349875 ответов в этой теме

[Честер]

Боюсь время на чат будет тратиться

то есть вообще не будешь тут отписываться, пока не дойдешь до 72 кило?

это ж полгода целых

жаль ((

[rihad]

Не понятно. ЖКТ или база тому виной?

Сейчас - и то и то, т.к. обычно я фоткался всегда утром до завтрака, а сейчас водоеда + становая + наклонные отжимания, способствующие гипертрофии кора в условиях переизбытка водоеды.

[rihad]

то есть вообще не будешь тут отписываться, пока не дойдешь до 72 кило?

это ж полгода целых

жаль ((

ПисАть буду! Может и с фотками, ведь белка все больше.

[Don VOVCHIK]

rihad,

Ну после обеда у меня тоже пузо.

А вот перед становой кор забиваю напроч, чтобы ливер не выскочил. В сауну после иду-нормалек. 

[максиммм18]

Сегодняшняя треня:

 VID-20180117-WA0003.mp4    13,34Мб

[Don VOVCHIK]

"Они" это кто?

Я четыре тренировки в неделю качаю ноги. А ты?

Четыре раза в неделю дрыгать ножкой-адовый треш.

ВиП!

[Честер]

Четыре раза в неделю дрыгать ножкой-адовый треш. ВиП!

Витальич, когда пешком в булочную за пирожными идет, уже это за тренировку ног считает )

[rihad]

Новосибирская несовершеннолетняя гопота хотела попросить мелочи у прохожего.

Внимание: присутствует несовершеннолетний мат.

 

 

Сообщение изменено: rihad (17 января 2018 - 02:20)

[sk123]

Витальич, когда пешком в булочную за пирожными идет, уже это за тренировку ног считает )

Дык он - наш человек, выходит дело.

 

[M. Kvakin]

Боюсь время на чат будет тратиться ((

Да не, это раньше тут был чат, а сейчас больше на блог похоже или даже твиттер, чирик - утренняя треня Ты и сам больше времени стал уделять другим темам форума, просто даже почитать ходишь. )

[Мануэль]

Думаю во избежание чата приостановить выкладку фото пока не наберется 72кг, по планам в октябре. Тогда же будут ежемесячные отчеты по рекомпозу.

 

То есть все-таки стыдно стало за ожирение и "неухудшение" видухи.

[rihad]

Да не, это раньше тут был чат, а сейчас больше на блог похоже или даже твиттер, чирик - утренняя треня Ты и сам больше времени стал уделять другим темам форума, просто даже почитать ходишь. )

Это все благодаря игнору и чтению только цитат.

[M. Kvakin]

Это все благодаря игнору и чтению только цитат.

в цитатах бывает специально пахабщину пишут ((

[rihad]

То есть все-таки стыдно стало за ожирение и "неухудшение" видухи.

Не, все идет по плану, белок же не сразу 120гр, а только к 72кг будет. Если сразу 120гр и постепенный рост веса до рост-98 - неинтересно, это все делалось, делается и будет делаться постоянно, просто штампуется еще один экземпляр, сразу весь интерес пропадает. А так - будет рост-98 и видуха со свободным питанием.

Сообщение изменено: rihad (17 января 2018 - 02:32)

[rihad]

в цитатах бывает специально пахабщину пишут ((

Это сразу решается, на месте )

[M. Kvakin]

Это сразу решается, на месте )

Давай Эмраера (того самого толстого жирного пидора, который просит здесь всех чтобы его гадости для тебя цитировали) отпиздим?!

[Мануэль]

Не, все идет по плану, белок же не сразу 120гр, а только к 72кг будет. Если сразу 120гр и постепенный рост веса до рост-98 - неинтересно, это все делалось, делается и будет делаться постоянно, просто штампуется еще один экземпляр, сразу весь интересно пропадает. А так - будет рост-98 и видуха со свободным питанием.

 

ОК, желаю удачи на 72 кило. Но думаю ты понимаешь, что на том этапе нужно будет вернуть объективные и научные критерии оценки видухи. Такие, как замеры антропометрии и процента жира. Иначе вся оценка сведется к необъективному мнению мозга, зависящему от освещения, постановки холодильника и цветового баланса фотографий.

[Игорек!]

64.5кг. в рамках ежемесячного отчета по восстановлению веса до рост-98.

 

DSCF0342.JPGDSCF0343.JPGDSCF0344.JPGDSCF0345.JPGDSCF0346.JPG

 

Набрал то всего 10 кг от лучшей пожизненной видухи,  а видуха изменилась, будто накинул не меньше 30-40 кг реального тренированного мяса.

Неплохо отмасштабировался. 

Воистину, ББ спорт иллюзий. 

 

Когда ЖКТ-шка размажется на 120 гр белка и 72 кг, видуха, наверняка, будет как у Колмена, только отмасштабированного.

Реал многогранен.

[rihad]

Вся суть восстановления веса и рекомпоза в 32 секундах.

 

[rihad]

ОК, желаю удачи на 72 кило. Но думаю ты понимаешь, что на том этапе нужно будет вернуть объективные и научные критерии оценки видухи. Такие, как замеры антропометрии и процента жира. Иначе вся оценка сведется к необъективному мнению мозга, зависящему от освещения, постановки холодильника и цветового баланса фотографий.

 

Ок, спасибо, конечно, буду делать US military (рост+талия+шея) чтобы документировать изменения в видухе на 72кг. Но основным критерием все еще будет сама видуха.

[rihad]

Давай Эмраера (того самого толстого жирного пидора, который просит здесь всех чтобы его гадости для тебя цитировали) отпиздим?!

Я имел ввиду игнор ) В современном мире силовое рукоприкладство для решения всех мировых проблем не обязательно. Достаточно сделать звонок, нажать на кнопку, кликнуть мышью.

[M. Kvakin]

Я имел ввиду игнор ) В современном мире силовое рукоприкладство для решения всех мировых проблем не обязательно. Достаточно сделать звонок, нажать на кнопку, кликнуть мышью.

Ну вот:, ты теперь как товарищ Ким... 

[sk123]

Ну вот:, ты теперь как товарищ Ким...

Видухой?

[Игорек!]

В современном мире силовое рукоприкладство для решения всех мировых проблем не обязательно. Достаточно сделать звонок, нажать на кнопку, кликнуть мышью.

 

Ну Эмраер не относится к числу мировых проблем. Ему можно и так пезды дать, без кнопки и мышки)))

[sk123]

Ну Эмраер не относится к числу мировых проблем. Ему можно и так пезды дать, без кнопки и мышки)))

Дать пезды и разъигнорить, по-моему красивое решение. Как-то даже немного по-рыцарски...

Сообщение изменено: sk123 (17 января 2018 - 03:11)

[rihad]

Новое наблюдение о 50-60 повторе тяги - болят квадры, причем очень по спецефически, малая локализация в их центре.

[rihad]

пезды дать

Странно, что такое либидное выражение имеет негативный оттенок. Велик и могуч!