349875 ответов в этой теме

[Честер]

rihad,

 

тебя посты завистника АнатолияR не цепляют?

гадости ведь пишет!

[sandwolf77]

Бугага, рихи знает,что тут кроме Честера состоявшиеся редко бывают, вот и гусарит. Заранее всех отсек)))
Пиздюку и общаться хочется, и погеройствовать. Вот и скользит уже как на магнитной подушке.

[Мануэль]

Это разве жизнь. Жизнь - это зарабатывать больше

 

Жизнь - это стоять два часа в очереди за бесплатным донером в праздник, рассовывать конфеты в карманы в гостях и есть с общей тарелки на корпоративе, в то время как бакинские мужланы обжимают горячих азербайджанок.

[sk123]

на магнитной подушке

Не уровень Мастера, конечно, но тоже неплохо.

[rihad]

Пожизненно натуральная но не пожизненно хорошая? Понял.
А чем это олличается от соревновательного подхода, когда весь год свинья, а на соревах -красавец?

 

Нет! Будет пожизненно хорошая, без изменений "масса/не масса", это все муть. Просто две разные цели были - сначала до ИМТ 18.5-19 дойти на никаком белке, а сейчас уже до рост-98, здесь уже без 120гр белка с видухой скорее всего никак. Все улучшение будет продолжаться на том весе рекомпозом. Для того, чтобы повышать вес и всегда держать лучшую видуху которая была на 54-56кг и никаком белке мне нужно было бы бббелковать, но так не интересно, ничего нового не попробовал бы, все это давно обкатано всеми. Я в данном случае не как потребитель к телу, а скорее как исследователь реала.

Сообщение изменено: rihad (15 января 2018 - 01:12)

[rihad]

По вкусу чем-то биг-тейсти в макдаке напоминает. Но БК чуть дешевле.

Фрейдизм, БК не дешевле, дороже.

[OldBoy]

женится тебе пора )

Я кстати не против ) Роль второсорта меня не напрягает, в отличие от Рихада. 

[rihad]

ого ) это же еще +8 кило к текущей массе )

реальная мощь!)

Ага, у меня уже 14% "жира" по US navy (рост+талия+шея). Прикольная формула. Главное не выйти за 4-15%, а там уже на 72кг и 120гр белка с метабольным тренингом приблизимся к 4%.

[sandwolf77]

На похудении всегда так рубило, но тут на "массе" не вернулось, хотя гормоны в порядке. Знаток сказал что это психологическое, скорее.

Где-то в 5 раз реже.

Как недоученный психолог брякну что выглядит как да, фрустрация чистой воды, потеря мотивации.

[sandwolf77]

Четыре процента по видухе, которую видит только рихад, ибо это Реал, а не формула.

[STATHAM.72]

приблизимся к 4%.

Рухнулпацстолблять!)))

[rihad]

Рухнулпацстолблять!)))

Там нужно терпение, не убегать вперед весом в попытках куда-то успеть или что-то кому-то нарастить. Просто сидеть на рост-98 и кропотливо метаболить.

[Игорек!]

Просто сидеть на рост-98 и кропотливо метаболить.

 

[sandwolf77]

Там нужно терпение, не убегать вперед весом в попытках куда-то успеть или что-то кому-то нарастить. Просто сидеть на рост-98 и кропотливо метаболить.

А разве ты сейчас не убегаешь , отказашись от видухи и 4% ради более быстрых результатов?

[Don VOVCHIK]

Мля, последние страницы-какойто бар Вислых хуев(((

Огорчают((

Один Честер стоит на своём (на Есгарде).

[rihad]

А разве ты сейчас не убегаешь , отказашись от видухи и 4% ради более быстрых результатов?

Нет, какой смысл на рост-115 долго сидеть? Потенциал же мясной рост-98. Плюс должен проверить насколько быстро 100-120гр белка видоизменяют видуху. Погоня за 4% будет, но бессрочным рекомпозом на месте.

[Dimik]

Миниатюрный маврюк противостоит толпе крупного быдла. Реал какой он есть.
 

Типичный мастер бесконтактного боя со своими учениками (это обязательное условие)

[sandwolf77]

Нет, какой смысл на рост-115 долго сидеть? Потенциал же мясной рост-98. Плюс должен проверить насколько быстро 100-120гр белка видоизменяют видуху. Погоня за 4% будет, но бессрочным рекомпозом на месте.

Так "нетерпение" это и есть, когда не хочется долго ждать.
Ты же мог бы набирать по 50-100 гр , сохраняя 4%. А ты бросил видуху чтобы набрать побыстрее до 72, а говоришь о нетерпении как о чем то плохом.
А зачем вообще до 72 набирать , если при 4% видуха просто маштабируется?

[Dimik]

шутки шутками, а сегодня в пермской школе между двумя школьниками вспыхнула драка на ножах
пострадало 8 человек и учительница

Перед тем как устроить поножовщину в школе, один из нападавших удалил из своего аккаунта во «ВКонтакте» все записи. Однако в соцсетях остались его комментарии, где он высказывался в поддержку Навального. При этом на вопрос, почему он поддерживает Навального, он ответил, что ему всё равно, кто развалит страну, поскольку Россия — это «страна рабов».

[rihad]

Так "нетерпение" это и есть, когда не хочется долго ждать.
Ты же мог бы набирать по 50-100 гр , сохраняя 4%. А ты бросил видуху чтобы набрать побыстрее до 72, а говоришь о нетерпении как о чем то плохом.

Нет, не мог бы, и даже писАл почему - чтобы держать ту видуху с росом тела пришлось бы поднимать белок до 120гр еще тогда, искусственно, белковой едой, чтобы калораж не был огромным. Т.е. не годится если хочется другие пути искать. Второй вариант: просто медленно поднимать вес, что я и начал делать поначалу. Но в этом варианте я бы просто медленно делал то, что делаю сейчас. Поэтому нынешний вариант самый оптимальный при поставленных условиях.- довести до 72кг по 1кг в месяц с естественным повышением белка до 120гр.

 

 

А зачем вообще до 72 набирать , если при 4% видуха просто маштабируется?

А чего делать, это как новая цель. В пожизненной натуралке выбора немного ))

[AnatolyR]

чтобы держать ту видуху с росом тела пришлось бы поднимать белок до 120гр еще тогда, искусственно, белковой едой, чтобы калораж не был огромным.

И какие в этом проблемы?

[STATHAM.72]

Есть ещё более пистатая тема!Отожраться до 80 кг. и решить,что уже сумо-пережором автоматом имеется мясо при будущих 4% для формулы рост-98!И начать сушиться!..До уровня А.Мюнцера на 120 гр. белка в натураху!..)))

[Dimik]

Трудно утверждать доказательно, произошли ли события с краном и лотереей рандомно или же были предопределены как следствие прошлых событий.

Разумеется они произошли как следствие кучи произошедших событий, каждое из которых в свою очередь - следствие еще более юольшой кучи событий итд.
Но для нас шанс проанализировать и учесть влияние всех неисчислимых и зачастую неразличимых даже современными приборами событий (а уж тем более рассчитать время и место иного события на основе их) - нулевой.
Потому можно приравнять к рандому.

[Честер]

Есть ещё более пистатая тема!Отожраться до 80 кг. и решить,что уже сумо-пережором автоматом имеется мясо при будущих 4% для формулы рост-98!И начать сушиться!..До уровня А.Мюнцера на 120 гр. белка в натураху!..)))

 

сушиться с 80 кило на одном белке, с 25% до 4% - это ведь очень некомфортно (

и не получится ли так, что в итоге будет 53-55 кило и 8-10% жира?(

[rihad]

И какие в этом проблемы?

Нет новизны. Организм чудесная штука, он может делать что может в разных условиях. Надо только попробовать.

[sandwolf77]

Второй вариант: просто медленно поднимать вес, что я и начал делать поначалу. Но в этом варианте я бы просто медленно делал то, что делаю сейчас.



А чего делать, это как новая цель. В пожизненной натуралке выбора немного ))

При медленном наборе ты бы мог , как планировал, рекомпозить сразу. Это принципиально не то, что отожраться в нетерпении , а потом рекомпозить.
И зачем новую цель,если цель добрать до 72 с 6-4% не выполнена?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Нет, какой смысл на рост-115 долго сидеть? Потенциал же мясной рост-98. Плюс должен проверить насколько быстро 100-120гр белка видоизменяют видуху. Погоня за 4% будет, но бессрочным рекомпозом на месте.

[rihad]

При медленном наборе ты бы мог , как планировал, рекомпозить сразу. Это принципиально не то, что отожраться в нетерпении , а потом рекомпозить.
И зачем новую цель,если цель добрать до 72 с 6-4% не выполнена?

При медленном наборе ничего этого не происходит что можно измерить над набором +1кг раз в месяц если белка так же сколько и там. От перестановки слагаемых не меняется - нет разницы медленно набирать, или быстрее набрать и выигранное время рекомпозить уже будучи на целевом весе, если белок на каждом данном весе одинаковый в обоих случаях. Я бы если сейчас остановился на 64кг то просто ничего заметного не происходило бы несколько месяцев из-за недостаточности белка. А на 100-120гр - другое дело и другое тело..

 

Новая цель после ИМТ 18.5-19 как раз добрать до 72кг с 6-4%. Сначала добираем (рекомпозя как получится по пути тренингом и естественным повышением белка), а затем продолжаем это делать на 72кг.

[максиммм18]

 VID-20180115-WA0006.mp4    9,15Мб

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

При медленном наборе ничего этого не происходит что можно измерить над набором +1кг раз в месяц если белка так же сколько и там. От перестановки слагаемых не меняется - нет разницы медленно набирать, или быстрее набрать и выигранное время рекомпозить уже будучи на целевом весе, если белок на каждом данном весе одинаковый в обоих случаях. Я бы если сейчас остановился на 64кг то просто ничего заметного не происходило бы несколько месяцев из-за недостаточности белка. А на 100-120гр - другое дело и другое тело..

 

Новая цель после ИМТ 18.5-19 как раз добрать до 72кг с 6-4%. Сначала добираем (рекомпозя как получится по пути тренингом и естественным повышением белка), а затем продолжаем это делать на 72кг.