349875 ответов в этой теме

[rihad]

КАРЛ, у сумоиста сиськи висят ! какие 11%

Не говорится какая фота Бьямбы 11% и есть ли она там вообще.

https://www.sumobyam.../sumo-wrestler/

• Solid Fitness -- when he was 350 lbs, body fat was 11%!

[Arik]

Ерунда. Если мастер спорта по лифту просушится и сохранит свой Уилкс, он будет выглядеть очень внушительно, лучше чем было, несмотря на потерю обсалютной силы. Потеря мышц которые способствовали плохой видухе ничего не стоит, их мышцами и назвать можно только физиологически, как у сумоиста, у Грега Наколса, у Брайана Шо, у Ли Приста на кухне и, наконец, у меня на аве - слой жира все билдерное портит. Теперь видите, что феномен тренированного мяса есть.

тренировочное мясо , когда талия метр и руки по 35 ? ну ладно

[Олег К]

тренировочное мясо , когда талия метр и руки по 35 ? ну ладно

Это гипертрофированные столбы и косые

[rihad]

Никто в мире не пользуется Уилксом для слежением за тем сколько мяса потеряно во время сушки.
Не наводит на мысли?

А кстати было бы интересно, если бы проводили. Вангую, что Уилкс/аллометрик сохранился бы относительно нового веса тела, что говорило бы о качественной сушке для генпредельщика. Обратный рекомпоз произошел у Мартина Беркхана когда он разожрал вес с 90кг и 5.5% жира он тянул 270х4 (по калькулю 290х1) до 108кг и потянул 325, став лифтером - как я тогда посчитал тягу он поднял не увеличив аллометрик! 14.4 против 14.3. Полтора года спустя он улучшил аллометрик потянув 330 при весе 105кг, но это уже славный рекомпоз.

[rihad]

тренировочное мясо , когда талия метр и руки по 35 ? ну ладно

На аве руки 38см в напряге бицепса, талия 80см. Видуха - это когда руки стали по 30см в напряге.

 

 

 

Видуха - это видуха. На массе - это на массе. Просто я на аве понял что делаю что-то не так для видухи. Большинство этого не понимают, а просто переходят в лифт.

[Олег К]

На аве руки 38см в напряге бицепса, талия 80см. Видуха - это когда руки стали по 30см в напряге.

 

 

 

Видуха - это видуха. На массе - это на массе. Просто я на аве понял что делаю что-то не так для видухи. Большинство этого не понимают, а просто переходят в лифт.

Угу, только реал таков был (и то игра свето/тени от холодильника)

Миниатюры

• 

[rihad]

Когда лифтер или стронг вроде Наколса или Брайана Шо называют себя лифтером или стронгом - к ним только респект и уважуха! Но когда занимаясь лифтом начинают обсуждать желание иметь видуху 366 дней в году сами этой областью не занимаясь, появляются только вопросы.

[Kaчок]

Видуха - это когда руки стали по 30см в напряге.

У мой у жены руки больше были при весе то ли 46, то ли 47кг...

[Death Star]

Большинство этого не понимают, а просто переходят в лифт.

А надо в сумо. А у сумоистов, как известно, самая большая мышечная масса. Нужно только просушиться.

[rihad]

Угу, только реал таков был (и то игра свето/тени от холодильника)

Спасибо! Искал фотку сегодня, не нашел. Да, это лучшая фотка где снимаю не сам. Покажите хотя бы такую, со своим атлетичным мясом и белком.

[Arik]

Когда лифтер или стронг вроде Наколса или Брайана Шо называют себя лифтером или стронгом - к ним только респект и уважуха! Но когда занимаясь лифтом начинают обсуждать желание иметь видуху 366 дней в году сами этой областью не занимаясь, появляются только вопросы.

заниматься лифтингом это так же выступать в нем
ты по билдингу выступал? с 30см базуками даже с предвариловки выгонят

[rihad]

У мой у жены руки больше были при весе то ли 46, то ли 47кг...

Главное не размер, а видуха.

[Олег К]

Покажите хотя бы такую, со своим атлетичным мясом и белком.

У меня такой уродской нет (((

[rihad]

Угу, только реал таков был (и то игра свето/тени от холодильника)

Блин, нажал - чересчур размазанно (( Нет разве ее нормального варианта?

[Олег К]

с 30см базуками даже с предвариловки выгонят

Если лифчик натянет, может и пустят посоревноваться с женой Качка )))

[rihad]

У меня такой уродской нет (((

Да покажите любую, неужели все стыдно? Не может же быть чтобы в одежде не выглядели разожратым, и без одежды не выглядели качающимся? Или так и осталось как было на той фотке на пляже?..

[rihad]

Если лифчик натянет, может и пустят посоревноваться с женой Качка )))

А может у себя дома детям скажешь лифчик натянуть?

[rihad]

ОлегК в пожизненный игнор за неумение адекватно реагировать на чужую видуху.

http://forum.steelfa...99&p=1058206927

[Олег К]

А может у себя дома детям скажешь лифчик натянуть?

Т.е. ты сейчас себя с ребёнком сравнил? Такой же ранимый или такой же мелкий? 

[M. Kvakin]

Пирог) Мне больше такая нравится. В Сочи недавно пробовал. Первая классическая маргарита, вторая с грушей, горгонзолой, рукколой и орехами. Борта практически пустые.

 

IMG_1276.JPG IVLN3824.jpg

вторая пицца, это одноимённый салат который вытряхнули на маргариту.

[Олег К]

Да покажите любую, неужели все стыдно? Не может же быть чтобы в одежде не выглядели разожратым, и без одежды не выглядели качающимся? Или так и осталось как было на той фотке на пляже?..

Чтобы я сейчас не выложил, ты скажешь, что этого говно, а не форма. Даже парочка троллей поддержит тебя, дабы на вентилятор подбросить. 

Так? 

[rihad]

заниматься лифтингом это так же выступать в нем
ты по билдингу выступал? с 30см базуками даже с предвариловки выгонят

Ради бога, чтобы не было неоднозначностей, занимаюсь любительской пожизненно натуральной видухой, а свои любительские колбасы вместо рук можете продолжать измерять сантиметрами сами.

Сообщение изменено: rihad (06 января 2018 - 03:39)

[Arik]

Если лифчик натянет, может и пустят посоревноваться с женой Качка )))

она в значительно лучшей форме, чем этот горе научник

[Олег К]

ОлегК в пожизненный игнор за неумение адекватно реагировать на чужую видуху.

http://forum.steelfa...99&p=1058206927

Хахаха ))) Оказалось, что на малютку никто не дрочит, кроме его самого )))

[Arik]

Ради бога, чтобы не было неоднозначностей, занимаюсь любительской пожизненно натуральной видухой, а свои любительские колбасы вместо рук можете продолжать измерять сантиметрами сами.

тут ведь какая проблема , свою пожизненно тощую видуху держи в пределах дневника и вопросов ноль
В названии темы фигурирует слово "бодибилдинг " к которому твои тощие кости не имеют отношения

[OldBoy]

Тестостерон разблокировался.

[Kaчок]

Главное не размер, а видуха.

Ну так есть видуха.... http://forum.steelfa...ttach_id=600171

[Arik]

Тестостерон разблокировался.

прост забыли палату закрыть, пациент вырвался

[phaze]

Делаю что-то не так для видухи. Большинство этого не понимают, а просто переходят в лифт.

Вооот это вот как раз то, что на самом деле. Так и есть.
Десятки знакомых, кто пытался накачаться/набрать массу психовали и уходили в жиронабор, в конечном итоге увлекались лифтом (в основном жимом). В прошлом зале так было, там тренер всех агитировал высьупать по тяге и переманивал в свою лифтерскую команду. Пацаны/девчонки очень быстро набирали силу, но мышцами не обрасли. Хотя, прошло уже несколько лет. Это потеря ориентиров. Пришли за видухой, но попали под влияние чужого мнения.

[rihad]

тут ведь какая проблема , свою пожизненно тощую видуху держи в пределах дневника и вопросов ноль
В названии темы фигурирует слово "бодибилдинг " к которому твои тощие кости не имеют отношения

Мне с моими фотками и обсуждением тренинга в общем случае место в дневнике - тут вопросов нет.

Здесь обсуждается научный билдинг, так? Гипертрофия от переедания без тренинга - та же реальность. А пока лифтерам вроде вас и стронгам в эту тему вход открыт - тем более он открыт и каждому кому есть что сказать о видухе.

Сообщение изменено: rihad (06 января 2018 - 03:59)