21 голосов
IgG к SARS-CoV-2
Конечно. Не то что прямо профи, но это в зоне реально больших весов. И, Анатолий прав, сработает 1 - 2 раза. А если не стоит цель продвинуть какой-то один результат, то практика бессмысленная - по совокупности чаша потерь перевесит.
Большими тоннажами с тяжелыми снарядами качают мясо. С весами
непревышющими юниорский уровень мясо думают что качают только
подкачивают.
Интересующийся
Я что бы не быть противоречивым поясню чего я возбухаю
Если ДП выступает как составная часть длительного тренировочного периода, как правило после цикла ударных нагрузок, например, после соревнований, то тут я с вами.
Если ДП выступает как основа самого тренировочного метода, то против.
Ps Все уже в курсе, думаю могу сокращать длительный перерыв как ДП.
Гедонист - экстремал
Я что бы не быть противоречивым поясню чего я возбухаю
Если ДП выступает как составная часть длительного тренировочного периода, как правило после цикла ударных нагрузок, например, после соревнований, то тут я с вами.
Если ДП выступает как основа самого тренировочного метода, то против.
Точно так.
Интересующийся
типы 2х примерно в 2 раза сильнее типов 2а.
Михалыч, я жестко отстал. Или забыл. Не читал уж давно по теме.
Даже не знаю что за типы эти 2х
Помню что мышцы делились по преимущественному энергоснабжению или типу мотонейрона. По силе именно волокон вроде не было деления.
body_by_mma
Помню что мышцы делились по преимущественному энергоснабжению или типу мотонейрона. По силе именно волокон вроде не было деления.
Деление на "быстрые" и "медленные" - это и есть деление по силе.
Эти термины - упрощённые. Полное описание характеристик "быстрого" миозина выглядит как: "сокращается быстрее И сильнее". И наоборот.
Там разные типы миозина. А миозин сокращается за счёт своей "пружины" - специальной области трансформации. Грубо говоря, разные миозины - это как резиновые жгуты из разных материалов.
Bот этот эластический участок, как я понимаю, и генерирует силу миозинового мостика. Либо её генерируют шарнирные участки. В любом случае, эта сила зависит от состава "мяса" этих участков.
*- по-украински мышцы - это "мьязы". Миозины, то бишь.
Сообщение изменено: Михалы4 (21 января 2021 - 06:30)
body_by_mma
На бро физкультурниках с жимами 30х8 раз в неделю на бро сплитах сомневаюсь что такое сработает. Скорее станет 20х8 через месяц отдыха.
Хм. А кто ты реально такой, чтоб "СОМНЕВАТЬСЯ"?
Это примерно как на кафедру в университет придёт "вася с улицы" и прокомментирует какой-нибудь закон физики такими вот словами. "Что-то я сомневаюсь...."
Я же обозначил условия эксперимента и привёл свои личные данные: положительный результат из 10 упражнений дали 8. Один прироста не дал, один ушёл в малый минус (-1 повт) из-за нагрузки в быту.
Сейчас начат второй круг испытаний, и два упражнения уже дали ещё прогресс.
--------
Понятно, что всё это работает только на дрищёвых рабочих весах. А на гигантских работать не будет!!!
В приседе и тяге вполне реально. А вот жим...
Ягодичный дельтоид против дельтоида плечевого? Ну-ну.
То есть некая магия есть в ногах. А руки якобы из другого миозина.
Ладно, посмотрим. Нам ещё только предстоит доказать, что человек - это тоже животное, млекопитающее! А то многие в этом сомневаются.
А после докажем и то, что состав дельт на руках и ногах - одинаков. И жим ногами НИЧЕМ не отличается от жима руками.
Сообщение изменено: Михалы4 (21 января 2021 - 06:54)
IgG к SARS-CoV-2
Хм. А кто ты реально такой, чтоб "СОМНЕВАТЬСЯ"?
Это примерно как на кафедру в университет придёт "вася с улицы" и прокомментирует какой-нибудь закон физики такими вот словами. "Что-то я сомневаюсь...."
Я же обозначил условия эксперимента и привёл свои личные данные: положительный результат из 10 упражнений дали 8. Один прироста не дал, один ушёл в малый минус (-1 повт) из-за нагрузки в быту.
Сейчас начат второй круг испытаний, и два упражнения уже дали ещё прогресс.
--------
Понятно, что всё это работает только на дрищёвых рабочих весах. А на гигантских работать не будет!!!
Ягодичный дельтоид против дельтоида плечевого? Ну-ну.
То есть некая магия есть в ногах. А руки из другого миозина.
Ладно, посмотрим. Нам ещё только предстоит доказать, что человек - это тоже животное, млекопитающее! А то многие в этом сомневаются.
У меня никакого прогресса в результатах после месяца отдыха и "подлинного роста волокон" не было. Полный провал как по силе так и по массе. Вот теперь регулярнымаи тренировками (неделя вводная + 2 по циклу ФБ 3 раза в неделю) постепено возвращается обратно. Мои веса дрыщовые. 57 кг жим и 70 кг присед. На 30 кг будет ЕЩЕ ХУЖЕ И ПЕЧАЛЬНЕЙ. Превышение результатов после отдыха - ГОВНО на микровесах. Такое мое мнение "ктотытакого". Оно из практики и логики. И насрать мне на мышей и учоных, если практике противоречит. Пауза дольше недели - ОТКАТ!
body_by_mma
Оно из практики
Из какой ещё нахрен практики?
Чётко обозначены условия эксперимента.
"Практикой" может называться только практика эксперимента. Её у тебя нет. Захочешь проверить - поставишь эксперимент. Потом - заходи сюда и извиняйся.
Пауза дольше недели - ОТКАТ!
Смешно и грустно одновременно. Больше, конечно, грусти.
Вы начинайте каждую тренировку с теста силы. Может тогда прозреете.
Сообщение изменено: Михалы4 (21 января 2021 - 07:06)
IgG к SARS-CoV-2
Из какой ещё нахрен практики?
Чётко обозначены условия эксперимента.
Начал после отдыха с теста.
"Практикой" может называться только практика эксперимента. Её у тебя нет. Захочешь проверить - поставишь эксперимент. Потом - заходи сюда и извиняйся.
Смешно и грустно одновременно. Больше, конечно, грусти.
Вы начинайте каждую тренировку с теста силы. Может тогда прозреете.
Пивная сиська
тебе надоть в гири уходить! Последний прям хардгейнер , которого я помню , он же Хиляк, цветет и пахнет на гирях )Начал после отдыха с теста. С трудом пожал 65х4 при 1 ПМ 90 кг
Присел с трудом 70х4 при 1пм 100 кг
Вес -6 кг.
Что ещё тут понимать? Рост антиматерии?
ПериодизаторЪ
Деление на "быстрые" и "медленные" - это и есть деление по силе.
Надо четко понимать, что многочисленные исследования показали, что сила тяги МВ зависит от его поперечного сечения (от количества миофибрилл в МВ).
Селуянов В.Н.
crusader of philosophy
Начал после отдыха с теста. С трудом пожал 65х4 при 1 ПМ 90 кг
Присел с трудом 70х4 при 1пм 100 кг
Вес -6 кг.
Что ещё тут понимать? Рост антиматерии?
ты нарушил главное условие, делал это не в воображении
body_by_mma
Начал после отдыха с теста. С трудом пожал 65х4 при 1 ПМ 90 кг
Присел с трудом 70х4 при 1пм 100 кг
Вес -6 кг.
Что ещё тут понимать? Рост антиматерии?
А что такое "вес -6 кг"?
Приведите динамику от теста в течение 5 тренировок - между 4-й и 5-й делайте длительный перерыв.
-------------
Disco, речь не про МВ, а про тип миозина.
Сообщение изменено: Михалы4 (21 января 2021 - 07:34)
IgG к SARS-CoV-2
body_by_mma
Вес тела. Талия -0 см. Достаточно данных?
Вполне.
С какой болезнью связана такая потеря массы и почему вы распространяете этот опыт на здорового спортсмена, делающего продуманный (запланированный) длительный перерыв между тренировками группы мышц?
П.С. A за какой срок эта потеря массы? И при каком собственном весе такая потеря?
Сообщение изменено: Михалы4 (21 января 2021 - 07:53)
body_by_mma
Такое мое мнение "ктотытакого". Оно из практики и логики. И насрать мне на мышей и учоных, если практике противоречит. Пауза дольше недели - ОТКАТ!
Ну так что, извинения будут?
За "практику", "логику" и наглое пренебрежение к опыту учёных.
IgG к SARS-CoV-2
Ну так что, извинения будут?
За "практику", "логику" и наглое пренебрежение к опыту учёных.
body_by_mma
Предлагаю дуэль.
Да ладно, я шучу. Не надо мне никаких извинений. Я пишу свои посты для минимально квалифицированного читателя, который априори не будет ставить знак равенства между здоровым пассивным отдыхом и гипсом, между запланированным перерывом в тренинге и болезнью.
IgG к SARS-CoV-2
Да ладно, я шучу. Не надо мне никаких извинений. Я пишу свои посты для минимально квалифицированного читателя, который априори не будет ставить знак равенства между здоровым пассивным отдыхом и гипсом, между запланированным перерывом в тренинге и болезнью.
тень
Это в любом случае больше, чем пожмет среднестатистический мужик.
Так я без иронии. Я серьезно. Тем более глядя на ТТХ.
Я знаю что такое 90 и как меня в свое время давило этим весом.
Гедонист - экстремал
Ягодичный дельтоид против дельтоида плечевого? Ну-ну.
То есть некая магия есть в ногах. А руки якобы из другого миозина.
Михалыч, какой на миозин? Там массив травматики в связочном аппарате другой и сроки восстановления соответственно разные. Сравнил куй с трамвайной ручкой) Вам бы штангу подержать, чтоб понять, какое восстановление после разных упров.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
насчёт цветет не думаю, но то что пахнет это точно)))тебе надоть в гири уходить! Последний прям хардгейнер , которого я помню , он же Хиляк, цветет и пахнет на гирях )
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
