32399 ответов в этой теме

[Milik]

Oblako, вот теперь норм ава. Во всяком случае по ней мы всегда сможем узнать о твоем настроении.

[Domus]

Oblako,
Ну дык - другое дело)))
Умница ты моя )

[Oblako]

Во всяком случае по ней мы всегда сможем узнать о твоем настроении.

и сразу меня в игнор поставите,чтобы не нарывацца?

[Milik]

и сразу меня в игнор поставите,чтобы не нарывацца?

А что тут и так можно?

[Oblako]

А что тут и так можно?

пункт ИГНОРИРОВАНИЕ в своем профиле видел?заносишь туда репрессированных и усе...

[Старичок]

А что тут и так можно?

У кого ... друшлак на лице, низяя так.

[Milik]

пункт ИГНОРИРОВАНИЕ в своем профиле видел?заносишь туда репрессированных и усе...

Так погодь, погодь. Ишь ты че удумала. С тобой так незя. Более того, тебя и на 5 минут оставить незя, что бы не на бедокурила. За тобой же, глаз да глаз нужен.

[Ikar]

Я придумал Жим Милика - садямся на наклонную лавко под 45 грудусов и зацепив за нижний блок канатную ручко пад 1 руку разгибаем но трицепс поперек корпуса - кисть как при жиме лежи т.е. хват нейтральный - концентрированое сгибание есть, жи Тэйта есть - а это будет концентрированное разгибание пад углоум.

А зерчер кстати нормально - не на силовой рекорд канечна (хоть основатель управ Зерчера и придумал их для отработки подъемов камней Атласа в стронге), и не на постоянку - а пердически в рамках циклав абъемке 3-5х8-10, вместо фронта можно ставить к примеру, или чередованием подходов с бицепсобедренными упроми, или в суперпупермегосеты.

[Abibossy]

Сделал загрузку, чувствую энергия потекла по моим жилам, а ж жизнь красками налилась))))))
Готов уже ипашить базу!!! Но недельнику пережду, снижу веса и с идеальной техникой поделаю на 10-12 раз)

[Domus]

Я придумал Жим Милика - садямся на наклонную лавко под 45 грудусов и зацепив за нижний блок канатную ручко пад 1 руку разгибаем но трицепс поперек корпуса - кисть как при жиме лежи т.е. хват нейтральный - концентрированое сгибание есть, жи Тэйта есть - а это будет концентрированное разгибание пад углоум.

Поддерживаю. Только предлагаю откорректировать название на
"Фильдеперцевый дожим Милика"

[Milik]

Поддерживаю. Только предлагаю откорректировать название на
"Фильдеперцевый дожим Милика"

Ну что за люди? Вам только дай волю постибаться над маленькими и худенькими.

[Старичок]

Milik,
Вон иди заскчи в тему "Ваши рекорды в жиме", там паренёк с 13 лет на фарме и жим как у Ятса. А самому 16 лет.

Сообщение изменено: Старичок (26 августа 2012 - 07:34)

[Abibossy]

Вон иди заскчи в тему "Ваши рекорды в жиме", там паренёк с 13 лет на фарме и жим как у Ятса. А самому 16 лет.

ну здесь только один правильный выход "Даффай видива или пистапол"

[Domus]

А скока он там жмет то и скока лет ?

[Abibossy]

Domus,
16 лет, 110кг.

Начинаю комплексовать)))

[Domus]

127,5 кг на первых соревах по лифту. Тоже в 16 лет

[Старичок]

Domus,
16 лет, 110кг.

Начинаю комплексовать)))

Ну так тебе же не 16, старичок ты уже.

[Domus]

Ну так тебе же не 16, старичок ты уже.

Пенсионер )

Ну что за люди? Вам только дай волю постибаться над маленькими и худенькими.

Не прибедняйся

[Abibossy]

127,5 кг на первых соревах по лифту. Тоже в 16 лет

все нах( позор

[Domus]

Поддерживаю. Только предлагаю откорректировать название на
"Фильдеперцевый дожим Милика"

Ой. Забыл дописать. "выполнять только в дуршлаге, надетым на лицо"

[Milik]

Лучше бы он в свои 16 о девках думал, а не о жиме.
Пойду, что ли почитаю.

Ой. Забыл дописать. "выполнять только в дуршлаге, надетым на лицо"

Ну это само собой

[Ikar]

Лучше бы он в свои 16 о девках думал, а не о жиме.

Первый визит в КожВенДиспансер не забываетца

[Oblako]

Так погодь, погодь. Ишь ты че удумала. С тобой так незя. Более того, тебя и на 5 минут оставить незя, что бы не на бедокурила. За тобой же, глаз да глаз нужен.

да,да,да ...возьмите надо мной шефство

[Domus]

да,да,да ...возьмите надо мной шефство

Ты кстати написала товарищу?

[Milik]

127,5 кг на первых соревах по лифту. Тоже в 16 лет

А я в 16 на "восходе" гонял и не о каких соревнованиях не думал. И хватало мне батеной "олепийки" до 100кг, что один хрен не жал такие веса.

[Domus]

А я в 16 на "восходе" гонял и не о каких соревнованиях не думал. И хватало мне батеной "олепийки" до 100кг, что один хрен не жал такие веса.

Я всегда знал что ты халявчик

[Milik]

Первый визит в КожВенДиспансер не забываетца

Бог миловал не бывал

Я всегда знал что ты халявчик

Ну да не отрицаю, есть такой грех.

[Oblako]

Ты кстати написала товарищу?

написала подарю себе на день рождения банку протеина

[Milik]

да,да,да ...возьмите надо мной шефство

А не будешь больше ругаться на Диму?

[Oblako]

А не будешь больше ругаться на Диму?

а чо без условий никак?