64612 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Grillmaster,к олегуК люди приходят для того чтобы накачать мышцы ,а в итоге у них видуха в лучшем случае, как у меня в 2012 году

Так оно и есть.

[Горец67]

Ну занимался, и занимался. Я тоде иногда по лифткрским прлгам занимаюсь для разнообразия. Речь то у другом совсем.

так в конце почему то на 1пм идёт)))

[MrCherdak]

Готов делать спиногрызов с пандорой

тебе же потом их и воспитывать придется одному. 

[Grillmaster]

Александр, ты пропустил мой вопрос - глистопердежник поднять ничего не может , форма гавно - так в чем тогда дело ?

Ничего я не пропустил. Вот тебе доказательство того, что я пытаюсь донести до общественности.

[MrCherdak]

уебище

это ты так представляешься при встрече? 

[Sasho]

тебе же потом их и воспитывать придется одному. 

я их зарегистрирую на этом форуме пандора будет воспитывать она ж супервайзер

[Grillmaster]

а что ты подразумеваешь под неебическими ? То есть нет все таки связи - подъем на максимум и внешний вид ? Или есть ?

Конечно нет. О чём я и твержу уже битое время (знаю, что говорят битый час, но ведь прошёл не час, потому битое время, я бы дажк сказал - убитое время)

[Дмитрий Р]

это писец)))система нкк)))

Тут уж на форуме на моей памяти куева туча чудо-систем из трёх букв было...
Лидеры, по совместительству и создатели, плохо закончили...один к хренам порвался/поломался, другой со старого матраса перешёл на лавку, третий разработал такую систему, что на ней больше года не может удержаться, от прогресс разрывает мясом вклочья просто...не удивлюсь, что система Сашо тоже носит некое гордое название из трёх букв...
ЗЫ. А мы знаем, что хорошее тремя буквами называют у нас редко...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (31 мая 2020 - 08:47)

[Grillmaster]

Ты к каким себя относишь?

Ни к каким. Я физкультурник.

[MrCherdak]

дома стены как у бомжа . Не можешь форму сделать - хотя бы ремонт в квартире сделай, порадуй родственников

раз у тебя так рвет пукан ,значит я всё делаю правильно.

[DimaSem]

тебе же потом их и воспитывать придется одному. 

не прийдется, от кунилингуса дети не рождаются.зато айфоны появляются.

[Grillmaster]

После того как 200 в тяге не покорились он себя к красивым относит

Я толстый и красивый парниша (с)

[MrCherdak]

кунилингуса дети не рождаются.зато айфоны появляются.

значит сашо не совсем правильно представляет себе процесс оплодотворения

[Grillmaster]

Где тут ты , а где глистопердежник ? Ты уж сделай коллаж с собой и им , утри так сказать нам всем нос

Ничего я делать не буду. Ц меня есть более важные дела. Надо пожарить мясо на мангале, и выпить винца.

[DimaSem]

значит сашо не совсем правильно представляет себе процесс оплодотворения

Женился Иванушка Дурачок на Марье Царевне, а че в первую брачную ночь делать не знает, пошел к матери за советом,пришел к ней и говорит, мол мам объясни мне что и как надо делать..
Мать ему говорит:
-Понимаешь сын мой, у тебя на теле есть небольшой бугорок, а Марьи Царевны дырочка, ты свой бугорок в дырочку воткни ей, а дальше вам мать природа поможет...
На следующее утро прибегает Марья Царевна к матери Ивана и ржет...Мать ее спрашивает, что случилось то??а Царевна ей:
-У вас че сын дибил совсем?
-А что такое,-спрашивает ее мать...
-Да засунул мне сегодня свой нос в задницу, и кричит- Мать природа помоги,задыхаюсь..

[Sasho]

что система Сашо ..

расскажи трём друзьям какая плохая у Сашо методика

[DimaSem]

Тут уж на форуме на моей памяти куева туча чудо-систем из трёх букв было...
Лидеры, по совместительству и создатели, плохо закончили...один к хренам порвался/поломался, другой со старого матраса перешёл на лавку, третий разработал такую систему, что на ней больше года не может удержаться, от прогресс разрывает мясом вклочья просто...не удивлюсь, что система Сашо тоже носит некое гордое название из трёх букв...
ЗЫ. А мы знаем, что хорошее тремя буквами называют у нас редко...

фск,ахг,бат)))))

[Pandora]

Закрыто на чистку

[MrCherdak]

тут было так интересно. но пандора всё испортила. все испугались и убежали.

[MrCherdak]

фск,ахг,бат)))))

еще можно смт виг и вит вспомнить

[Anatolii]

А нахер они нужны, эти силовые? Ну конечно если ты не пауэрлифтер?

Хм, ну кто бы что не пи@дел, мышцы качают, чтобы произвести впечатление сильного мужчины или стать им(кому что). Мышцы должны быть функциональны и соответствовать своей функции внешне. Если мы говорим о приоритете мышечных объемов, то логичная функция сила. Иначе, это просто бутафория, такая же как силиконовая жопа или трусы пуш-ап) Конечно речь не идет о необходимости показывать лифтерские результаты, но соответствие должно быть. Условно, если у тебя бицепс 42 то кил 150 на раз или 120х8 ты жать должен, а с бедром 62 см вставать хотя бы 170. 

[MrCherdak]

а с бедром 62 см вставать хотя бы 170. 

в таком случае саша1967 должен сделать в районе 160 при бедре 61см

Сообщение изменено: MrCherdak (31 мая 2020 - 10:01)

[MrCherdak]

Условно, если у тебя бицепс 42 то кил 150 на раз или 120х8 ты жать должен, а с бедром 62 см вставать хотя бы 170. 

а если человек качал грудь всякими разводками и кроссоверами, а ноги разгибаниями? значит он дрищ если не может сделать лифтерское движение с большим весом.

[gasch12]

Хм, ну кто бы что не пи@дел, мышцы качают, чтобы произвести впечатление сильного мужчины или стать им(кому что). Мышцы должны быть функциональны и соответствовать своей функции внешне. Если мы говорим о приоритете мышечных объемов, то логичная функция сила. Иначе, это просто бутафория, такая же как силиконовая жопа или трусы пуш-ап) Конечно речь не идет о необходимости показывать лифтерские результаты, но соответствие должно быть. Условно, если у тебя бицепс 42 то кил 150 на раз или 120х8 ты жать должен, а с бедром 62 см вставать хотя бы 170. 

веса мышцами нельзя поднимать, сильные мышцы это опасная штука) поэтому веса поднимают техникой, а мышцы качают пампом и лёгким весом.

[Anatolii]

в таком случае саша1967 должен сделать в районе 160 при бедре 61см

Речь идет о мужчинах в возрасте от 18 до 40. 

Хотя, я понимаю, что 55 летний натурал, начавший тренировки после 40 - твой единственный возможный конкурент.

[sachados]

Кому-то нравится подымать тяжёлые веса. Кому то нравится хорошо выглядеть. Тому, кто хочет хорошо выглядеть, необязательно подымать тяжёлые веса для того, что-бы хорошо выглядеть. Не надо подгонять всех под одну лифтерскую гребёнку.

По нынешней моде, чтоб хорошо выглядеть, методика накачки не нужна. Всё-равно тут большинство оценивает рабочесть методики по тому, смог ли человек на ней просушиться или нет)))

[MrCherdak]

55 летний натурал, начавший тренировки после 40 - твой единственный возможный конкурент.

получается что этот натурал накачивает ноги монтажной пеной вместо высокоэффективных силовых волокон?

[Anatolii]

а если человек качал грудь всякими разводками и кроссоверами, а ноги разгибаниями? значит он дрищ если не может сделать лифтерское движение с большим весом.

При чем здесь лифтинг? Есть объем и сила - мышцы, есть объем - нет силы бутафория. Что не понятно? И кто это, интересно, накачает объемную грудь на кроссовере?) Хотя бы гантели, но жать придется.