64612 ответов в этой теме

[sachados]

Ну так одно дело, если человек просто хочет стать быстрее и взрывнее, чтобы быть быстрее и взрывнее, а другое, если он не хочет быть быстрее, как самоцель, а хочет этого для роста мышц.

Обсудив всё тут на форуме, пришёл к выводу, что ту цель, которую хотел, я смогу достичь просто сделав тренировочные протоколы максимально близкими к таблице прилепина, а допсредства будут лишними

[sergei-777]

просто сделав тренировочные протоколы максимально близкими к таблице прилепина

И это логично, ведь методология скоростно-силовой подготовки отлично проработана в ТА!

[Sasho]

Ваша икона высказалась. Всем любителям бредовых теорий связи медленного метаболизма и проблемам с потерей жира.

Миниатюры

• 

[Hosen44]

[альен]

.

 

[crossfitmen]

Anatolii, тебя вложили))

[Arik]

Ваша икона высказалась. Всем любителям бредовых теорий связи медленного метаболизма и проблемам с потерей жира.

ты живой ! Я уж думал , упаковали тебя ...страховки то нету небось никуя

Сообщение изменено: Arik (30 мая 2020 - 06:00)

[Anatolii]

.

фидель.jpg

альен, класс! Спасибо)

[Anatolii]

Anatolii, тебя вложили))

Мне польстили!

[Sasho]

ты живой ! Я уж думал , упаковали тебя ...страховки то нету небось никуя

ты просто не подписан на мою инсту

[Arik]

ты просто не подписан на мою инсту

каюсь! Но не подпишусь. Там только толстые лифтеры и реабилитологи

[Sasho]

Сендфолф, где лайк посту Григера?

[Дмитрий Р]

Сендфолф, где лайк посту Григера?

Быстро отъипался от Алексея!
Где фото спины, склерозничек?

[sandwolf77]

кстати, да. мясцом со спины обещал ктото с Димарем поделится. сашо, накачал чтото за неделю? или просто опять пизданул не думая? 

[crossfitmen]

Мне польстили!

Не отмажишься

[crossfitmen]

мясцом со спины обещал ктото с Димарем поделится

Ага. Спина то хде?

[Sasho]

Быстро отъипался от Алексея!
Где фото спины, склерозничек?

платный контент. Сильно надо? Пиши в личку.

[crossfitmen]

платный контент. Сильно надо? Пиши в личку.

Пора выносить приговор

[Grillmaster]

.
фидель.jpg

[sandwolf77]

платный контент. Сильно надо? Пиши в личку

странно, а пиздишь что спина лучше- не в личку. в гетто так принято?

[phaze]

sandwolf77, шраги в наклоне? Не с этого надо начинать попытки обойти Димарика в спине, конечно.

Прикрепленные файлы

•  trim.EAFB301F-7D40-4DEA-80DA-F41B1BB8FBA2.mp4    1,49Мб

Сообщение изменено: phaze (30 мая 2020 - 06:37)

[swistl]

странно, а пиздишь что спина лучше- не в личку. в гетто так принято?

Он опять денег просит?)))

[Sasho]

Фейз, что скажешь по поводу "сломанного метаболизма"?  успокоился?   

[sandwolf77]

sandwolf77, шраги в наклоне? Не с этого надо начинать попытки обойти Димарика в спине, конечно.

охуенно. это то самое единственное упражнение на спину, которым сашо ее пытается накачать?

[sandwolf77]

Он опять денег просит?)))

черные братья видать совсем плохо деньгами делятся, самим на черные мешки для упаковки нужны. или от копов бегаю, некогда им.

[phaze]

sandwolf77, я хз, зачем делать шраги в наклоне. Блин... Потом удивляться, что не растёт нихуя((

[Sasho]

охуенно. это то самое единственное упражнение на спину, которым сашо ее пытается накачать?

да, я делаю только опускания для широчайших. А ты думаешь нужно что-то ещё? Методизд)))

[swistl]

черные братья видать совсем плохо деньгами делятся, самим на черные мешки для упаковки нужны. или от копов бегаю, некогда им.

Братишки в основном-то работают на прием денег))

[Sasho]

Фейз, не игнорь меня. Ты понял что сломанных замедленных метаболизмов не бывает?

[sandwolf77]

да, я делаю только опускания для широчайших. А ты думаешь нужно что-то ещё? Методизд)))

не знаю, опустились твои широчайшие от этого или нет, по показать ты очкуешь, это очевидно