4283 ответов в этой теме

[Рубаха-парень]

Арсенчик, а давай писюльками по мериемся? Я МС по самбо,чемпион армии по РБ,и КМС по пауэрлифтингу в 2005с жимом 140 без майки, в весовой до 75, без всякой дряни натянул химиков. Ах да, з/п у меня 3000$и машина А6. Открою маленький секрет:не надо верить в догмы и надо думать над каждым своим дествием, в независимости от того за штангу берешся или с бабой трахаешся.
Не захлебнись желчью. Целую, искренне твой Михаил.:-)

[81eg]

Из моей практики стойкий эффект появляется после доз 1г. на кг. сухой и выше.

Из твоей практики выходи что протеинапорошка в день нужно 6грамм на кг массы? Это не учитывая белка из пищи).

Ах да, з/п у меня 3000$и машина А6.

Жена мисс Мира 180см ростом с 3м размером груди?

Сообщение изменено: 81eg (27 ноября 2011 - 05:34)

[Рубаха-парень]

извини,без обид,но судя по аваторе,практика хероватая,ничего личного,просто такие утверждения должны быть чем то подкреплены

Не пойму к чему извинения? Фотка? Ты меня сейчас не видел - после болезни, жим 80 на прошлой трене был... Всю жизнь занимался единоборствами, набрав 80кг, при росте 170 понял что лишнее.. Сиськи прыгают на прыжках как у девахи, трицепс трется о широчайшую,бицепсы в грудную упираются. Фейк. По этому в качалку не хожу годдами.
Доказательства? Я не лабаратория ... С питанием на себе пробовать надо,все индиввс что одному хорошо, другому понос...

[81eg]

Я МС по самбо,чемпион армии по РБ,и КМС по пауэрлифтингу в 2005с жимом 140 без майки, в весовой до 75, без всякой дряни натянул химиков.

Всю жизнь занимался единоборствами

трицепс трется о широчайшую

бицепсы в грудную упираются.

По этому в качалку не хожу годдами.

жим 80 на прошлой трене был

Олололо! Браво!
ЗЫ Уроки выучил? Ато завтра в школу!))

Сообщение изменено: 81eg (27 ноября 2011 - 05:50)

[Рубаха-парень]

Из твоей практики выходи что протеинапорошка в день нужно 6грамм на кг массы? Это не учитывая белка из пищи).


Жена мисс Мира 180см ростом с 3м размером груди?

2й, я не люблю вымя. миссы все страшные, но на вкус и цвет...
По BCAA. Включай мозг, принимается ТОЛЬКО перед/после тренеровкой. Прота же 1,6-2 за глаза.

[81eg]

Включай мозг

Я его не выключаю.

2й, я не люблю вымя. миссы все страшные, но на вкус и цвет...

Уроки на завтра выучил?

[nonpoint]

Парни, не кормите тролля.

[Рубаха-парень]

Эх! В школу сейчас бы с превеликим!
И тебе советую, а то от жимов, со зрением плохо становится, написал же: ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ! Не преведи бог тебе такую дрянь подцепить ,что у меня была.

[arsen23]

Арсенчик, а давай писюльками по мериемся?

Вы мил человек сначала писать научитесь без ошибок, а потом меряйтесь, своими "писюльками" где нибудь в песочнице с подобными Вам индивидуумами!

[81eg]

Целую, искренне твой Михаил

натянул химиков.

ты меня пугаешь((.

[Рубаха-парень]

Не-не-не! Это у меня комплексов нет, а то еще фотки детей прейдется выкладывать.

[UAyuppieUSA]

Dest_DP,,Дык ММА. Пока стойка, пока партер, пока болевые отдельно, приемов столько ( и то токо основные сейчас ), что 3 часа пролетает на ура. После чего работа на скорость, координацию и домой. Итого 4 часа.

Сообщение изменено: UAyuppieUSA (27 ноября 2011 - 06:32)

[Рубаха-парень]

Много. Работа в стойке, партере должны быть в разные тренероки. Велик риск травмы. Для наращивания интенсивности, оптимально одна утром 2ч, одна вечером. Но сее доступно только профи, увы.

[Vnychara]

набрав 80кг, при росте 170 понял что лишнее..

а сюда то с такими достижениями зачем пришли? Рас такой "мего" спортсмен чему вы можете научится то здесь и что почерпнёте? Нам мозги выносить? А комплексы у вас есть...

[Рубаха-парень]

Любая точка зрения - субективна, я хочу конструктивного разговора. Лай поднял арсен, перечитайте. 81eg стал задавать логичные вопросы и я постарался на них ответить.
Зачем я здесь? Пришел посмотреть что новог в спортпите и рад был обнаружуть что ряд мифок о которых я спорил дотхрипоты с качковскими тренерами развенчены. Узнать кто в каких направлениях рулит. Поучать, работа у меня такая и первая и вторая, это особенность личности, необессутьте... И просто хочется высказаться, как Вам сейчас...

[arsen23]

Лай поднял арсен

Лай подымают псы, и неуки вроди Вас, а я всего лишь открыл Вам глаза на правду!

[Ильнур]

Б ть стоит зайти на форум одни терки. Пью BCAA по 7,5гр перед тренировкой скоро перейду на BCAA от SciFit кто нибудь их пил?

[лектор]

Ильнур,
привет дружище!
пил всаа скайфитовские, тока не с такова мешка канешно а с банки,
на вкус какие то странные и срал с них аж приподнимало..)) такое тока со скайфита ощущал..

[Vnychara]

BCAA от SciFit

не пил но протык пил...Вроде ничего так набирал ток из-за недостатка опыта даже не скажу что набирал)) ща такими же темпами то самое набираю и без спорт пита)
Но если бы было ща желание то с удовольствием взял бы еще раз такой же.

"и нафига я это написал" наверно просто хотел высказаться!

[Abibossy]

срал с них аж приподнимало

надо запомнить фразу)
Прости, эт как?)))

[лектор]

Abibossy,
купи скайфита узнаешь!

[LUCKY PUNCH]

Dest_DP,,Дык ММА. Пока стойка, пока партер, пока болевые отдельно, приемов столько ( и то токо основные сейчас ), что 3 часа пролетает на ура. После чего работа на скорость, координацию и домой. Итого 4 часа.

Тезка бери Xtend и не парься, по крайней мере то что ты мне прислал в тот раз работал на УРА! Дозу ДО, дозу после (я и по 2, но тебе пока смысла нету с твоим весом), и одну дозу в середине треши с твоими этими напитками витаминными. Все, пока хватит, чтобы нац призером стать А мне пока пожалста еще одну посылочку с бцаа )))

[r@nd0m]

Никто не пробовал Omega Sports BCAA http://www.bodybuild...omega/bcaa.html ? Как они на пробой дна?
А то цена более-менее (кмк, даже с доставкой за 19$)

И может кто подскажет, где удобнее/выгоднее сейчас лейцин взять отдельно?

Сообщение изменено: r@nd0m (28 ноября 2011 - 12:15)

[Demetrio]

Никто не пробовал Omega Sports BCAA http://www.bodybuild...omega/bcaa.html ? Как они на пробой дна?
А то цена более-менее (кмк, даже с доставкой за 19$)

И может кто подскажет, где удобнее/выгоднее сейчас лейцин взять отдельно?

БЦА все одинаковы, здесь надо только на состав и дозировку (2:1:1 в данном случае) смотреть. Да, цена ничего. С Айхербва МРМ БЦА килограмовый выгоднее взять, но там добавление глютамина и витамины Б еще (плюс вкус).
Тебе глютамин с КЛА с вейчипа пришел?

[r@nd0m]

Тебе глютамин с КЛА с вейчипа пришел?

Глютамин пришёл в мягком пакете и даже без ТУ. Правда одну банку глютамина покоцали ударом в крышку, но мембрану не пробили.

А про бцаа - ну вон кого-то от скайфита, кого-то от диматайза неудержимо тянет к белому другу, так что хочу заранее узнать про эту омегу.
Я ем только в порошке - ON, SAN, CheapSupplements, но хочу бюджетно с лейцином поэкспериментировать до соотношений отличных от 2-1-1.

[Arik]

CheapSupplements

этих уже нет и вряд ли будут

[GVC]

а "классические" бсаа одинаковые, чтоб они работали, надо употреблять правильно - большими дозировками (по 15-30 грамм) и в ряде случаев с гейнером (особенно после тренировки), но не одновременно с протеином или комплексными аминами

эээ... а разъясните почему одновременно с протеином нельзя ??

[r@nd0m]

этих уже нет и вряд ли будут

Угу вроде не будет, так что правильнее насчёт них - доедаю))
Только три банки по 250г осталось

Сообщение изменено: r@nd0m (28 ноября 2011 - 01:25)

[Orbital]

У кого есть опыт заказа BCAA россыпью с ebay?
Кто что может сказать по этому поводу?

[Demetrio]

опять фэйл =)
ну не может человек в 21 год являться подростком,ну никак не может

скажи слово "минет"

а вообще,"пацанские понятия" улыбнули =)

Даже для еврея ты слишком надоедливый и вонючий.