Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Размышления бывалых новичков :-)

14 голосов

Автор темы: Железякин , дек 12 2011 09:04

Please log in to reply

32399 ответов в этой теме

#26101
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:12

Щас я вам такое тут напишу...

Участник форума
4 355 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: -

Вот, как и обещал, выкладываю фотку-сравнение.

+ еще пара фоток с зала

и спина вообще ни о чем осталась

Замеры:
Вес 78кг
Талия 77см (68см на вакууме)
Бицепс 35см

, предплечье 32см
Бедро 59см
Ягодицы 97см
Икры 39см

Наверх

#26102
Дмитрий Палыч

Отправлено 25 августа 2012 - 04:14

Новичок

Участник форума
90 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Кишинев

нормал

Наверх

#26103
Silovichok

Отправлено 25 августа 2012 - 04:18

Гражданин СССР

Модератор
39 001 сообщений

Имя: Максим
Пол: Мужчина
Город: *

Вот, как и обещал, выкладываю фотку-сравнение.

Грудь побрил что ль???

Наверх

#26104
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:24

Щас я вам такое тут напишу...

Участник форума
4 355 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: -

Нет) Просто по-другому уложил

Наверх

#26105
Руст

Отправлено 25 августа 2012 - 04:47

Шоколадный заяц

Участник форума
16 865 сообщений

Имя: Рустем
Пол: Мужчина
Город: Москва

Abibossy, По-моему нормуль! А как ты себе бицепс 35 см намерил? Это ненапряжённый чтоль?

Наверх

#26106
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:52

Щас я вам такое тут напишу...

Участник форума
4 355 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: -

Руст,
напряженный

Наверх

#26107
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 05:00

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 562 сообщений

Имя: Евгений
Пол: Мужчина
Город: Северо-Запад России

Руст, напряженный

напряженный...но не на согнутой руке?

Наверх

#26108
Руст

Отправлено 25 августа 2012 - 05:02

Шоколадный заяц

Участник форума
16 865 сообщений

Имя: Рустем
Пол: Мужчина
Город: Москва

Abibossy, Смотрится мощнее, может это из-за того, что талия сухая. Средняя фотка - ваще отлично!

Наверх

#26109
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 05:13

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Руст,
напряженный

Хорош. Гораздо лучше чем до. Молодец! Главное теперь набирай с умом

Наверх

#26110
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 05:15

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 562 сообщений

Имя: Евгений
Пол: Мужчина
Город: Северо-Запад России

Всем Доброго Вечера!!!!!

Наверх

#26111
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 05:26

Щас я вам такое тут напишу...

Участник форума
4 355 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: -

Как считаете - много мяса спалил?

Вообще по срокам имхо удачно соскочил, т.к. сегодня уже в четверг начался спад силовых в становой, сегодня приседал 100х10,8,6, 50х25 вместо 100х10, 120х8, 130х6, 50х50. Плюс с четверга был сильный упадок сил, особенно в пятницу, с утра побегал и все, иссяк.

Наверх

#26112
Milik

Отправлено 25 августа 2012 - 05:30

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 071 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: Харьков

Abibossy, вот, и молотком! Зачёт.

Как считаете - много мяса спалил?

Да не нормуль.
Ноги хорошие, уважаю

Наверх

#26113
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 05:32

Щас я вам такое тут напишу...

Участник форума
4 355 сообщений

Имя: Владимир
Пол: Мужчина
Город: -

Milik,
бицепс бедра надо подтягивать. Но в первую очередь руки)

Наверх

#26114
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 05:38

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Как считаете - много мяса спалил?

Вообще по срокам имхо удачно соскочил, т.к. сегодня уже в четверг начался спад силовых в становой, сегодня приседал 100х10,8,6, 50х25 вместо 100х10, 120х8, 130х6, 50х50. Плюс с четверга был сильный упадок сил, особенно в пятницу, с утра побегал и все, иссяк.

Вовремя

Наверх

#26115
Ikar

Отправлено 25 августа 2012 - 05:50

Весенний алкоджаз[мэн]

Участник форума
4 123 сообщений

Пол: Мужчина
Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

Вовремя

Терь качатцо чиста по науке - пятерные дропы с маленькими весами в цыливой омплетудо

Наверх

#26116
леди икс

Отправлено 25 августа 2012 - 08:48

инопланетное котэ

Привилегированный пользователь
6 473 сообщений

Имя: Ирина
Пол: Женщина
Город: Московская область

Abibossy,
Отлично посушился! такой рельефчик! Поздравляю!

Наверх

#26117
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:21

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Терь качатцо чиста по науке - пятерные дропы с маленькими весами в цыливой омплетудо

Чета как то мало ступеней дропов. Гулять так гулять. Даешь 10!)

Наверх

#26118
V.Volkov

Отправлено 25 августа 2012 - 09:22

Новичок

Участник форума
823 сообщений

Имя: Валерий
Пол: Мужчина
Город: Ленинград-Севастополь

Замеры: Вес 78кг Талия 77см (68см на вакууме) Бицепс 35см , предплечье 32см Бедро 59см Ягодицы 97см Икры 39см

Нормально, Молодец!!!
А сколько было до того?
Я уже 2 недели как слез с ДДД.
Вес с 92 до 78.
Талия с 90 до 81.
Биц 43 -40
бедро 62-59
жопа 100- 95
Виден пресс, вены на руках, секутся дельты.
Но, мяса жалко. Народ говорит " Похудел, но выглядишь намного лучше.

Сообщение изменено: V.Volkov (25 августа 2012 - 09:25)

Наверх

#26119
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 09:24

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
18 762 сообщений

Пол: Мужчина
Город: -

уу чё я пропустил тута)... весело... было)

Наверх

#26120
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:25

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

уу чё я пропустил тута)... весело... было)

Привет!
Обхохочешься прям )

Наверх

#26121
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 09:31

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
18 762 сообщений

Пол: Мужчина
Город: -

Обхохочешься прям )

улыбнуло... да... и расстроило... акааца АЗЫ куйня!...мир разрушен(
Привет)

Наверх

#26122
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:33

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Как дела у тебя?

Наверх

#26123
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 10:02

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
18 762 сообщений

Пол: Мужчина
Город: -

Как дела у тебя?

нормально... бетоныё работы сегодня наконец закончили... а отпуску всё нет)

Володько то нормально как просох, молоток!

Наверх

#26124
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 10:37

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

нормально... бетоныё работы сегодня наконец закончили... а отпуску всё нет)

Володько то нормально как просох, молоток!

У меня тоже этот год без отпуску. Ниче - потом отгуляем

Наверх

#26125
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 10:49

Бывалый

Привилегированный пользователь
6 562 сообщений

Имя: Евгений
Пол: Мужчина
Город: Северо-Запад России

Я уже 2 недели как слез с ДДД.

а сколько времени сидел на ДДД?

Наверх

#26126
V.Volkov

Отправлено 26 августа 2012 - 10:29

Новичок

Участник форума
823 сообщений

Имя: Валерий
Пол: Мужчина
Город: Ленинград-Севастополь

а сколько времени сидел на ДДД?

2 месяца. Только яйца, рыба, грудки, льняное масло. Углеводов -ноль.
Первые 2 недели тяжело. Потом втягиваешься и нормально.

Наверх

#26127
mar9863

Отправлено 26 августа 2012 - 10:46

Новичок

Участник форума
394 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Кострома

Замеры:
Вес 78кг
Талия 77см (68см на вакууме)
Бицепс 35см , предплечье 32см
Бедро 59см
Ягодицы 97см
Икры 39см

бицепс 35 при ляшке 59 маловато дрочи руки больше

Наверх

#26128
Domus

Отправлено 26 августа 2012 - 10:53

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

бицепс 35 при ляшке 59 маловато дрочи руки больше

Обладатель огромного бицепса - можно увидеть твои фото? Сравним с фото Абибоса и тогда решим кто кого критиковать имеет моральное право

Наверх

#26129
Старичок

Отправлено 26 августа 2012 - 11:25

Старичок-паучок

Привилегированный пользователь
8 583 сообщений

Имя: Алексей
Пол: Мужчина
Город: Рядом я.

Обладатель огромного бицепса - можно увидеть твои фото? Сравним с фото Абибоса и тогда решим кто кого критиковать имеет моральное право

Так когда это будет? Я за Абибоса ..... болею.

Наверх

#26130
Domus

Отправлено 26 августа 2012 - 11:28

Made in Gym

Выступающий спортсмен
35 133 сообщений

Имя: Дмитрий
Пол: Мужчина
Город: Санкт-Петербург

Так когда это будет? Я за Абибоса ..... болею.

Да не будет этого ))) такие товарищи только советы могут раздавать скрываясь за авой бодибилдеров ))) почитай его в тренинге - впору ералаш издавать

Наверх

Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых

Размышления бывалых новичков :-)

#26101 Abibossy Отправлено 25 августа 2012 - 04:12

#26102 Дмитрий Палыч Отправлено 25 августа 2012 - 04:14

#26103 Silovichok Отправлено 25 августа 2012 - 04:18

#26104 Abibossy Отправлено 25 августа 2012 - 04:24

#26105 Руст Отправлено 25 августа 2012 - 04:47

#26106 Abibossy Отправлено 25 августа 2012 - 04:52

#26107 EVGEN Отправлено 25 августа 2012 - 05:00

#26108 Руст Отправлено 25 августа 2012 - 05:02

#26109 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 05:13

#26110 EVGEN Отправлено 25 августа 2012 - 05:15

#26111 Abibossy Отправлено 25 августа 2012 - 05:26

#26112 Milik Отправлено 25 августа 2012 - 05:30

#26113 Abibossy Отправлено 25 августа 2012 - 05:32

#26114 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 05:38

#26115 Ikar Отправлено 25 августа 2012 - 05:50

#26116 леди икс Отправлено 25 августа 2012 - 08:48

#26117 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 09:21

#26118 V.Volkov Отправлено 25 августа 2012 - 09:22

#26119 Апостол Отправлено 25 августа 2012 - 09:24

#26120 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 09:25

#26121 Апостол Отправлено 25 августа 2012 - 09:31

#26122 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 09:33

#26123 Апостол Отправлено 25 августа 2012 - 10:02

#26124 Domus Отправлено 25 августа 2012 - 10:37

#26125 EVGEN Отправлено 25 августа 2012 - 10:49

#26126 V.Volkov Отправлено 26 августа 2012 - 10:29

#26127 mar9863 Отправлено 26 августа 2012 - 10:46

#26128 Domus Отправлено 26 августа 2012 - 10:53

#26129 Старичок Отправлено 26 августа 2012 - 11:25

#26130 Domus Отправлено 26 августа 2012 - 11:28

4 посетителей читают эту тему

Вход

#26101
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:12

#26102
Дмитрий Палыч

Отправлено 25 августа 2012 - 04:14

#26103
Silovichok

Отправлено 25 августа 2012 - 04:18

#26104
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:24

#26105
Руст

Отправлено 25 августа 2012 - 04:47

#26106
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 04:52

#26107
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 05:00

#26108
Руст

Отправлено 25 августа 2012 - 05:02

#26109
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 05:13

#26110
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 05:15

#26111
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 05:26

#26112
Milik

Отправлено 25 августа 2012 - 05:30

#26113
Abibossy

Отправлено 25 августа 2012 - 05:32

#26114
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 05:38

#26115
Ikar

Отправлено 25 августа 2012 - 05:50

#26116
леди икс

Отправлено 25 августа 2012 - 08:48

#26117
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:21

#26118
V.Volkov

Отправлено 25 августа 2012 - 09:22

#26119
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 09:24

#26120
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:25

#26121
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 09:31

#26122
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 09:33

#26123
Апостол

Отправлено 25 августа 2012 - 10:02

#26124
Domus

Отправлено 25 августа 2012 - 10:37

#26125
EVGEN

Отправлено 25 августа 2012 - 10:49

#26126
V.Volkov

Отправлено 26 августа 2012 - 10:29

#26127
mar9863

Отправлено 26 августа 2012 - 10:46

#26128
Domus

Отправлено 26 августа 2012 - 10:53

#26129
Старичок

Отправлено 26 августа 2012 - 11:25

#26130
Domus

Отправлено 26 августа 2012 - 11:28