57 голосов
Новичок
интересно как тогда сбрасывают это само пузо на кето диете где едят белки и жиры
Все очень просто, на кето диете организм переводится на другой источник энергии, поскольку угли полностью убираются из рациона организм вынужден работать на альтернативном топливе, в таком случаи жирность можно повысить.
хоть убей но не выходит эта норма у меня.свинина.яйца.молоко
Свинину замени на грудку и телятину, яйца без желтка который очень насыщен холестерином, а молоко 1.5%
Новичок
Свинину замени на грудку и телятину, яйца без желтка который очень насыщен холестерином, а молоко 1.5%
та грудка уже в горло не лезет.иногда ем свинину.да и желтки что теперь всю жизнь выбрасывать что ли? я так разорюсь.да и лучше уж воду пить чем молоко 1.5 %.понимаю на время диеты резать жиры это реально.а питаться так все жизнь ну его нах
Новичок
а питаться так все жизнь ну его нах
Егорычь, тебя статистика врачей не пугает 3 из 4-рех? курильщикам тож пофиг на те картинки которые нарисованы на пачках, задумайся, здоровье важней.
Новичок
а молоко 1.5%
а еще лучше 0.5%
Вообще, недобрать жиров практически невозможно. Ожирение и сердечно-сосудистые проблемы, с ним связанные - бич современности. Поэтому надо покупать все максимально обезжиренное, использовать спортпит и т.д.
Сообщение изменено: Капкан (27 мая 2014 - 07:45)
Новичок
) использовал их как основной источник белка, в день поглощал 15-20шт на протяжении двух недель, желтки не выбрасывал, жалко было, хоть и знал что вредно, после пошел в больницу сдавать кров с вены на анализ, медсестра берет кровь а шприц не наполняется, вытянула поршень шприца на максимум и только тогда кровь понемногу пошла в шприц, в набранном шприце был большой осадок с белых хлопьев, вот тогда мне по настоящему стало стремно, эти хлопья гуляли по венам и закупоривали их, сердцу пропускать через клапана такой мусор наверняка было очень сложно, мне повезло что это выявилось в короткий срок, после этого выбрасываю желтки без сожаления.
_Emraer_
пошел в больницу сдавать кров с вены на анализ, медсестра берет кровь а шприц не наполняется, вытянула поршень шприца на максимум
У меня тоже такое было! 
Но по ходу из-за вязкости, а не из-за холестерина.
В 4-х желтках суточная доза плохого холестерина, более 4-х желтков в сутки употреблять крайне нежелательно.
Это заблуждение, не бывает плохого и хорошего холестерина. Плохим может быть только твоё соотношение ЛПВП/ЛПНВ в крови. ЛПВП выводят излишек холестерина, не давая образовываться бляшкам. А так-то вещество нужное, из него у нас много чего строится в организме. 20 желтков это конечно писец, а 5-6 нормально.
Новичок
У меня тоже такое было!
_Emraer_
Emraer ты ж бывший Т.Качек, зачем ник сменил?
Ник Emraer гораздо старше, админ когда узнал, что это один и тот же человек, слил оба профиля на более старый - не любит он клонов.
помню еще у тебя спрашивал как метан кушать
А я уж и не помню...)))
5-6 желтков это уже много
Тренер говорит окей. Ему 52 и у него всё отлично с формой и со здоровьем, я ему верю.
пожизненный бан
Почему позакрывали темы производителей? Golden Dragon в частности.
Новичок
Приветствую всех! Подскажите пжл. кто в теме по сдаче анализов! Возникло подозрение на недолив. Решил сдать кровь на содержание общего тестостерона. А там нужно с утра натощак по правилам. Я поел уже плотно. Завтра и послезавтра выходные. Можно ли сдать всё таки не натощак, так ли это важно?
Новичок
Приветствую всех! Подскажите пжл. кто в теме по сдаче анализов! Возникло подозрение на недолив. Решил сдать кровь на содержание общего тестостерона. А там нужно с утра натощак по правилам. Я поел уже плотно. Завтра и послезавтра выходные. Можно ли сдать всё таки не натощак, так ли это важно?
Для экзогенного тестостерона это не принципиально.........
слабый обречен
дак на обоих дельтах такое, и начало беспокоить только после жима вчера
а так митан туда по пол куба каждый день шпилю
но тож так думаю пока в трицепсы наверное по колю его
мастер спорта
дай отдохнуть...дак на обоих дельтах такое, и начало беспокоить только после жима вчера
а так митан туда по пол куба каждый день шпилю
но тож так думаю пока в трицепсы наверное по колю его
слабый обречен
я вообще с жимами завязал,ну нах....
ну мне в троеброье без него ни как) а выступать исключительно по становой тоже особого желания не имею хоть тяга и хорошо идет у меня)
Сообщение изменено: Rostik (30 мая 2014 - 10:53)
мастер спорта
на пятом десятке да ещё после отрыва грудной,нахрен эти жимы....пока молодой,да....ну мне в троеброье без него ни как) а выступать исключительно по становой тоже особого желания не имею хоть тяга и хорошо идет у меня)
Новичок
у кого то бывали такие траблы что от частых инъекций в дельты после жима сильно ноющая боль от средней дельты до локтя?
статья интересная. Я после её прочтения вообще избегаю в мелкие целевые мг колоть.
Мышечная ткань не способна к истинной регенерации, при травме на месте повреждения образуется соединительно-тканный рубец. При краевых ранениях функция мышцы может практически не пострадать. При полном пересечении мышечного брюшка денервированная периферическая часть мышцы стойко утрачивает свою способность к сокращению, при травме зоны входа в мышцу ее двигательного нерва — полными.
_Emraer_
избегаю в мелкие целевые мг колоть.
Во-первых, профики синтол туда херачат литрами и ничего страшного не случается.
Во-вторых, кто бы что ни говорил, а локальный эффект имеет место быть. В дельты ставлю - дельты лучше прут, и в силу и в размер.
Новичок
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
