32834 ответов в этой теме

[Честер]

Fortnite, Леха, привет! Как поживаешь? Как форма?

[Andy_Two]

Главное чтобы во время этих порывов в душ не тянуло

 

Не.... душ это не моё. ))

[Честер]

Andy_Two, Энди, ты Панда или не Панда?

[Мастадонт]

Тут уже так думали про жим гантели.
Что за по технике? Золотой стандарт от Шреддера?
А вообще, разговор был о том, что Рихад якобы только жира набрал. И при этом результат в работе с собственным весом вырос на 5 повторов.

Количество повторов никак не связано с мясом. Тем более в работе с собственным весом. Но возможно рихад стал сильнее за счет связок. Это вполне вероятно. Но опять же хуевый прогресс за два года на 5 повторений, когда я столько же прибавил просто занимаясь на турничках без всяких методиг за пару месяцев. При этом еще и похудел))

[oscid]

Количество повторов никак не связано с мясом. Тем более в работе с собственным весом. Но возможно рихад стал сильнее за счет связок. Это вполне вероятно. Но опять же хуевый прогресс за два года на 5 повторений, когда я столько же прибавил просто занимаясь на турничках без всяких методиг за пару месяцев. При этом еще и похудел))

Он и веса накинул собственного. Повторы тяжелей стали

[Andy_Two]

Энди, ты Панда или не Панда?

 

Честер, не... я бамбук не люблю. ) Больше мясо и вотку, значит, наверное, не панда. ))

[aid]

хуевый прогресс за два года на 5 повторений, когда я столько же прибавил просто занимаясь на турничках без всяких методиг за пару месяцев. При этом еще и похудел))

 

Ну так прибавить в работе с собственным весом, похудев и набрав пять кг - это две большие разницы.

Считать, что тренируясь, человек набрал только жир, при этом стал делать плюс пять повторов с весом на 5 кг большим - это какое-то очень предвзятое мнение.

И откуда взялось про 2 года?

Сообщение изменено: aid (20 июля 2020 - 03:02)

[Мастадонт]

Ну так прибавить в работе с собственным весом, похудев и набрав пять кг - это две большие разницы.
И откуда взялось про 2 года?

Я уже тут два года почти и рихад все набирает.

[aid]

Я уже тут два года почти и рихад все набирает.

Рихад набрал 6 кг, т.е. 60 недель примерно. Отжимания на брусьях он меньше делает времени.

А у тебя сколько отжиманий на брусьях?

Посмотрел в профиле - вес с 92 до 74 - тут и ежу понятно, что повторы вырастут.

Сообщение изменено: aid (20 июля 2020 - 03:06)

[Мастадонт]

Рихад набрал 6 кг, т.е. 60 недель примерно. Отжимания на брусьях он меньше делает времени.
А у тебя сколько отжиманий на брусьях?
Посмотрел в профиле - вес с 92 до 74 - тут и ежу понятно, что повторы вырастут.

Я когда 92 весил делал на 15 раз с гирей 24кг. Хм. Сомнительная прибавка)))

[aid]

Я когда 92 весил делал на 15 раз с гирей 24кг. Хм. Сомнительная прибавка)))

А сейчас сколько?

Сообщение изменено: aid (20 июля 2020 - 03:13)

[Мастадонт]

А сейчас сколько?

Сейчас просто до 30 раз со своим весом. Либо 16кг гирей раз на 10-15 когда пацаны притащат на площадку.

[Andy_Two]

когда пацаны в жопу пьяного притащат на площадку

 

))

[Честер]

Я уже тут два года почти и рихад все набирает.

 

Прогресс неумолим!

[oscid]

Сейчас просто до 30 раз со своим весом. Либо 16кг гирей раз на 10-15 когда пацаны притащат на площадку.

Было 92+16  = 108 на 15.   1ПМ 158  kx=1.46

Стало 74+16 = 90 на 13 (10-15). 1ПМ 126 kx=1.4

Сообщение изменено: oscid (20 июля 2020 - 03:35)

[Мастадонт]

Было 92+16  = 108 на 15.   1ПМ 158
Стало 74+16 = 90 на 13 (10-15). 1ПМ 126

Да я вроде выше писал уже что если организму мясо не нужно он его палит. Хоть зажрись белка.

[Andy_Two]

Да я вроде выше писал уже что если организму мясо не нужно он его палит. Хоть зажрись белка.

 

И обратный процесс. Если нужно, то хер он отдаст (спалит) его, даже на дефиците.

 

Привет, Сашо. ) Рекомпоз наше всё. )

Сообщение изменено: Andy_Two (20 июля 2020 - 03:33)

[aid]

Да я вроде выше писал уже что если организму мясо не нужно он его палит. Хоть зажрись белка.

Ты ж выше писал, что ты прибавил отжиманий, а выясняется, что наоборот?

[oscid]

А у Рихада проходка в 60 кг сколько было и сколько в 66?

 

Нашел 30 раз было на 60.

Значит щас 35

 

Итого было 1ПМ 117 кх=1,95

Стало 1ПМ 140 кх=2,12

 

Рихад прибавил в силе, относительно собственного веса. так что не только жир был набран

 

Я по коэфициентам РАЗНЫХ людей не сравниваю. Так как мне это не нравится (писал почему). А если бы сравнивал, то вышло бы, что Мастодонт дрыщавее.

Сообщение изменено: oscid (20 июля 2020 - 03:42)

[Мастадонт]

А если бы сравнивал, то вышло бы, что Мастодонт дрыщавее.

Палюбэ(( Зато не беременный как рихад.

[oscid]

Так. Он еще писал что полноценных на всю длину при 60 кг было 20.

Т.е. 1ПМ 98 кх = 1,63

стало 1ПМ 118 кх =1.79

 

Один хер вырос и ПМ и относительная сила веса тела.

 

Пруфы

 

https://forum.steelf...st&p=1058863543

https://forum.steelf...st&p=1058132815

 

Хотя он там пишет прежняя в полную глубину 20. Так что может и 30 полноценных.

[Мастадонт]

Так. Он еще писал что полноценных на всю длину при 60 кг было 20.

В полную глубину это как? Звучит не очень я бы сказал)))

[oscid]

В полную глубину это как? Звучит не очень я бы сказал)))

А что не так? Глубина вроде как с ныряниями и водой ассоциируется. Море там, вышка для прыжков, солнышко.

[oscid]

Палюбэ(( Зато не беременный как рихад.

Це генетика. У него много мяса на спине, тонкие руки и мощный кор . У всех по разному

Сообщение изменено: oscid (20 июля 2020 - 04:06)

[Мастадонт]

Глубина вроде как с ныряниями и водой ассоциируется.

А, ну тут мне рихад вще не соперник. Утоплю как нефиг делать.

 

У него много мяса на спине, тонкие руки и мощный кор . У всех по разному

Еще маленький рост и вес. Но с весом он меня уже догоняет.

[Andy_Two]

Це генетика. У него много мяса на спине, тонкие руки и мощный кор .

 

Может причиной 168 отжиманий за 12 часов? )

[oscid]

Может причиной 168 отжиманий за 12 часов? )

А он сознательно отключает трицепс при отжиманиях и бицопс в подтягиваниях да? 

[Andy_Two]

А он сознательно отключает трицепс при отжиманиях и бицопс в подтягиваниях да?

 

Х.з., если корность важнее, то такой вариант вероятно тоже не исключается. )

[Мастадонт]

Может причиной 168 отжиманий за 12 часов? )

Это типа круто? Сотка отжиманий делается за 20 минут.