349875 ответов в этой теме

[Честер]

Ведь они не крутят преднакоп.

может они по НСК занимаются - тоже неплохая система

или по Шредеру

[Don VOVCHIK]

может они по НСК занимаются - тоже неплохая система

или по Шредеру

Смайл меня.

[rihad]

это что же, получается что высокобелковая диета выгоднее (для видухи) чем высокожировая и/или высокоуглеводная? при прочих равных (калорийность и т.д.)?)

В том, что профицит из-за TEF 700гр белка будет выше и профицит от минимального до никакого или даже дефицита, делается вывод что высокобелковка лучше для видухи, А почему бы просто второму близнецу есть не 3700 (при поддержке 3400), а 3500-3300 для того же эффекта на вес при доли цены? Его видуха будет вполне адекватно рекомпозиться при тренинге и 120гр белка. Вот и вся прелесть высокобелковки - просчитанный в калориях и ожидаемый профицит оказывается меньше, поэтому обнаруживается, что меньше заплываешь, чем на таком же просчитанном обычнобелковом калораже. А на самом деле фактического профицита меньше.

[максиммм18]

В том, что профицит из-за TEF 700гр белка будет выше и профицит от минимального до никакого или даже дефицита, делается вывод что высокобелковка лучше для видухи, А почему бы просто второму близнецу есть не 3700 (при поддержке 3400), а 3500-3300 для того же эффекта на вес при доли цены? Его видуха будет вполне адекватно рекомпозиться при тренинге и 120гр белка. Вот и вся прелесть высокобелковки - просчитанный в калориях и ожидаемый профицит оказывается меньше, поэтому обнаруживается, что меньше заплываешь, чем на таком же просчитанном обычнобелковом калораже. А на самом деле фактического профицита меньше.

 VID-20180110-WA0004.mp4    1,4Мб

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........Рыцарям посвящается 

 

 

 

[rihad]

очень комично было видеть его "дохера развитые ноги" без обрезков...на фоне тощего тела с большой головой, ноги оказались не так уж развиты
выходит дело , что "видуха" - это нарезка себя кусочками и в масштабе
пэсэ. спина тоже вроде плотная , но ниче кроме столбов ваще не видать...что на массе , что на сушке , что спереди , что сзади

 

Прежде всего, Олег К, сам дурень!

 

Ноги не то чтобы развитые были, они просто сухие были, и под удачным углом вывернутые с удачным освещением. Билдинг!

А на видео тяги - в шортах, издалека, какой рельеф там можно увидеть? А для "массы" есть профицит...

Спина самая обычная, просто на рельефе столбы и трапы обнаружились

[Честер]

Прежде всего, Олег К, сам дурень!

 

бедному Олегу от всех достается...

[rihad]

зы: за фотошоп Олегу спасибо Эта тот случай, когда хотят подкольнуть, но невольно высказывают достаточно высокую оценку ))

[Татар]

зы: за фотошоп Олегу спасибо Эта тот случай, когда хотят подкольнуть, но невольно высказывают достаточно высокую оценку ))

может скостишь ему срок?) в честь грядущего старого нового года))

[rihad]

Кстати, чуть не забыл. Сегодня был в молле, там на входе проверка всех через пищалку и плюс секьюрити все сумки проверяет (мужчина проверяет мужчин, женщина - женщин, мы же мусульмане ))). Это давно здесь во всех моллах чтобы избежать "Аллах акбар", не знаю делают ли это в Москве, но не суть. Так вод, секьюрити мужик - шкафчик, в костюме, чуть выше меня, не жирный, не +25-ник, не тощий. Просто шкафчик. Явно в спорте каком-то, сразу видно, что спорт с малых лет что-то делает с видухой хорошее. А может просто химия. Тоже с малых лет. Но вот такое наблюдение, реал, n=1.

[rihad]

может скостишь ему срок?) в честь грядущего старого нового года))

Нет, он на меня лифчик хотел напялить в соседней теме!!! Я понимаю, латентность и все такое, но это непростительно!

[Честер]

Так вод, секьюрити мужик - шкафчик, в костюме, чуть выше меня, не жирный, не +25-ник, не тощий. Просто шкафчик. Явно в спорте каком-то, сразу видно, что спорт с малых лет что-то делает с видухой хорошее. А может просто химия. Тоже с малых лет. Но вот такое наблюдение, реал, n=1.

 

Кстати, я уверен, что он тоже в тебе признал спортсмена...и наверняка гадал - каким же именно видом спорта ты занимаешься

[Олег К]

А мастер резвый стал. 

Тесто разблокировалось? 

[Олег К]

Я понимаю, латентность и все такое, но это непростительно!

Ага, латентный а.сексуал 

[Znatok Ne]

Кстати, я уверен, что он тоже в тебе признал спортсмена...и наверняка гадал - каким же именно видом спорта ты занимаешься

челленджы?

[Татар]

Нет, он на меня лифчик хотел напялить в соседней теме!!! Я понимаю, латентность и все такое, но это непростительно!

ну так может он и ждал этого, специально нарывался на игнор

лучше же отомстить по другому этому быдлу, разигнорить и довести до слез

[rihad]

ну так может он и ждал этого, специально нарывался на игнор

лучше же отомстить по другому этому быдлу, разигнорить и довести до слез

Нет, пожизненное. 25 пожизненных сроков, за каждый наеденный килограмм выше видухи.

[Мануэль]

Лучше превентивно заигнорить всех, кроме троллей-льстецов, и наслаждаться жизнью. Общаться только с ними и с самим собой.

[Олег К]

По моему, плачет тут кто-то другой )))

[Don VOVCHIK]

Лучше превентивно заигнорить всех, кроме троллей-льстецов, и наслаждаться жизнью. Общаться только с ними и с самим собой.

жополизы мля(((( огорчают(((

[Честер]

Нет, пожизненное. 25 пожизненных сроков, за каждый наеденный килограмм выше видухи.

 

игнор - это слишком легкое наказание для ОлегаК, помоему он даже не расстроился ((

вот хорошее наказание для него - это писать в его темах, что фулбоди - говно и на них никто не растет

от этого у него рвет пукан не подецки 

[Олег К]

игнор - это слишком легкое наказание для ОлегаК, помоему он даже не расстроился ((

вот хорошее наказание для него - это писать в его темах, что фулбоди - говно и на них никто не растет

от этого у него рвет пукан не подецки 

Ничего не утаишь от настоящих консалтеров 

[Don VOVCHIK]

Олег К,

Олег дай ссылку на твою тему. Ща улбадя будет со след недели

[Мануэль]

На самом деле как раз маврюк взбесился, что ему показали на дверь в научной ветке

[Олег К]

Don VOVCHIK,

http://forum.steelfa...ic=43023&page=1

[Мануэль]

вот хорошее наказание для него - это писать в его темах, что фулбоди - говно и на них никто не растет

 

Никнейм: rihad
Причина: Спам
Наказание:

• Запрет на участие в форуме на 7 days .

[Честер]

Нет, он на меня лифчик хотел напялить в соседней теме!!! Я понимаю, латентность и все такое, но это непростительно!

вот извращенец-то! сначала фулбади, потом ПСТ, теперь уже лифчики на бодибилдеров пытается надевать....

[Don VOVCHIK]

вот извращенец-то! сначала фулбади, потом ПСТ, теперь уже лифчики на бодибилдеров пытается надевать....

ты ремонт доделал?