успехом и бап.))
..........регулярно прокачиваю , коллега ! И успехом пользуюсь , но бабы - не приоритет . Их хватает .
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Не качайся больше, не твоё это.
так я и не качаюсь . Просто для настроения , поднятия тонуса похаживаю. Когда снимаешь " идеальную картинку " - заниматься на порядок легче. По настроению.
1 пользователей, 15 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
VID-20180126-WA0023.mp4
