3640 ответов в этой теме

[львица]

Полный звиздец.....
шмякнулась с лестницы и умудрилась виском приложиться к железным перилам, вроде и не сильно, а получила сотрясение((( неделю в больнице((( сейчас домашний пастельный режим под наблюдением... комп только минут пять смотреть спокойно можно больше ни-ни... и что за невезука такая, про треньки врач закатывает глаза и ничего конкретного не говорит, минимум месяц без тренек ууууууу а я только в режим вошла после Нового года...

[Сумерки]

львица
не спеши, солнце мое.
ВЧД проверь. О запретах врачей на зал меня спроси, будь их воля - в инвалиды меня давно бы записали.
Тут такое дело - сделать обследования и не спешить. Никуда. Ни в зал, ни в больницу.

Обнимаю крепко, у тебя все получится.

[Sarah Connor]

Макароны с чесночком запвает молочком

меня почти своротило

[OlenK@]

львица
Ой бедненькая, выздоравливай...

Я вот тоже только в том году набрала неплохую форму, решила сделать фото. Переболела гриппом при чем достаточно тяжело. Только только начала восстанавливаться, как еще раз в эти выходные меня высокой температурой крепко вдавило в кровать...
Вот и отношусь уже философски, было юы здоровье тогда и тренировки будут удавться

-IRINA-
Ир, я уже почсти не реагирую. На работе я в глубокой медитации над бумагами
ага вот и у меня почти такаж реакция

[Татьяна_К]

Девушки, подскажите пожалуйста...
Ситуация следующая. Появилась достаточно ощутимая боль в пояснице на следующий день после тренировки. Пью Ортофен, мажусь мазью. Вроде полегче стало. А можно ли заниматься специальными программами (типа для снятия боли в спине и пояснице) из серии цигуна, йоги или пилатеса? Или пластом лежать, пока боль не пройдет?

[Дженни]

Татьяна_К
а что здесь то пишешь?
ну как основной вариант - врач .... хы - сама не хожу.
если мышечно е и спина здоровая (как говорит моя подруга врач- патологи нет), то думаю можно...если боль не вызывает

болит все время, или когда двигаешься?

мне кобра хорошо помогает. вообще после становой спину на след день плющит, как то я ездила в брюссель на неделю, а перед этим тренька. ну меня тренер и решил нагрузить на недельку сразу. тяжелую становую сделала подходов на 6-7, на след. день в брюселе искала газон чтобы сделать кобру...

рекомендовала бы массаж.

Сообщение изменено: Дженни (03 февраля 2010 - 01:05)

[Татьяна_К]

а что здесь то пишешь?

В специализированной теме стесняюсь
Когда двигаюсь в основном. Тогда сегодня поделаю йогу с акцентом на кобру. Она мне раньше помогала.

[BlackBerry]

Это грыжа,позвоночная.В нашем зале очень много женщин после сорока ею страдают,особо когда начинают впервые заниматься сразу выявляется эта болезнь.Надо сделать МРТ

Сообщение изменено: BlackBerry (03 февраля 2010 - 02:11)

[Татьяна_К]

BlackBerry
Девушка, а давайте я вам хороооошего окулиста посоветую
Мне - 24 года, и я занимаюсь с 17 лет. Но если вы только чужой возраст всё время меряете по своему, то, конечно, да. Даже переубеждать не буду. У вас это, видимо, больная тема.

[Дженни]

Татьяна_К
я тоже прифигела. для МРТ также нужны показания

[OlenK@]

Татьяна_К
только после кобры надо обязательно для компенсации делать вытяжение и в другую сторону, то есть растягивать мышцы- антагонисты. Например собаку морбой вниз, кошечку стоя на коленях, или лежа закинуть ноги за голову, последняя поза очень действенно все зажимы убирает в позвоночнике

[BlackBerry]

я тоже прифигела. для МРТ также нужны показания

Нет МРТ это и есть само показание такое же как и рентген,только точнее.

[Райбо]

BlackBerry

Нет МРТ это и есть само показание такое же как и рентген,только точнее.

Дженни говорила о том, что МРТ просто так не проводят, нужны основания.

[Татьяна_К]

OlenK@
Спасибо большое за комментарий!
У меня сейчас боль отступила, как раз планирую перейти к гимнастике.

BlackBerry
Рентген не показывает межпозвоночную грыжу. Он покажет, например, только остеохондроз.
МРТ целесообразно делать в том случае, если есть несколько достаточно существенных симптомов грыжи.

[Сумерки]

Татьяна_К
Я за пилатес и йогу, повисеть на турнике если есть возможность, потянувшись носками к земле. Йогу раньше ненавидела, а сейчас, когда просекла насколько это трудно по минуте в одной ассане застывать - влюбилась. сначала казалось скучно очень, а потом пошлооооооо.

Не болей там.

[Татьяна_К]

Сумерки
Пасип Больше не буду

[BlackBerry]

Татьяна_К
Вот видите вы и сами всё знаете...

[Izverg]

Татьяна_К

Очень неплохо грыжами справляется гормон роста. Да и сушит неплохо, омолаживает. Проконсультируйтесь с врачом.

[Дженни]

Izverg
да нет у нее грыжи не дай бог....

А у меня отпуск с субботы, я еду в Марковкин кататься на доске. А потом пить пиво в Мюнхен

[Izverg]

да нет у нее грыжи smile.gif не дай бог....

Вот и замечательно ))))

А вот пиво женщинам противопоказано ещё больше, чем мужчинам.
Пиво - фитоэстроген. Мужчина, потребляя пиво, в существенной степени замещает в собственном организме мужской гормон на женский. Пиво превращает мужчину в бесполую мясную машину! Женский организм работает сложнее и изящнее мужского, в нем каждый месяц гормон!льный фон существенным меняется, и вторжение в этот тонкий механизм введением фитоэстрогенов или других гормональных препаратов грозит серьезными последствиями. У мужчин полный цикл сперматогенеза прерно 2 месяца, тоесть через 2 месяца у мужчины может произоти полное обновление спермы и , при условии, что он не пил эти 2 месяца, сперматозды будут "качественные". А у женщин яйцеклетки не обновлются, представте какого они будут качества, если их травить спиртным итд.
ЗЫ. Подумайте о детях, да и о себе. С каждой рюмкой гибнет тысячи клеток головного мозга.......на следующий день мертвые клетки мозга выходят из организма с мочёй. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

[Belochka]

А вот пиво женщинам противопоказано ещё больше, чем мужчинам.

Ой, а я ооочень редко, но позволяю себе выпить пива. Чаще всего стараюсь не закусывать ничем - просто пЫво.

[Izverg]

Ой, а я ооочень редко, но позволяю себе выпить пива. Чаще всего стараюсь не закусывать ничем - просто пЫво.

Если выбирать из 2-х зол, то я бы предпочёл красное сухое вино пиву.

[Дженни]

Izverg
ну ты и Изверг ))

[Dekster666]

Если пиво, то только темное!!! Гиннес обожаю!!!

Сообщение изменено: Dekster666 (11 февраля 2010 - 10:30)

[BlackBerry]

Лучше не пить спиртное вообще)

[Dekster666]

BlackBerry абсолютно согласен очень вредно......... да и траву курить бросать надо)))

Сообщение изменено: Dekster666 (11 февраля 2010 - 10:33)

[BlackBerry]

Dekster666
Я не пью и не курю.

[Dekster666]

BlackBerry я тоже))) просто шучу))) а вот то что ты не куришь это ПЛЮССС, сейчас редко встретишь не курящих девушек.

[krenchik]

А я последнее время из алкоголя только пиво могу пить. Ни мартини, ни вино, ни шампанское, только пиво. Правда пью где-то раз-два в месяц и от двух бутылок улетаю

[Dekster666]

Главное потом мягко приземлиться)))