349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Это выприающая переполненной едой ЖКТ-шки. Сейчас еды там раза в 3 больше, чем раньше.
Насчет "еще не на 120гр белка" не совсем понял, как раз 120гр при рост-98 разгладят все эти недочеты халявной физиологией, если не сразу, то довольно быстро.

Так на 72 еды в ЖКТ же больше будет, ещё сильнее выпирать и смазываться?

[rihad]

То давно! Надо каждые +5 кг снимать упры-следить как с весом изменяется техника.

Техника может меняться по мере утомления в высокоповторе. Я просто под конец сета замедляю опускания веса, своего рода отдых, но не останавливаю работу ни на секунду.

[tubik_cn]

почему - Масерт?

мастер + маэстро = масерт

[rihad]

Так на 72 еды в ЖКТ же больше будет, ещё сильнее выпирать и смазываться?

Когда профицита не будет - не. Сейчас организм в своего рода стрессе чуть ли не постоянно.

[aid]

как раз 120гр при рост-98 разгладят все эти недочеты халявной физиологией, если не сразу, то довольно быстро.

 

особенно с учетом того, что и углеводы вырастут соответственно.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Куй там!Швыряют на пол,суки!!!(((Терпеть не могу,когда швыряют гантели!Или перешагивают штангу!..(((Была бы моя воля-тем,кто хоть раз бросил гантели-возврат стоимости абонемента и пендаля под зад!!!(Винс Джиронда)

............перешагивание штанги - с детства у меня - табу ! Был такой лифтёр Толик у нас в зале . Постарше и посильнее . Он как то засёк , шо я переступил штангу и отвесил нормального такого ляща мне . Грит " никогда не переступай штангу - это неуважение к спортсменам и спорту !" .

 

Голова гудела пол часа , но запомнил . Также и с разборкой штанги . Уже на автомате . Гантели конечно же в детстве бросали . Но сейчас - всё по фен шую. Если сам не можешь работать с гантелями - не хер браться за них. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.....Я смотрю на малолеток , которые расслабленно ходят как слизни скучая в зале и вспоминаю , какая была нехуёвая мотивация у меня в детстве .

 

Приходишь в зал , типа качаешься тыр пыр , и тут приходят старшеклассники . Тут очелло уже сжимается . Непонятно шо будет дальше . Было несколько вариантов . У нас был в подвале трэшевый зал , и 2 комнаты . Одна для старшаков , другая для мелочи .

 

........Ну и первый вариант - открывается дверь , вылетает старшак и орёт " Всем качаться !!" И кто не успел шото схватить , пробивался лось .

 

Второй вариант - старшак одевал боксёрские перчатки , и тихонько выглядывал из - за двери . И кто пиздел долго не качаясь , или громко ржал , получал пару двоек . Ну а если кто то не разобрал после себя штангу и был застукан - спарринг .

 

Так шо звон стоял ацкий , надо было быстро прийти , почти без пауз прокачаться и на измене убежать .

[Честер]

надо было быстро прийти , почти без пауз прокачаться и на измене убежать .

жестко )

почему тогда ж ты так и не накачался?)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

жестко )

почему тогда ж ты так и не накачался?)

......на то время я был красавчик . В тех условиях и на фоне моих одноклассников . Жира почти не было . Фотко есть где то . Так что накачался как раз . Внатурахо .

[Честер]

Фотко есть где то . Так что накачался как раз . Внатурахо .

 

запили, если найдешь ) интересно посмотреть )

[TУТси]

............перешагивание штанги - с детства у меня - табу ! Был такой лифтёр Толик у нас в зале . Постарше и посильнее . Он как то засёк , шо я переступил штангу и отвесил нормального такого ляща мне . Грит " никогда не переступай штангу - это неуважение к спортсменам и спорту !" .

Голова гудела пол часа , но запомнил . Также и с разборкой штанги . Уже на автомате . Гантели конечно же в детстве бросали . Но сейчас - всё по фен шую. Если сам не можешь работать с гантелями - не хер браться за них.

Работать да? Раьотаеш ты с ними?
Тогда наверно да
И отнести помыть ещо ты можеш
А я вот тренируюсь ими просто
Плевать я вот хотел на них
Они веть для меня
Веть просто ж железки
Не нравится тебе вот прист иди
В подвал качатся
Там все такие как веть ты
Прям почитатели веть штанги
А я бросаю и бросал
Ногами их катаю
Куда вот укатились вот они
Пусть там лежат
И так и
Оставляю
Дежурный в зале есть!
Уплачено
Пусть сами уберают

Сообщение изменено: TУТси (02 февраля 2018 - 04:43)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

запили, если найдешь ) интересно посмотреть )

.........можешь точно вспомнить тот момент , когда тебе начало нравиться смотреть на оголённых подростков мужского пола *? ( не нашёл ) 

[Олег К]

Работать да? Раьотаеш ты с ними?
Тогда наверно да
И отнести помыть ещо ты можеш
А я вот тренируюсь ими просто
Плевать я вот хотел на них
Они веть для меня
Веть просто ж железки
Не нравится тебе вот прист иди
В подвал качатся
Там все такие как веть ты
Прям почитатели веть штанги
А я бросаю и бросал
Ногами их катаю
Куда вот укатились вот они
Пусть там лежат
И так и
Оставляю
Дежурный в зале есть!
Уплачено
Пусть сами уберают

Ещё сербяцкие парнята

срут мимо унитазов,

а туалетную бумагу,

что шла на жопную подтирку,

бросают на пол

прям с гавном?

[TУТси]

Ещё сербяцкие парнята
срут мимо унитазов,
а туалетную бумагу,
что шла на жопную подтирку,
бросают на пол
прям с гавном?

Такие там не делают вот ето
В общественных местах
По маленькому только
Ну паурлифтерам вот да
Стерпеть не могут
Веть кушают они всегла
И оч оч много

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........Надо тальк - со стен взял , хочешь взбодриться перед тяжёлым подходом - на 5 сек в туалет зашёл - порядок ! 

[Честер]

.........можешь точно вспомнить тот момент , когда тебе начало нравиться смотреть на оголённых подростков мужского пола *? ( не нашёл ) 

 

все это началось тогда, когда я зашел в эту тему и увидел фотки Мастера! году эдак в 2013 ((

[Олег К]

Такие там не делают вот ето
В общественных местах
По маленькому только
Ну паурлифтерам вот да
Стерпеть не могут
Веть кушают они всегла
И оч оч много

Но если кто-то

вот штангУ с блинами

на место уж никак положить

и не может, то он рахит,

иль все-таки боится обосраться?

[Pandora]

все это началось тогда, когда я зашел в эту тему и увидел фотки Мастера! году эдак в 2013 ((

почему ты относишь мастера к подросткам? Считаешь, что он выглядит недостаточно мужественно?((((

[TУТси]

Но если кто-то
вот штангУ с блинами
на место уж никак положить
и не может, то он рахит,
иль все-таки боится обосраться?

Нет хороший умный он
Напрасно сил не тратит

[aid]

Когда профицита не будет - не. Сейчас организм в своего рода стрессе чуть ли не постоянно.

ага - сразу еда из жкт размажется по мышцам. Вот что белок животворящий делает на рекомпозе!

[Олег К]

Нет хороший умный он
Напрасно сил не тратит

Сидел бы лучше с пивом

дома на диване,

там сил ещё поменьше вот

уходит...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

почему ты относишь мастера к подросткам? Считаешь, что он выглядит недостаточно мужественно?((((

......Милая Пандора !   

 

Видимо ты и сама замечала что понятие "мушественность" претерпело .

Приведу пару примеров :  

1. Строитель , измождённый непосильным рабским тяжёлым трудом (физически тяжёлым) выглядит как говно . Кожа сухая серая , под глазами мешки , взгляд затравленный . Из рота - перегар .

2. Боксёр , который напропускался некуёвых двоек , ловящий белку по пьяни и калечащий случайных прохожих .

3. Бади Билдер , огромная гора мышц , с гнилым ливером и вялым.

4. Солдат , пришедший с шизой из района боевых действий,страдающий слуховыми галлюцинациями  .

 

5. Охранник в супермаркете , средних лет , ненавидящий всех людей . 

6. Разожравшийся и обнаглевший поп , с выпученными как у рака красными от перепоя глазами .

7. Селюк , работающий парковщиком .

8. Политик , с брюшком , придворный лакей и шут . Глазки маслянные и подобострастные .

9. Бывший урка , интересующийся извращённым сексом . 

10. Клерк , работающий в женском коллективе , с начинающимся геммороем . 

11. Молодой человек , продающий женскую косметику .

12. Торговец апельсинами на базаре .

13. Сама придумай кто ещё. 

 

......Как видишь , в нонешнем мире всё меньше остаётся места для " мушественности " . Муши - от немецкого - вагина . И всё больше этот мир накрывается беспощадной неутолимой всепоглощающей вагиной . Ты просто посмотри - этот мир как будто создан именно для мушей .

 

........Сколько разновидностей обуви , шмобуви . А косметика *? И всякое такое . 

[Честер]

почему ты относишь мастера к подросткам? Считаешь, что он выглядит недостаточно мужественно?((((

с чего ты  взяла?

это же просто совпадение во времени!

[rihad]

Никогда не ловил такого кайфа от тренинга, как сейчас. Появилась цель, смысл, ожидания, уверенность, надежда, любовь (раз в 2 дня). Даже на 80кг было не так, как-то уныло, однобоко, жирно. Я и не знал, что руки могут так набухать! По пропорциям к тушке было нечто. Это как бы они показывают себя в будущем. А также если взять штангу хотя бы кил 50 и поделать с ней становую - сечка сечкой! Тоже мышцы показывают, как будет в будущем. Надо просто научиться напрягаться так без веса, усилием мысли. Бодибилдинг - спорт мозга.

[esgard]

Ну это ему еще какую-то новую концепцию придется придумать. Слишком много он говорит про недопустимость подъема выше роста-98.

Кули тут думать. Просто это будет следующий этап.

[esgard]

Надо просто научиться напрягаться так без веса, усилием мысли. Бодибилдинг - спорт мозга.

И как же ты обеспечишь приток крови к мышцам мысленно? Даже если как-то обеспечишь, то это же пустая трата ресурсов твоего сердца будет.

[rihad]

И как же ты обеспечишь приток крови к мышцам мысленно? Даже если как-то обеспечишь, то это же пустая трата ресурсов твоего сердца будет.

Когда мышцы напряжены, они сечнявятся. Другими словами увеличиваясь в объеме, они сечнявятся. Выход - увеличить их в объеме, чем сейчас и занимаюсь.

[Честер]

Когда мышцы напряжены, они сечнявятся. Другими словами увеличиваясь в объеме, они сечнявятся. Выход - увеличить их в объеме, чем сейчас и занимаюсь.

 

ого ))

[AnatolyR]

Рихад верит в магические свойства 120г белка как дети в Деда мороза.

[Znatok Ne]

Рихад верит в магические свойства 120г белка как дети в Деда мороза.

Вот поэтому большинство тех кто в ДедаЛифтераМороза не верят и не смогли накачаться... (((((