Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов
Автор темы: rihad , ноя 13 2013 01:02

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#259801
_Emraer_
Отправлено 17 января 2018 - 04:00

_Emraer_
  • Гость

Если сразу 120гр и постепенный рост веса до рост-98 - неинтересно, это все делалось, делается и будет делаться постоянно, просто штампуется еще один экземпляр, сразу весь интерес пропадает. А так - будет рост-98 и видуха со свободным питанием.

ШТА? :shok:

Вроде все (ну почти) слова из русского языка, но в сочетании дают какую-то бессмыслицу.

Ок, спасибо, конечно, буду делать US military (рост+талия+шея) чтобы документировать изменения в видухе на 72кг. Но основным критерием все еще будет сама видуха.

и опять...

Ну Эмраер не относится к числу мировых проблем. Ему можно и так пезды дать, без кнопки и мышки)))

Не ушибитесь только :lol:

Почему такое быдло, как ты, не в игноре, а я в игноре?( Это тебе надо её дать(


#259802
sandwolf77
Отправлено 17 января 2018 - 04:02

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 363 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Не, все идет по плану, белок же не сразу 120гр, а только к 72кг будет. Если сразу 120гр и постепенный рост веса до рост-98 - неинтересно, это все делалось, делается и будет делаться постоянно, просто штампуется еще один экземпляр, сразу весь интерес пропадает. А так - будет рост-98 и видуха со свободным питанием.

Не понял, кем делалось? Был прецедент с набором с 54 до 72 без потери рельефа? Ты говоришь о своих прошлыхи планах как о чем-то свершившимся.
И кстати, видухи и свободного питания нет одновременно. Сейчас своб.питание, а видуха будет после 72, разве нет?

#259803
Олег К
Отправлено 17 января 2018 - 04:09

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Не, все идет по плану, белок же не сразу 120гр, а только к 72кг будет. Если сразу 120гр и постепенный рост веса до рост-98 - неинтересно, это все делалось, делается и будет делаться постоянно, просто штампуется еще один экземпляр, сразу весь интерес пропадает. А так - будет рост-98 и видуха со свободным питанием.

А Димарь то уже 76 кг набрал, тампонщик хуев )))

Процитируйте Мастеру плиз :funny3:


#259804
rihad
Отправлено 17 января 2018 - 04:09

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не понял, кем делалось? Был прецедент с набором с 54 до 72 без потери рельефа? Ты говоришь о своих прошлыхи планах как о чем-то свершившимся.
И кстати, видухи и свободного питания нет одновременно. Сейчас своб.питание, а видуха будет после 72, разве нет?

Сейчас промежуточный этап, который выкладывается ежемесячно для чата. 120гр белка - лафа, сиди на 54-56кг и поднимай по 500гр раз в два месяца, как я делал, видуха была бы из всех своих самой улетной. Только это не путь харкорщиков и хардгейнеров.


#259805
M. Kvakin
Отправлено 17 января 2018 - 04:09

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

А Димарь то уже 76 кг набрал, тампонщик хуев )))

Процитируйте Мастеру плиз :funny3:

Кто такой Димарь?


#259806
Олег К
Отправлено 17 января 2018 - 04:12

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Кто такой Димарь?

Выступающий гончаровец


#259807
_Emraer_
Отправлено 17 января 2018 - 04:27

_Emraer_
  • Гость

120гр белка - лафа, сиди на 54-56кг и поднимай по 500гр раз в два месяца, как я делал, видуха была бы из всех своих самой улетной. Только это не путь харкорщиков и хардгейнеров.

То есть смысл в том, чтобы придумать путь посложней, чтоб он не работал, а потом убеждать себя и других в том, будто он на самом деле работает?


#259808
sandwolf77
Отправлено 17 января 2018 - 04:27

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 363 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень


Сейчас промежуточный этап, который выкладывается ежемесячно для чата. 120гр белка - лафа, сиди на 54-56кг и поднимай по 500гр раз в два месяца, как я делал, видуха была бы из всех своих самой улетной. Только это не путь харкорщиков и хардгейнеров.


Путь хардкорщиков -жрать так,что заплываешь и остаётся только надеется, что получившиеся 72 кг удастся потом перекомпозировать?

#259809
rihad
Отправлено 17 января 2018 - 04:45

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Путь хардкорщиков -жрать так,что заплываешь и остаётся только надеется, что получившиеся 72 кг удастся потом перекомпозировать?

Это не заплыв, мощный кор из-за становой и ЖКТ-шка - я когда напрягаю кубы не втягиваю их, а увеличиваю. А видуху будет улучшать белок 120гр на рост-98, вместе с тренингом.


#259810
Мануэль
Отправлено 17 января 2018 - 04:50

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Сдавайтесь глупцы, маврюк опять всех победил.


#259811
ssg-70
Отправлено 17 января 2018 - 04:52

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

А видуху будет улучшать белок 120гр на рост-98, вместе с тренингом.

Не дождёмся такого


#259812
esgard
Отправлено 17 января 2018 - 04:54

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

rihad: 120гр белка - лафа, сиди на 54-56кг и поднимай по 500гр раз в два месяца, как я делал, видуха была бы из всех своих самой улетной. Только это не путь харкорщиков и хардгейнеров.

Да я же так же делаю! Мы делаем тоже самое только разными словами! Ну разигнорь меня уже, мы же на одной волне. В благодарность за это я даже верхом на лошади, посадив тебя на коленки готов покатать.

Процитируйте ему кто-нибудь пожалуйста.


#259813
rihad
Отправлено 17 января 2018 - 05:04

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не дождёмся такого

По другому неинтересно. Но есть высокие шансы, что именно это и произойдет!


#259814
_Emraer_
Отправлено 17 января 2018 - 05:08

_Emraer_
  • Гость

Это не заплыв, мощный кор из-за становой и ЖКТ-шка - я когда напрягаю кубы не втягиваю их, а увеличиваю. А видуху будет улучшать белок 120гр на рост-98, вместе с тренингом.

:rofl: хорошие анекдоты сегодня в баре)

#259815
ssg-70
Отправлено 17 января 2018 - 05:11

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

rihad,

правильно тут все остальные мыслят - "А попроще нельзя?"

Чтоб без образования бочкообразного пуза?


#259816
M. Kvakin
Отправлено 17 января 2018 - 05:12

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Это не заплыв, мощный кор из-за становой и ЖКТ-шка - я когда напрягаю кубы не втягиваю их, а увеличиваю. А видуху будет улучшать белок 120гр на рост-98, вместе с тренингом.

при таком приросте мяса сила то наверное прёт? не заметил?


#259817
rihad
Отправлено 17 января 2018 - 05:24

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

при таком приросте мяса сила то наверное прёт? не заметил?

Как в низкоповторе многосуставных упров - понятия не имею, скорее всего естественный ЦНС-ный слив, но в высокоповторе КШПшка прет неподеццки! Также прирост мясной силы в сингле изоляции сведения для грудных был замечен - 8 плиток, новый вес, с некоторым запасом. В этом цикле хочу замахнуться сразу на 9 плиток в сингле, учитывая вес 64.х и еще немного халявного мяска. Это планируется после трени 4 плиток +1.25кг на 20 раз, т.е. без ЦНС вздрочки, чистым мясом.


#259818
Игорек!
Отправлено 17 января 2018 - 05:24

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

при таком приросте мяса сила то наверное прёт? не заметил?


сила - это к нуколсу.
У маэстро видухинг и метаболь)

#259819
Татар
Отправлено 17 января 2018 - 05:25

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар
Еще одна причина почему не стоить жениться
Screenshot_20180117-172737.jpg

#259820
Pandora
Отправлено 17 января 2018 - 06:45

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

:db:


#259821
Татар
Отправлено 17 января 2018 - 06:47

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

это начало конца...


#259822
M. Kvakin
Отправлено 17 января 2018 - 06:57

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Еще одна причина почему не стоить жениться
 

 

это начало конца...

умён не по годам ;)


#259823
Dimik
Отправлено 17 января 2018 - 07:11

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

это начало конца...

Ничего не поделаешь, это природа.
Самка чует самца-альфача и прошибает головой стены)

#259824
Мануэль
Отправлено 17 января 2018 - 07:13

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Еще одна причина почему не стоить жениться
attachicon.gifScreenshot_20180117-172737.jpg

 

Опять Кубань :crazy:


#259825
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
Отправлено 17 января 2018 - 07:17

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

.............Главное , не открывайте её ящик . 


#259826
Татар
Отправлено 17 января 2018 - 07:19

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

умён не по годам ;)

... опыт, сын ошибок трудных..


#259827
Татар
Отправлено 17 января 2018 - 07:20

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Опять Кубань :crazy:

post-1042-0-56269300-1331526056.jpg


#259828
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
Отправлено 17 января 2018 - 07:20

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

... опыт, сын ошибок трудных..

......и Рики - парадоксов друг .


#259829
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
Отправлено 17 января 2018 - 07:21

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

attachicon.gifpost-1042-0-56269300-1331526056.jpg

 

 

     .........Татар -  а чё все стебутся над Краснодарским краем * Чё там *? 


#259830
Татар
Отправлено 17 января 2018 - 07:22

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

     .........Татар -  а чё все стебутся над Краснодарским краем * Чё там *? 

завидуют


Вернуться в КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

14 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ