29771 ответов в этой теме

[Сергеев]

 

Да какое кардио, если человек достаточно серьёзно не занимается аэробными видами спорта.

Если только генетически предрасположен, есть и такое.

Гири тоже не считаю) Ходьба, бег, плавание, лыжи, биатлон, гребля, велоспорт, ну пожалуй и всё!

Интересная мысль! А чем лыжи отличаются от гирь, если конечно современный классический гиревой спорт рассматривать? По сути ни чем и следовательно лыжи тоже не циклический вид спорта?. 

[Михалы4]

Интересная мысль! А чем лыжи отличаются от гирь, если конечно современный классический гиревой спорт рассматривать? По сути ни чем и следовательно лыжи тоже не циклический вид спорта?. 

 

Предположу – что раздел идёт по количеству циклов.

 

В гиревом спорте очень маленькое количество тех самых циклов – чтобы называться циклическим. Нужно хотя бы 10000 (десять тысяч) циклов. А лучше – миллион )

[Сергеев]

Предположу – что раздел идёт по количеству циклов.

 

В гиревом спорте очень маленькое количество тех самых циклов – чтобы называться циклическим. Нужно хотя бы 10000 (десять тысяч) циклов. А лучше – миллион )

Лыжная гонка на 5 км или бег на 3 км, это полный эквивалент рывку 10 минут. С другой стороны есть соревнования где и гирю поднимают по 1 часу и более(гиревой марафон).

А вот марафонский бег для тех кто бежит более 4х часов это не циклический вид спорта . Такой бегун значит (слабо подготовленный) бежит как правило  с потерей темпа и если смотреть результаты прохождения точек, то наблюдал такую картину-просадка темпа вдруг очень большая, а потом чуть отыграл, но все равно теряет. И меня осенило чем он там занимался- ходил в туалет, ел банан и шел шагом или в горуходьбист, когда если уклон во второй части забега, когда уже обессилил. Так что марафон не циклический вид спорта.

Ну а бег на 100 м почему отнесен к циклическим видам спорта, всего 100 шагов?

Сообщение изменено: Сергеев (30 апреля 2024 - 05:02)

[Михалы4]

Ну а бег на 100 м почему отнесен к циклическим видам спорта, всего 100 шагов?

Не отнесён.

Под "бег - циклический вид спорта" понимается только циклический бег – более 10 000 циклов.

Так что марафон не циклический вид спорта.

42 195 метров = 45 000 + шагов. Циклический.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 апреля 2024 - 05:07)

[Сергеев]

Не отнесён.

Под "бег - циклический вид спорта" понимается только циклический бег – более 10 000 циклов.

Тогда понятно, но нелогично. И подготовка все равно в гиревом спорте такая же как в циклических видах спорта, и отнюдь не похожа на подготовку штангистов, лифтеров или ББ.

Сообщение изменено: Сергеев (30 апреля 2024 - 05:10)

[Михалы4]

И подготовка все равно в гиревом спорте такая же как в циклических видах спорта

 

Делайте гирю хотя бы на 10 000 циклов (а лучше на 45 000) – потом будете рассуждать, такая же или не совсем )

 

П.С. Один тип делал жим стоя на 10 000 повторений. И даже книгу потом написал )

Он делал жим изометрически – упираясь в неподвижную железку. За жим считалось проминание мяса ладоней. 

Он не только жим в таком стиле делал, но и присед и другие разные упры.

Хотя, конечно, это за "циклический" вид спорта тоже не пройдёт – из-за слишком маленькой амплитуды.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 апреля 2024 - 05:23)

[Сергеев]

Методы те же: интервалки, длительная, аэробная подготовка, гликолитическая подготовка, МПК, усвоение кислорода. И наоборот нет прогресии весов, не растят тупо повторы, даже силу качают также как  циклики - столько сколько надо под соревновательную гирю. Ничего не напоминает? Мне так кажется такая подготовка гиревика похожа на книгу "от 800 м до марафона" Джек Дэниэлс.

Сообщение изменено: Сергеев (30 апреля 2024 - 05:27)

[Михалы4]

Методы те же: интервалки, длительная, аэробная подготовка, гликолитическая подготовка, МПК, усвоение кислорода. И наоборот нет прогресии весов, не растят тупо повторы, даже силу качают также как  циклики - столько сколько надо под соревновательную гирю. Ничего не напоминает? Мне так кажется такая подготовка гиревика похожа на книгу "от 800 м до марафона" Джек Дэниэлс.

 

Чушь полная. Напоминает рассуждения о том, что надо метание молота перевести из лёгкой атлетики в тяжёлую – дескать, метатели всё равно качаются, набирают силу и мышечную массу, тренируются как штангисты и прочее.

 

Но смысл-то НЕ в тренировках. А в перфомансе (performance). То есть – в том, как ВЫГЛЯДИТ соревновательный перфоманс (выступление).

 

Сообщение изменено: Михалы4 (30 апреля 2024 - 05:36)

[Михалы4]

Отар Кушанашвили заценил видуху и состояние тушки спортсмена-футболиста из медиа-лиги. Возраст 53 года.

У Отара 7 детей.

свитер шерстяной забыл снять

Сообщение изменено: Михалы4 (01 мая 2024 - 04:38)

[G1ob]

Ого, Михалыч нашёл с кем своими "знаниями" поделиться! А ведь таких людей на форуме почти не осталось...

[Vovan74]

[Михалы4]

Старик Ли Прист (51 год) заценил межсезонную видуху.

 

[Grillmaster]

[калыван]

__2.mp4

возраст?

[ROM256]

возраст?

У меня пока рекорд в тренажерке 88 лет.

Шустрый дедок регулярно ходил через день в течение 3 недель.

Любил байки рассказывать между подходами и зачастую вместо них))

[Grillmaster]

возраст?

Не знаю)
Просто шутканул

[калыван]

Недавно на работе парень рассказывал что-то. Говорит: "старик под 60", посмотрел на меня и поправился: " мужик уже в возрасте"

[Kaчок]

возраст?

45

[Stas R]

Отдыхаю от тяжёлых тренировок, в охотку присел 140 5х3

жим узким хватом 110 5х3. Возраст 50+)

Spoiler

 140х3.mp4    8,5Мб

[Горец67]

Отдыхаю от тяжёлых тренировок, в охотку присел 140 5х3

жим узким хватом 110 5х3. Возраст 50+)

Spoiler

140х3.mp4

Я на такие веса только смотреть могу))

[montgomeri]

Я на такие веса только смотреть могу))

Для таких весов нужна мотивация, а нужна ли она тебе?

[Горец67]

Для таких весов нужна мотивация, а нужна ли она тебе?

Мотивация всем нужна, только у всех она разная 

[montgomeri]

Мотивация всем нужна, только у всех она разная 

Так я и имел ввиду именно ту мотивацию, которая нужна для таких весов.

[Анаболий Метанович]

__2.mp4

Батя мой, ему 91 год, примерно тем же самым каждый день дома (с сегодняшнего дня в деревне, отвёз их до ноября на природу) занимается.

Только пуза такого у моего нет

[КОРНЕР11111]

https://youtube.com/...6m1uyWOfrnW-Mjn
Шорт не будет.)

[Михалы4]

Вот вам дедушка поясняет, какие нужно делать упражнения в возрасте "кому за..." – а не этот ваш дурной пауэрлифтинг ))

 

[Михалы4]

Шорт не будет )

 

 

Очень эстетично в этот раз получилось! Вполне по-бодибилдерски!

[Stas R]

Вот вам дедушка поясняет, какие нужно делать упражнения в возрасте "кому за..."

дедушка на 4 года младше Корнера11111? В топку, несите следующего!

[Михалы4]

дедушка на 4 года младше Корнера11111? В топку, несите следующего!

 

Ну так выглядит-то лет на 90. Корнер рядом с ним просто молодой пацан )

[Stas R]

Ну так выглядит-то лет на 90. Корнер рядом с ним просто молодой пацан )

Корнер 11111 вообще отжигает здесь за всех молодых и в ус не дует. Однозначно с возрастом мухлюет и вводит всех в заблуждение.)