349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Генетик, просто поза не билдерная.

 

А правда ли, что формула рост минус 98 первоисточником была разработана и  применялась к нетренирующимся женщинам пенсионного возраста?
 

[rihad]

странно.

а тут ты писал ,что расслабленно мерял

 

 

получается, ты тогда врал?!!!

или просто забыл, бывает.

Но набрал то изрядно, десяток см получается.

 

Не, с расслабленной было, но с затягом, и в более узком месте, т.е. скорее не совсем то, как надо для US Navy мерить - не затягивая, расслабленным животом и на пупе. Сейчас точно как надо, ведь мог бы и сейчас 68 намерить. Ремень брюк все показывает, прибавилось профицитом столбов и пресса, но точно не 10см, там пара см. разницы между дырками.

[rihad]

А правда ли, что формула рост минус 98 первоисточником была разработана и  применялась к нетренирующимся женщинам пенсионного возраста?
 

Не слышал.

[rihad]

странно как то, дырки ремня так чтобы брюки на талии не спадали, одинаковы как для талии 60см... так и 80 см?
ремень из жгута чтоли?

Не, мерялось по разному, сейчас как должно быть для калькуля US Navy, точно, не затягивая, расслабив живот, на уровне пупа.

Изменения в измерениях действительно не важны и второстепенны, основное - изменения в видухе. Для чего измерения? Чтобы знать менее хуже ты стал выглядеть чем раньше или так же? Фигня. Когда есть видуха - измерения не нужны. Да и вообще, просто я хочу документировать видуху, т.е. как видуха транслируется на бумагу.

[Мозголомная Брага]

Не слышал.

Автор этой формулы Поль Брока придумал ее именно для указанной категории женщин.

Потом уже пошли необоснованные манипуляции и подтягивания ее под иные категории половые/возрастные

Дивайн переработал эту формулу до схемы:

вес мужчины равен 50 кг плюс 2,3 кг за каждые следующие после 152 см. 3 см роста

Разумеется, эта формула для обычных нетренирующихся людей.

Если твой рост 172 см, то вес по этой формуле для твоего нетренированного вида составляет 65,3 кг

для моего 182 см. это 73 кг, что, в приципе, весьма похоже на правду.

 

[AnatolyR]

Для чего измерения? Чтобы знать менее хуже ты стал выглядеть чем раньше или так же? Фигня. Когда есть видуха - измерения не нужны

Миниатюры

• 

[Znatok Ne]

Не билдерной стала бы, а лучше. Тонкий нюанс.

хочешь сказать, что и у тебя при достижении рост минус 98, видуха будет не билдерной, а просто немного лучше чем у 25+%ника?

Ну а Юрик походу нацепил видуху Олега К.

боюсь, что Юрику такое сравнение не понравится... (((((
он считает видуху Олега отъявленно пивносисечной, и всегда противопоставляет ему свой культуристичный НСКвидухинг (и соответственно эффективность нск, даже с фазами пивносисечного тренинга (ПСТ)).

[sandwolf77]

Когда есть видуха - измерения не нужны. Да и вообще, просто я хочу документировать видуху, т.е. как видуха транслируется на бумагу.

поясни, пожалуйста. это значит будут фотки вместо измерений или как еще документируется видуха на бумагу? 

[rihad]

Для чего измерения? Чтобы знать менее хуже ты стал выглядеть чем раньше или так же? Фигня. Когда есть видуха - измерения не нужны

Угу, с той лишь разницей, что у меня было в зеркале как было, а эта карикатура скорее больше вам подходит, т.к. нынешняя видуха покрыта завесой размытой линзы фотика.

[rihad]

хочешь сказать, что и у тебя при достижении рост минус 98, видуха будет не билдерной, а просто немного лучше чем у 25+%ника?
 

Вау. Не, я же про зальников 95%-ников говорил, что им достаточно сбросить вес до рост-98 при каче, чтобы начать выглядеть нормально, т.е. встать на правильные рельсы пожизненных натуралов.

 

 

боюсь, что Юрику такое сравнение не понравится... (((((

он считает видуху Олега отъявленно пивносисечной, и всегда противопоставляет ему свой культуристичный НСКвидухинг (и соответственно эффективность нск, даже с фазами пивносисечного тренинга (ПСТ)).

Их видухи сложно сравнивать, получится из разряда у кого менее плохая. Лучше смотреть на фотки лучших, смотря на фотки не лучших инстинктивно тянешься к ним, типа у меня не хуже. Поэтому надо смотреть только наверх и вперед.

[rihad]

поясни, пожалуйста. это значит будут фотки вместо измерений или как еще документируется видуха на бумагу? 

Будут и фотки ежемесячные, и US navy сейчас и дальше уже начиная с 72кг.

[молчун]

Где то в Омериге.

Миниатюры

• 

[rihad]

Автор этой формулы Поль Брока придумал ее именно для указанной категории женщин.

Потом уже пошли необоснованные манипуляции и подтягивания ее под иные категории половые/возрастные

Дивайн переработал эту формулу до схемы:

вес мужчины равен 50 кг плюс 2,3 кг за каждые следующие после 152 см. 3 см роста

Разумеется, эта формула для обычных нетренирующихся людей.

Если твой рост 172 см, то вес по этой формуле для твоего нетренированного вида составляет 65,3 кг

для моего 182 см. это 73 кг, что, в приципе, весьма похоже на правду.

 

Эта формула просто совпадает с тем, сколько веса имеют как правило пожизненные натуралы при соревновательной сухости. Можно весить и больше и все еще отлично выглядеть как без одежды, так и сейчас наверняка в ней, тот же Мартин на 100-105кг.

[Znatok Ne]

Угу, с той лишь разницей, что у меня было в зеркале как было, а эта карикатура скорее больше вам подходит, т.к. нынешняя видуха покрыта завесой размытой линзы фотика.

имхо, Анатолий хотел сказать, что человек часто не способен адекватно оценивать текущий прогресс по видухе, полагаясь только на глаз, мнение мозга и мутную линзу холодильника (((

т.е. нужны также и объективные инструменты контроля

[rihad]

имхо, Анатолий хотел сказать, что человек часто не способен адекватно оценивать текущий прогресс по видухе, полагаясь только на глаз, мнение мозга и мутную линзу холодильника (((

т.е. нужны также и объективные инструменты контроля

Текущий по восстановлению? Все фотки просто так, я же еще на пути до 72кг, оценивать сравнительно рекомпоз будет иметь смысл уже там с начальной фоткой на том весе. А для видухного на 54-56кг мутная линза и не нужна, ее уже каждый оценивает в меру своей испорченности. Вон, даже 58.4 была вполне видухистой.

Сообщение изменено: rihad (23 января 2018 - 11:10)

[Znatok Ne]

Поза не билдерная, свет плохо упал, холодильник не там стоит, не надо сравнивать яблоко с апельсином, надо видеть не только уши и хвост, а всего слона целиком...

приведите пример нотурала, т.е. у кого видуха пожизненно билдерная без химла!!! не надо сравнивать яблоко с апельсином...

[Znatok Ne]

Вау. Не, я же про зальников 95%-ников говорил, что им достаточно сбросить вес до рост-98 при каче, чтобы начать выглядеть нормально, т.е. встать на правильные рельсы пожизненных натуралов..

ну так и я про зальников.... мы же в контексте Юрика ведем беседу... а он активно и успешно занимается с железом ...

[AnatolyR]

Блин, забыл как его зовут, был ВИТовец один. Вроде счас за 70 и выглядит очень неплохо.

[rihad]

ну так и я про зальников.... мы же в контексте Юрика ведем беседу... а он активно и успешно занимается с железом ...

Я ж не говорил, что зальникам достаточно сбросить до рост-98 и пойти на сцену. Это первый и самый важный шаг, а дальше только улучшать свою видуху, а не как принято держать стабильно плохой. Т.е. со сбросом до рост-98 они сразу выигрывают по сравнению с +25, а дальше все лучше и лучше.

[Znatok Ne]

Билдерная видуха без химла это как стрельба из ружья без пороха.

Ч
Ю
Ш
(с)

[Dimik]

Присоединяйтесь к US Navy!
С US Navy ваша видуха будет 4%!

[rihad]

Имхо из пожизненных натуралов идти по весу выше рост-98 имеют моральное право лишь генпредельщики, т.е. у которых уже соревновательная форма на том весе. Но только поддерживая видуху! Как Мартин. Т.е. сделав рост-98 с видухой без одежды можно подумать о видухе в одежде, максимально поддерживая видуху без одежды.

Сообщение изменено: rihad (23 января 2018 - 11:38)

[Dimik]

Имхо из пожизненных натуралов идти по весу выше рост-98 имеют моральное право лишь генпредельщики, т.е. у которых уже соревновательная форма на том весе. Но только поддерживая видуху! Как Мартин. Т.е. сделав рост-98 с видухой без одежды можно подумать о видухе в одежде, максимально поддерживая видуху без одежды.

Все что выше рост-98 по умолчанию портит видуху без одежды, так что это какойто каламбур получается

[rihad]

Все что выше рост-98 по умолчанию портит видуху без одежды, так что это какойто каламбур получается

У не генпредельщиков - да. А что им делать? Уже дальше по мясу с минимальными ухудшениями видухи только так. Типа как у Мартина. Долго топтался по видухе на рост-98. Потом прорвало. Но сухость и форму визуально не потерял или потерял минимально, как видно из фоток.

[Александр Т]

rihad,

Мастер, а что с ютуб каналом?

Видосиков уже с полгода как нет...

[M. Kvakin]

rihad,

Мастер, а что с ютуб каналом?

Видосиков уже с полгода как нет...

нет пожертвований - нет контента! )

[Александр Т]

нет пожертвований - нет контента! )

Будет ли возможность отслеживать прогресс Мастера на пути к цели?