53269 ответов в этой теме

[Архимед]

сейчас начал восстанавливаться. С утра зарядка - подтягивания, отжимания, отжимания на кольцах, душ, завтрак и на работу. вечером сплю как убитый. 

Скоро придут и мои кольца. Пока использую бесплатные, на детских площадках расположенные. Кольца - великолепный снаряд. Десятки видов подтягиваний и отжиманий, невозможных или неудобных на перекладине и брусьях - подтягивания с супинацией, подтягивания лучника (с отведённой рукой, и в продвинутом варианте - держась за отведённое в сторону прямой рукой кольцо только лишь одним пальцем. Отличная подсобка к подтягиванию на одной руке, кстати), выходы силой на кольцах, ну а отжимания на кольцах - это отдельная песня - из-за необходимости удерживать баланс и напрягать мелкие мышцы-стабилизаторы. Для любителей титти-твистера ещё можно делать разводки на кольцах, а для любителей акробатики и гимнастики - всевозможные передние и задние висы, кресты и прочие элементы. Отличный снаряд. Я бы сказал - для домашнего использования - лучший!

Архимед тут на детской площадке у дома недавно исполнял... Поделал выходы на кольцах, постоял и походил на руках, сел на шпагат, после - бахнул флажок на стойке от качелей... И только потом заметил, что в окно пялятся сотрудники и клиенты салона по стрижке бород, открытого в нашем доме. Ну бесплатный цирк был для них, хе-хе.

[Pandora]

соскучились по тугой Пандорке?

 

ну так я сейчас вызову её джина..

 

сисечки,писечки,присед на лицо.....трах тибедох!

Сед на лицо, а не присед. Пора б уже запомнить)

[merQ]

о тугая Пандорка вернулась)

[Pandora]

о тугая Пандорка вернулась)

Привет, дорогой))

[merQ]

Привет, дорогой))

Привет) А с каких пор ты тугая, что произошло?) 

[Death Star]

Привет) А с каких пор ты тугая, что произошло?) 

Зашивали ночью.

[Dimik]

о тугая Пандорка

мышиный глазок

[Dimik]

Татьяна, на аватарке чего-то не хватает...


Вот теперь норм!

[merQ]

ужас какой...

[Pandora]

Татьяна, на аватарке чего-то не хватает...


Вот теперь норм!

))) Вот с таким видом я по вечерам валяюсь на диване с ноутом и выбираю какую ветку отпандорить в этот раз))))

 

Иногда я валяюсь в одном белье и дую кальян))

 

ПЫСЫ Пач тут похож на этого чувака:

 

Сообщение изменено: Pandora (12 апреля 2017 - 12:45)

[Dimik]

))) Вот с таким видом я по вечерам валяюсь на диване с ноутом и выбираю какую ветку отпандорить в этот раз))))
 
Иногда я валяюсь в одном белье и дую кальян))

Жаль что фишка с соском тут не использована)

[Берсенев]

Татьяна, на аватарке чего-то не хватает...

Сколько пачварык продержался между двух картофелен? 3,5-5 минут или за 30 секунд отстрелялся?

[Берсенев]

По ходу дела Димик просто восстановил оригинал фотографии, а изначально Пандора вырезала Пача для аватарки. 

[Pandora]

Жаль что фишка с соском тут не использована)

напряги фантазию) я в тебя верю)

[Pandora]

По ходу дела Димик просто восстановил оригинал фотографии, а изначально Пандора вырезала Пача для аватарки. 

не пали контору)

[Dj Riga]

А с каких пор ты тугая

 

с самого начала!

 

или,что то менялось? ))

[Dimik]

напряги фантазию)

[ryabuji]

Жесть )))

[Pandora]

Димочка сегодня прям очарован Пандоркой))) столько креатива и все ради меня))) *шлю воздушный поцелуйчик*

[merQ]

с самого начала!

 

или,что то менялось? ))

Зная масковских казлин, за тугость Пандорки можно не переживать! Это вам не белорусский погреб с картошкой

[Берсенев]

 

прям хистори деревенское. Пандорка - доярка по имени Пандонина, колхозница, по окончанию трудового дня, согбенную от полевой работы на руках бригадира-тракториста Пачварыка, относится на мешок картошки, прям так буквой Гэ и кладется, подол задирается и чик-чирик...на мешке картошки! 

 

лав хистори. 

[Pandora]

Берсенев, а говорил, что не романтик... ))

[Dimik]

прям хистори деревенское. Пандорка - доярка по имени Пандонина, колхозница, по окончанию трудового дня, согбенную от полевой работы на руках бригадира-тракториста Пачварыка, относится на мешок картошки, прям так буквой Гэ и кладется, подол задирается и чик-чирик...на мешке картошки! 
 
лав хистори. 

Ты пропустил главу про богатый внутренний мир!

[Dimik]

Димочка сегодня прям очарован Пандоркой))) столько креатива и все ради меня)))

Заслужила)

[Dj Riga]

доярка по имени Пандонина, колхозница

 

тут надо заметить,она не простая доярка

 

а самая тугая во всём колхозе!

 

и возможно,могла бы выиграть конкурс "самая тугая доярка области"

Сообщение изменено: Dj Riga (12 апреля 2017 - 01:27)

[Честер]

Да, но занятия с отягощениями здоровья не добавляют. Здоровье добавляет правильное питание с достаточностью всех микроэлементов и витаминов и высокая физическая активность в целом (3 трени в неделю с отягощением вкупе с овощным-малоподвижным образом жизни в остальное время - не прокатывают)

 

смотря как заниматься

думаю, что если слегонца легкими весами погонять кровь по мышцам

(и не приближаясь к отказу)

то это только польза - и для сосудов, и для мышц, и для цнс и для перифирической нс

 

только так же лишь пенсионеры качаются,

все остальные пыжатся и пытаются прогрессировать

[Pandora]

А я думала молоко из пакета берется....

[Jurik-11]

Вот его конкуренты. Жирные?

Я про славянских атлетов, да и все ли они тянули официально 420 (и неофф. 440)?

 

Что за куйня тут происходит ? Где Юра ? Где матрасы?

Юра ждёт крепатуру. После вчерашней весьма не маленькой тренировки. Пусть отдыхает. Может, даже на том самом матрасе.

Я с вами, мои уважаемые адепты. Крепатура все-таки средненькая, недоработал видимо

[Злодей]

и возможно,могла бы выиграть конкурс "самая тугая доярка области"

А кто был бы судьей на конкурсе? Это ж скольких сравнить надо... 

[Pandora]

Пришел Чес и нафлудил с три короба(((