33472 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

НИ В КАКОМ "сопровождении роста" процесс восстановления мяса НЕ НУЖДАЕТСЯ

Точно так же как во вливании стероидов, но эти вливания на массе мягко говоря хорошо скзываются

[roma2]

нетравматическую треню после 72 часов ради ускорения синтеза.

Ваши соображения по проведению нетравматической тренировки? Статика?

Точно так же как во вливании стероидов

На курсе видимо и шрамы от порезов быстрее заживут?

Сообщение изменено: roma2 (02 апреля 2013 - 01:21)

[Gjkmpjdfntkm]

Ваши соображения по проведению нетравматической тренировки? Статика?

Работа с малым весом, далекооооооо от отказа

На курсе видимо и шрамы от порезов быстрее заживут?

Мне кажется да

[Михалы4]

Ну зачем жо утрировать то.... Не остановился, а вернулся к норме. Чем плохо провести нетравматическую треню после 72 часов ради ускорения синтеза. Это жо плюсик нам в кармашек.

 

А тебе не приходило в голову, что СВЕРХКОМПЕНСАЦИЯ происходит ТОЛЬКО в момент "МИРНОГО ВРЕМЕНИ" – то есть возможна лишь в условиях спокойного протекания процессов?

Вот когда, например, у тебя кровь из раны хлещет фонтаном – огранизм предпринимает ЭКСТРЕННЫЕ меры – но нужно понимать, что они такие НЕ ОТ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ. И МНОГОЕ в этих условиях ТЕРЯЕТСЯ, ибо "ЗА ВСЁ НАДО ПЛАТИТЬ".

А если бы платить было не надо – то скорость синтеза бы и не замедлялась.

Раздупли этот момент.

 

Подстёгивая форс-мажором сиюминутную СКОРОСТЬ – ты теряешь ОБЪЁМ возможного синтеза в целом, ибо расплачиваешься внутриклеточным РЕСУРСОМ РОСТА. А он ограничен. И долго восстанавливается. (Виртуально выглядит как шкала зарядки аккумулятора на телефоне).

 

Заряд-то есть, но вот на ЧТО ты его потратишь – вопрос...

 

Можно потратить БЫСТРО, показав акуевающую сиюминутную СКОРОСТЬ синтеза – но НЕ эффективно...

 

А можно – иначе...

 

Короче, ты понял.

---------------------
По-хорошему, надо бы подобрать ко всей этой истории какую-то правильную аналогию из жизни, чтоб было наглядней.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 апреля 2013 - 01:47)

[roma2]

Работа с малым весом, далекооооооо от отказа

Таки вы думаете, что при этом нет вообще никакой микротравматики? Может не стоит?

roma2: На курсе видимо и шрамы от порезов быстрее заживут? Мне кажется да

Тогда надо в хирургических отделениях начинать ставить тесто и ГР, чтоб бвстрее заживало. Вот врачи тоже дурачки, оказывается!

[AnatolyR]

Тогда надо в хирургических отделениях начинать ставить тесто и ГР, чтоб бвстрее заживало. Вот врачи тоже дурачки, оказывается!

 

http://ru.wikipedia....

Анаболические вещества используются в медицинской практике - для восстановления после длительных тяжёлых заболеваний

а ты думал что стероиды придумали чтобы ими спорсмены пользовались?

[Gjkmpjdfntkm]

СВЕРХКОМПЕНСАЦИЯ происходит ТОЛЬКО в момент "МИРНОГО ВРЕМЕНИ" – то есть возможна лишь в условиях спокойного протекания процессов?

А это кем-то доказано? Ну допустим, а то что пишут в околонаучных статейках, вывод продуктов распада ускорение кровотка с нанесением полезных веществ? Не? Не плюсик? Зачем у Догкрапа легкие недели когда надо просто лежать и не шевелится?

 

Тогда надо в хирургических отделениях начинать ставить тесто и ГР, чтоб бвстрее заживало

Они побочки боятся)) То есть вы отрицаете что химики восстанавливаются быстрее?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 апреля 2013 - 01:50)

[Терзатель плоти]

Ну сделай ты порез, и засеки время... Что впустую-то языком молоть...

 

Согласен. Был у нас с Еретиком спор про соединительную ткань, где я ему предложил не царапать кожу, а порезать, на что он сказал типа похуй - ничего не остается. Я на следующий день все сделал. Давно это было, но вот на картинке шрамы и поныне там. В микроскоп ткань шрама гладкая, отсутствуют поры, волосяные луковицы и свойственные коже неровности, на ощупь шрамы твердые и отлично чувствуются как бугры. Глубина пореза 0.7-0.3 мм - зажимал лезвие в ручнуб струбцину. Время - 12 дней. Царапины в количестве 2 штуки исчезли полностью -царапал скрепкой и поперечно лезвием. Время 5 дней. 

 

 

[Gjkmpjdfntkm]

Вам не кажется что разница между ВИТом и объемкой лишь в том, кто как часто и какой ложкой (или половником в случае ВИТа) щи из бидона хлебает?

Задача дать нагрузку больше чем царапина у Терзателя плоти и меньше того, что организм не в силах восстановить или будет восстанавливать это слишком долго

[Еретик]

Время - 12 дней. Царапины в количестве 2 штуки исчезли полностью -царапал скрепкой и поперечно лезвием. Время 5 дней.

Че-то мало. Первичное заживление у меня подольше было. У меня несколько порезов и глубоких царапин визуально пропали в течении 3-6 месяцев, один шрам на пузе год держался. Сейчас его не вижу. А вообще, для мелюзги 17-20 дней на полное исцеление. Если старые шрамы такие красивые, хорошо резал, значит

Сообщение изменено: Еретик (02 апреля 2013 - 02:04)

[Михалы4]

Время - 12 дней.

 

Химег!
 
У меня три недели на формирование шрама требуется.

 

И это – МИНИМУМ!

 

(Царапина ПОЛНОСТЬЮ исчезает тоже только через 3 недели. Ни о каких 5 днях не может быть и речи).

 

(Как раз вчера на тренировке где-то цепанулся большим пальцем руки. Царапинка малая, но до крови. Вот не поленюсь, посмотрю ещё раз, за сколько полностью заживёт).

Сообщение изменено: Михалы4 (02 апреля 2013 - 02:11)

[Терзатель плоти]

Первичное заживление

Именно - до цельности, содрал болячку там розовый шов. Сколько они там до кондиции заживали как я определю?

Резал написал сколько. Это предплечье - они около см в длину. Маленькие совсем.

 

 

 

Царапинка малая, но до крови.

Думаю тут кроется. Наличие кровотечения основной фактор образования соединительной ткани. Я чисто слой содрал.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (02 апреля 2013 - 02:15)

[Михалы4]

содрал болячку – там розовый шов

 

1. Не содрал – а отвалилась. Форсировать что-либо искуственно, по условиям эксперимента – нельзя.

 

2. Думаю, этот момент – розовый шов – можно считать восстановлением первичной архитектуры ткани.
 
А сверхкомпенсация, как известно, требует времени в два-три раза большего.
 
Так шта...

Сообщение изменено: Михалы4 (02 апреля 2013 - 02:25)

[Терзатель плоти]

Не возражаю.

Меня интересовал момент будет ли на месте травмы кожа или какое то говно вместо неё. А шрам у меня есть до сих пор с годовалого возраста, только стричься надо что бы показать. Башкой падал в детстве. А ...ну я уже вроде говорил

[d-rago-n]

саркоплазма без фармы константа

а где можно найти этому подтверждение?

 

царапал скрепкой и поперечно лезвием

Терзатель плоти

[Davos]

Терзатель плоти,Еретик, вы мозахисты чтоли?

[Терзатель плоти]

Терзатель плоти,Еретик, вы мозахисты чтоли?

Почему? Мы продолжатели дела Деминского, который по приколу поел бактерий чумы и смотрел что будет.

 

Ps Эрекции не было, если ты это имел ввиду.

 

,

Любое наличие крови приводит к соелинительной ткани, собственно свернувшаяся кровь это и есть первичный шрам.

[merQ]

про синтез белка - почему 48часов , 72 часа? Почему все кратно 24 (суткам)? Это типа для удобства чтоли? Так это не научно совсем! Или синтез белка как-то связан с оборотом Земли вокруг Солнца?

Сообщение изменено: merQ (02 апреля 2013 - 03:53)

[merQ]

Терзатель плоти, это с времен того эксперимента вы "Терзатель плоти"? )

[AnatolyR]

ро синтез белка - почему 48часов , 72 часа? Почему все кратно 24 (суткам)? Это типа для удобства чтоли?

 

потому что исследователи тоже спать/есть хотят

потому что измерять каждый час трудно/дорого/хлопотно

[DimaSem]

надо ящерице оторвать хвост и посмотреть за сколько дней вырастет

[roma2]

http://ru.wikipedia....а Quote Анаболические вещества используются в медицинской практике - для восстановления после длительных тяжёлых заболеваний а ты думал что стероиды придумали чтобы ими спорсмены пользовались?

Толь, ты не путай заболевания и резекцию в хирургическом отделении. Наконец я тебя узнаю! Соскучился!

[Zaratustra]

Видимо ты не знаешь о частых интенсивных и малообъемных тренировках "ни шиша"!

насколько частых?

[merQ]

надо ящерице оторвать хвост и посмотреть за сколько дней вырастет

все ящерицы разные!

Необходимо, чтобы каждый завел у себя свою ящерицу. После каждого посещения зала отрываем ящерице хвост (сама отбрасывает). Как только отрастает новый, причем чуть больше, чем прежде, можно снова идти в зал! Повторяем, пока хвост ящерицы не будет похож на Ронни Колемана

[Zaratustra]

Заратустра, ты пойми, нет универсальных программ для всех, у всех свой организм и если кому то это подходит то другому человеку нет.

ёб ты таким тоном это говоришь, что сразу захотелось пасть перед тобою ниц и молвить "прости сенсей".
Разница в процессах, протекающих в организмах разных людей есть, но она не такая разительная как ты думаешь, чтоб на одного действовала хорошо одна схема, а на другого полностью противоположная, Сенсей.

Один подход до отказа, мне кажется это методика для очень опытных спортсменов, кто может по настоящему выложиться в одном подходе и более ему не надо, но такому тренингу надо учиться, отказ отказу рознь и надрываться выдавливать из себя последние повторы не есть интенсивный тренинг. Зачем такие крайности, объемка шварца или там еще какие-то заморочки.

тебе сколько лет , дедуля... тон-то свой смени...

ибо саркоплазма без фармы константа

это как??? не понял...

все это мое мнение, на истину в данном вопросе не претендую

ну раз не претендуешь на истину, то и ко мне не обращайся со своими поучениями, когда моего уровня достигнешь - тогда можешь хотя бы поддакивать. Я-то как раз претендую на знание истины.

Вообще, складывается впечатление, что Заратустра как-то решил позаниматься по объемке, после 30-минутного ВИТа ввиду слабой силовой выносливости, растреннированной ввиду вышеуказанного, замучился адски. Да еще и немного подсушился, таким образом потеряв в заветной МАССЕ.

Шерлок Холмс из тебя никудышный.. я с объёмки на ВИТ перешёл,а не наоборот

"сопровождении роста"

Михалыч, поясни что такое сопровождение роста,
не слышал о таком, или не придавал значения, а читать влом много сейчас. Объясни своими словами, если нетрудно...

наши знание о гипертрофии крайне скудны

не обобщай, а говори за себя мол " МОИ знания о гипертрофии крайне скудны"

Заратустра, ты пойми, нет универсальных программ для всех, у всех свой организм и если кому то это подходит то другому человеку нет.

это противоречит этому-

поэтому пытаться создать какой-то индивидуальный подход к каждому в полном понимании мы не можем.

поэтому пытаться создать какой-то индивидуальный подход к каждому в полном понимании мы не можем. А вот варианты адекватного тренинга, который каждый под себя может подстраивать, вполне можно предложить

окончание предыдущего предложения противоречит следующем предложению
Ты как-то определись - ехать тебе в ИзГаиль или не ехать.

Сообщение изменено: Kaчок (02 апреля 2013 - 09:10)

[DimaSem]

 

все ящерицы разные!
Повторяем, пока хвост ящерицы не будет похож на Ронни Колемана

 печень ящерицы не выдержит таких дозировок

Сообщение изменено: DimaSem (02 апреля 2013 - 07:41)

[Zaratustra]

а действительно ли необходимо "мочить" мышцу так чтобы она восстанавливалась после этого в течении 2-х и более недель?   P.S. вопрос риторический если чё

Перефразирую действительно ли надо мочить мышцу чтобы она росла в течение 2-х  и более недель. На объёмке можно так "замочить" что она будет восстанавливаться гораздо больше но при этом не расти.