32399 ответов в этой теме

[Domus]

На маске - ты хотел сказать

Сообщение изменено: Domus (24 августа 2012 - 11:15)

[Старичок]

Domus,
Ты как всегда .... не многословен.

[Milik]

Это так, к слову пришлось.
Я давно грил, что после брусьев и подягиваний нормально на биц и триц не позанимаешся
Сплит лучше. И Фишерман об этом грит в ваших Азах

Так теперь и Фишерман'а в кипу. Интересно кого ты еще приклеишь к делу?
Мне вот интересно что бы именно они, а не ты, сказали по этому поводу.
Жека, кагда же ты начнешь говорить от собственного имени, а не прятаться за другими?

На маске - ты хотел сказать

Я попрашу, не называть так мой друшляк для макарошек!
Облако, я прав?

[Олег К]

Глянь на аву, это у меня прямь на лице так и написанно

"Устал я греться у чужого огня,
но где то сердце, что полюбит меня?
живу без ласки, боль в душе затая,
всегда быть в маске- судьба моя!" (с)
Мистер Икс, одним словом )))

[Старичок]

Жека, кагда же ты начнешь говорить от собственного имени, а не прятаться за другими?

Сейчас он инфы в инете наберёт и начнёт давать ... отпор.

[Олег К]

11111

Сообщение изменено: Олег К (24 августа 2012 - 11:26)

[Domus]

Milik,
Ну извините - извините)))

[Milik]

Milik,
Ну извините - извините)))

Ладно, но с тебя новые лезвия на лобзик. А то тяжко мне тупыми лезвиями работать в трудно доступных местах. Клиенты жалуються.

[Старичок]

Ладно завтра гляну, что там кутузов написал. Его обычно в пятницу и субботу в 5 утра осеняет.
Всем пока и удачного завтрашнего дня.

[Milik]

Сейчас он инфы в инете наберёт и начнёт давать ... отпор.

Не прокатит, так как мы это всё уже читали

Ладно завтра гляну, что там кутузов написал. Его обычно в пятницу и субботу в 5 утра осеняет.
Всем пока и удачного завтрашнего дня.

Да, таже фигня.
Пойду спать.
Спокойной всем ночи.

[Domus]

11111

А че так мало единиц?

[Олег К]

А че так мало единиц?

лень на клавишу давить)

[renepjd]

Ну так давай свои доводы, очень интересно будет выслушать их. Вот тебе начало диалога.... Фул бади для новичков не нужно потому что ..... Надеюсь, что продолжишь это, базируясь на своём не малом опыте и понимания осмысленного тренинга.

После груди и спины руки с нормальным весом не поделаешь
Но это только моё мнение, которое может не совпадать с общепринятым

[Domus]

После груди и спины руки с нормальным весом не поделаешь
Но это только моё мнение, которое может не совпадать с общепринятым

Да... Долго тужился а в результате пшик

[OldBoy]

После груди и спины руки с нормальным весом не поделаешь Но это только моё мнение, которое может не совпадать с общепринятым

Вопрос - а нужны ли вообще большие веса на руки?

[AnatolyR]

а нужны ли вообще большие веса на руки?

дополню:
после того как они поработали с большими весами в тягах и жимах

Сообщение изменено: AnatolyR (25 августа 2012 - 12:36)

[renepjd]

Вопрос - а нужны ли вообще большие веса на руки?

Да нет, конечно.
У меня дома есть гантели по 4 кг. Раскачаю ими руки
Накуя я башляю за зал?

[OldBoy]

Неуместная ирония. Думаю все видели в залах любителей "брать веса" на руки, и руки у них обычно так себе. А вот большинство обладателей внушительных рук, которых лично я встречал, работали средними весами в четкой технике, зачастую как раз после работы на спину, плечи или грудь.

[Oblako]

Точно перехватила? Она ж не так далеко живет. Спасибо что предупредил

Домус,в след.раз трижды подумай прежде чем абзывацца

Облако, я прав?

мужчина всегда прав

Мистер Икс, одним словом )))

мистер Фикс он,п.ч. у него всегда есть какой-нибудь план

[renepjd]

Думаю все видели в залах любителей "брать веса" на руки, и руки у них обычно так себе. А вот большинство обладателей внушительных рук, которых лично я встречал, работали средними весами в четкой технике, зачастую как раз после работы на спину, плечи или грудь.

Интересное наблюдение. Я как то не обращал внимания.
(Тут без иронии)

[Олег К]

Интересное наблюдение. Я как то не обращал внимания

"...Регулярно измеряя объем своих рук в течение всех пятнадцати лет занятий "железом", я могу точно сказать, что наибольший прирост мышц в этой области отмечается при значительном увеличении рабочих весов в таких упражнениях как жим лежа и тяга штанги к поясу. Доминирует здесь безусловно жим.
Сейчас в жиме штанги лежа, я использую отягощения примерно в 2,5 раза больше, чем в подростковом возрасте, тяга штанги к поясу тоже значительно спрогрессировала, а вот сгибания с весом я выполняю с рабочим весом приблизительно увеличившимся процентов на 20 (по сравнению с началом моих занятий). И теперь самое интересное – антропометрия. И так, объем плеча: 17 лет – 40 см, 31 год – 54 см. Из всего вышесказанного вывод один: хотите иметь большие сильные руки – увеличивайте результаты в жиме лежа и тяге штанги в наклоне (не забывая также про классические упражнения для бицепсов и трицепсов)..." (с) Дядя Вова Кравцов
Это для тебя авторитет?

[Руст]

Всем привет! Ну чё, кого сёдня с утра пораньше щемим?

[Domus]

Всем привет! Ну чё, кого сёдня с утра пораньше щемим?

На ловца и зверь бежит
Ну че музыкант, как дела?)

[леди икс]

Ну чё, кого сёдня с утра пораньше щемим?

Воинственное у тебя с утра настроение))))) не щемим, а желаем всем хорошего дня!

[Старичок]

После груди и спины руки с нормальным весом не поделаешь
Но это только моё мнение, которое может не совпадать с общепринятым

Это всё?
Вообще то фул бади и не особо расщитана на отказные веса, как правило идёт работа в околоотказе. 2 подводящих (или один) и остальные околоотказные.
Я уж думал ты чего то про ЦНС начнёшь или на крайняк о не довостановлении.
Эсли это всё, то правельно уже сказали .....

Кутузов мне иногда воробья напоминает...прилетел,почирикал,нагадил и улетел вроде маленький и безобидный,но противный...

[Руст]

Ну че музыкант, как дела?)

А откуда ты знаешь? Ксати да, я музицирую по чуть-чуть, а что делать, если инструмент лежит в холодильнике))))) 3 дня музицирую, несколько дней отдыхаю. А то голова от него болит)))))

леди икс, Да лан, я ваще миролюбивый на самом деле.

Сообщение изменено: Руст (25 августа 2012 - 10:20)

[Domus]

А откуда ты знаешь? Ксати да, я музицирую по чуть-чуть, а что делать, если инструмент лежит в холодильнике))))) 3 дня музицирую, несколько дней отдыхаю. А то голова от него болит)))))

Интуиция. Что делать? Выкинуть каку )

[Руст]

Что делать? Выкинуть каку )

Жалко......Там немного осталось уже.

Я заметил одну любопытную вещь: после инструмента в первый день мне совсем не хочется сладкого. Наверное уровень сахара в крови повышается. Зато очень хочется белковую пищу, могу прям есть и есть одно мясо с овощами. Так что от инструмента я становлюсь благонадёжным. Правда на следующий день уже начинает болеть башка и пульс повышается.

Сообщение изменено: Руст (25 августа 2012 - 10:28)

[леди икс]

А то голова от него болит)))))

Придется сменить специализацию, освоить другой инструмент

[Domus]

Жалко......Там немного осталось уже.

Немного до чего? ))) до того как голова отвалится?
Я так не могу понять почему ты не хочешь попробовать растительные тестобустеры / бустеры ГР, если так невмоготу че то повышать? зачем к врачу ходил, анализы сдавал? И что тебе анализы через месяц покажут?