Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
14891 ответов в этой теме

#2581
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Всё... у меня уже когнитивный диссонанс. )) Пойду лучше на диване лежать. ))


Я тебе, помнится, тоже говорил, что классическое кето для домохозяек. Но ты, как я понимаю, меня не послушал. Потому и диссонанс у тебя 'D

#2582
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Саша, любое кето, что для хозяек, что не для хозяек -> это "аварийный" режим, в котором организм может функционировать без относительного ущерба какое-то время. Сушиться на нём можно, набирать - идиотизм. Примеры с чукчами и эскимосами приводить не надо. ) Всё, пусть это будет имхо. О..хохо. )



#2583
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 351 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Я фиг знает. Тут 179/78-79 в 47 лет. Не на пампе. Защип на пузе 4-5 мм. На косых 1, макстмум 2 мм. На бицухе, дельтах кожа вообще как бумага. Куда ещё расти в плане мяса?

шея,спина, ноги, имхо

#2584
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Сушиться на нём можно, набирать - идиотизм.


Где я говорил, что я на нём набирал? :rofl:

#2585
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Где я говорил, что я на нём набирал?

 

В пиз*де. ))



#2586
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

В пиз*де. ))

Ну хоть не о еде уже... и то хорошо. :D



#2587
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

В пиз*де. ))

Ну и места для встреч и выпивки вы себе выбираете

#2588
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

шея,спина, ноги, имхо

Ноги на том фото 57-58. Спина вроде тоже пойдёт. Под рукой нет из того периода. Вот тут примерно при 15% жира. Бока внизу спины, кстати, на таком проценте уже водой наливаются, поэтому, что-бы выглядеть как человек, с точки зрения фитнеса, мне нужно носить максимум 10% жира :D

Screenshot-20200204-174803.jpg

#2589
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 992 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

В пиз*де. ))

классно ты прикрываешь матерное слово)))))

#2590
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


В пиз*де. ))


Вот и поговорили :D

#2591
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ну и места для встреч и выпивки вы себе выбираете


Алексей, я, вообще-то, уже не пью))) Мастадонт, гад!!!! закодировал((((((

#2592
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 992 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Алексей, я, вообще-то, уже не пью))) Мастадонт, гад!!!! закодировал((((((

так тебе и надо))))
Нефиг было людей дразнить выпивкой))))

#2593
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

С закуски на выпивку переходим?))



#2594
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

так тебе и надо))))
Нефиг было людей дразнить выпивкой))))

Я думаю, что выпивка ему пофиг. Он больше с фото жратвы бесился. Поэтому решил ударить по больному месту. Закодировать от выпивки, это всё равно, что по яйцам зарядить с ноги.... (((

#2595
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

С закуски на выпивку переходим?))

И то верно. Все в Чат! Кому интересно)

https://forum.steelf...entry1058750753

#2596
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 351 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Ноги на том фото 57-58. Спина вроде тоже пойдёт. Под рукой нет из того периода. Вот тут примерно при 15% жира. Бока внизу спины, кстати, на таком проценте уже водой наливаются, поэтому, что-бы выглядеть как человек, с точки зрения фитнеса, мне нужно носить максимум 10% жира :D

Screenshot-20200204-174803.jpg

топикастер тоже выкладывал свои фото, достойно для марафонца. Но засудили по причине ракурса(

https://forum.steelf...entry1058737731



#2597
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 201 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

топикастер тоже выкладывал свои фото, достойно для марафонца. Но засудили по причине ракурса(
https://forum.steelf...entry1058737731

Значит больше не вырастет :D

#2598
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 597 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

топикастер тоже выкладывал свои фото, достойно для марафонца. Но засудили по причине ракурса(

https://forum.steelf...entry1058737731

Вот так надо? )))

Миниатюры

  • Спина 26.05.19.jpg


#2599
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Вот так надо? )))

 

Между зеркалом и спиной сколько должно быть?)



#2600
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Между зеркалом и спиной сколько должно быть?)

12 лет... :D



#2601
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

12 лет... :D

 

Световых?)



#2602
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Световых?)

Ну он вроде землянин... хотя это не точно.))



#2603
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 358 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

8:33 восстановительный бег 6 км 36.43 темп 6.07 ЧСС 121/125 каденс 175 ПС 740.

https://connect.garm...vity/4515510167

 

Состояние никакое. Похоже на обострение гайморита. У меня обычно один раз в 2-3 года такое бывает. Последний раз было осенью 2017г. 

Лечение у меня одно - сухое голодание несколько суток. В обед еду к стоматологу. А к вечеру решу по состоянию, что делать. 



#2604
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Состояние никакое. Похоже на обострение гайморита.

 

Может, перетрен? Организму не хватает восстановления? Болезни пошли, зубы посыпались. ((



#2605
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 240 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Состояние никакое. Похоже на обострение гайморита.

Добегался :rofl:



#2606
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Добегался

 

А я говорил, что без бадов, спортпита и витаминов далеко не убежишь. )



#2607
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 240 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А я говорил, что без бадов, спортпита и витаминов далеко не убежишь. )

А я говорил что бегать в -30 с ветром это ебланство. Даже с бадами.



#2608
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 358 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Добегался :rofl:

Грешно смеяться над больными людьми.



#2609
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А я говорил, что без бадов, спортпита и витаминов далеко не убежишь. )


Да это же разводилово для доверчивых лохов.)))

#2610
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

)))

 

:rofl: :good:




4 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    valentin1961