349875 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Естьу меня один "дрыщик". В 67 кг 180 тянет.

Так я о том и говорю.

[Silovichok]

Срок поднятия с опор со 140 до 177

 

C каких опор? Амплитуда 1 см - это не полутяга даже ... Не путай хрен с редькой ...

[rihad]

Естьу меня один "дрыщик". В 67 кг 180 тянет. Но выглядит он несравнимо лучше новатора тренинга.

Ваш новатор тренинга вобще-то не в довершении, а в процессе постройки своего тела, начавшегося вместе с самодельной сушкой
Фото дрыщика не помешало бы, нужна хоть какая мотивация.

[Samuel Wimes]

Фото дрыщика

У тебя уже есть 

[MikeKazakov]

Ваш новатор тренинга вобще-то не в довершении, а в процессе постройки своего тела, начавшегося вместе с самодельной сушкой Фото дрыщика не помешало бы, нужна хоть какая мотивация.

Не мешай! Тут люди общаюца, а ты со своими глупостями лезешь.

[rihad]

MikeKazakov, у вас есть другой новатор тренинга? Вы мне изменяете?

У тебя уже есть 

Чел без фото вообще не существует Призрак и страх своей реальности

[Quake]

Так я о том и говорю.

не путай.мало весит не значит дрыщ

был на Обл соревнованиях

ок 70кг паренек. МС 280\ 160 \240

тока вот такие не в каждом зале

Фото дрыщика не помешало бы, нужна хоть какая мотивация.

для мотивации

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Quake (23 декабря 2013 - 10:33)

[Samuel Wimes]

Чел без фото вообще не существует

Я выкладывал фото, какое было, в теме смт, стр. 1732. Неужели это что-то меняет?

[rihad]

ок 70кг паренек. МС 280\ 160 \240
тока вот такие не в каждом зале
для мотивации

Увы, видуху так не оценить, только силовые и только на помосте... Например по борцам часто видно, что они борцы (видуха). По лифтерам чаще всего видно, что они толстяки (я про супертяжей), а мои категории 65-70 они какие-то обычные, хоть и очень сильные.
 

Я выкладывал фото, какое было, в теме смт, стр. 1732. Неужели это что-то меняет?

Увы, не по статусу длинный язык это не сократит Хотя переход на ХСТ похвален

Сообщение изменено: rihad (24 декабря 2013 - 08:57)

[Samuel Wimes]

Увы, не по статусу длинный язык это не сократит

 

Рихад, да я с самого начала к тебе очень положительно настроен, просто твое упрямство - оно просто эпическое! Тебе если Ронни Коулман или Катлер напишет - ты ему скажешь, что он химик и ничего бы без стероидов не добился, я пишу - я дрыщ анонимный, Казаков пишет - у него методики неоптимальные, выступающие спортсмены-лифтеры пишут - у них специфика силовая, тебя не интересует, и вообще они жиробасы без талии... Просто непонятно, зачем ты тогда пишешь про свои четверть-тяги и полужимы ногами, если никого не слушаешьи споришь со всем форумом? Т.е. вообще НИКОГО! Никто тебе не запретит, конечно, свобода слова и прочее, просто - зачем? Пишу, потом что не могу не писать? Напиши фентези-роман про гоблинов, может, у тебя талант в этом? (да и времени много свободного вроде).

[Grubman]

Рихад, да я с самого начала к тебе очень положительно настроен, просто твое упрямство - оно просто эпическое! Тебе если Ронни Коулман или Катлер напишет - ты ему скажешь, что он химик и ничего бы без стероидов не добился, я пишу - я дрыщ анонимный, Казаков пишет - у него методики неоптимальные, выступающие спортсмены-лифтеры пишут - у них специфика силовая, тебя не интересует, и вообще они жиробасы без талии... Просто непонятно, зачем ты тогда пишешь про свои четверть-тяги и полужимы ногами, если никого не слушаешьи споришь со всем форумом? Т.е. вообще НИКОГО! Никто тебе не запретит, конечно, свобода слова и прочее, просто - зачем? Пишу, потом что не могу не писать? Напиши фентези-роман про гоблинов, может, у тебя талант в этом? (да и времени много свободного вроде).

Нравится Рихаду творчество Синатры... Композиция My way.... Дайте ему возможность. А вдруг?

[Хиляк]

Андрей, да не скажи. Со мной в зале одно время тренировался шлангоподобный юноша, тощий, ноги-руки как у паука, а приседал 120*8 в нескольких подходах. И тянул в районе 130кг на разы. Как на сумасшедшего смотрел на меня, когда я по НОТ тренировался, потом разговорились - он вообще ничего про тренировки не знает, тупо ходит и приседает-тянет. И ниче так получается Хотя на вид дрыщ дрыщем.

У меня знакомый такой, плечи широкие, ноги и руки как у паука, сбоку плоский как ватман. тянет горбом на полупрямых ногах 120 кг, причем потянул почти сразу как начал тренироваться. 

Но чтобы 120х8 в присяде...это надо иметь весьма сильную поясницу и пресс. 

Сообщение изменено: Хиляк (24 декабря 2013 - 09:18)

[Don VOVCHIK]

Samuel Wimes,
ни че.... через пять лет поймет, что занимался драчиловом. Да потом будет поздно.
rihad,
я так и не понял цель твою ! Нет цели- нет результата.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (24 декабря 2013 - 09:24)

[rihad]

Рихад, да я с самого начала к тебе очень положительно настроен, просто твое упрямство - оно просто эпическое! Тебе если Ронни Коулман или Катлер напишет - ты ему скажешь, что он химик и ничего бы без стероидов не добился, я пишу - я дрыщ анонимный, Казаков пишет - у него методики неоптимальные, выступающие спортсмены-лифтеры пишут - у них специфика силовая, тебя не интересует, и вообще они жиробасы без талии... Просто непонятно, зачем ты тогда пишешь про свои четверть-тяги и полужимы ногами, если никого не слушаешьи споришь со всем форумом? Т.е. вообще НИКОГО! Никто тебе не запретит, конечно, свобода слова и прочее, просто - зачем? Пишу, потом что не могу не писать? Напиши фентези-роман про гоблинов, может, у тебя талант в этом? (да и времени много свободного вроде).

Вы чего-то напутали, я против чьей-то методики или способа качки ничего не высказывал! То что у меня выбор другой не означает, что я их ругал А если и ругал, то в ответ на ругань в мой адрес Здесь как бы тренировочный дневник, а не рекомендации к действию для остальных, это опасно для жизни!

Сообщение изменено: rihad (24 декабря 2013 - 09:23)

[Хиляк]

Вы чего-то напутали, я против чьей-то методики или способа качки ничего не высказывал! То что у меня выбор другой не означает, что я их ругал Здесь как бы тренировочный дневник, а не рекомендации к действию для остальных, это опасно для жизни!

Rihad, если Ваша цель быть сухим и в форме, то может быть вместо полутяг, частичек и пр. прибегнуть к самым действенным методам? к пример, подъем с 1 этажа на последний.

Есть даже жилеты с нагрузкой. Читал, что какой-то штангист, когда отрабатывал ножницы включал подъем широким шагом по лестнице с +65 кг.  

Думаю для сухости это будет более чем, а кардио мощнейшее. 

[Don VOVCHIK]

rihad,
напиши цель свою!

[Samuel Wimes]

Вы

лучше на "ты"... Да пожалуйста, кто ж запретит. Просто времени не вернешь... Я очень жалею, что несколько лет потерял, тоже "свой путь" был, мешки с песком, ТА движения без поставленной техники, тренировки в отказ. А все потому что статьи умные читал в интернетах... А потом спина заболела, и колено, и вообще надоело выглядеть как заморыш, в то время как даже последние "дрыщи" в зале начинали определенных успехов достигать... Ну путь так путь.

[rihad]

Rihad, если Ваша цель быть сухим и в форме, то может быть вместо полутяг, частичек и пр. прибегнуть к самым действенным методам? к пример, подъем с 1 этажа на последний.

Не на последний, но живу на 3-м этаже и лифтом уже несколько месяцев не пользуюсь.

Есть даже жилеты с нагрузкой. Читал, что какой-то штангист, когда отрабатывал ножницы включал подъем широким шагом по лестнице с +65 кг.

Сам такое хочу, всегда в жилете ходить где можно. Но из практических соображений просто отжимания раз в 6 минут - норм. Заставляет встать с компа, ну и отжаться, да и посттренировочный метаболизм какой-никакой. Условно считаю 1 отжимание = 1 ккал. Вчера 200 после трени (2 с половиной часа: 15 сетов по 10, и 10 сетов по 5) (пережрал, и сбавил 1 мм талии!), сегодня будет 120 (2 часа по 6) - восстановление + поддержка функционала, ну и трата калорий. Не суть важно как обеспечивается дефицит, а отжимания даже ближе роду деятельности.

Сухость но и рост по ХСТ! Цель уже с марта над авой висит

[Grubman]

лучше на "ты"... Да пожалуйста, кто ж запретит. Просто времени не вернешь... Я очень жалею, что несколько лет потерял, тоже "свой путь" был, мешки с песком, ТА движения без поставленной техники, тренировки в отказ. А все потому что статьи умные читал в интернетах... А потом спина заболела, и колено, и вообще надоело выглядеть как заморыш, в то время как даже последние "дрыщи" в зале начинали определенных успехов достигать... Ну путь так путь.

Всё равно у тебя был свой путь.... Если идёшь в правильном направлении, скорость не важна в принципе - рано или поздно придёшь... Да и получает он кайф от этого, судя по всему Видмо. каждый должен дорасти до уровня собственной некомпетентности .

[Samuel Wimes]

по ХСТ!

Рихад, а вот просто интересно: почему ты, веря в ХСТ и занимаясь по нему достаточно долго, не попробовал те несколько вариантов, которые Майк предлагал и которые опробовали многие люди и были довольны? Просто из чувства противоречия?

[Samuel Wimes]

Хотя переход на ХСТ похвален

Это не переход. Это использование нужного метода в нужное время.  Я и НОТ не забуду, и смт по плану. И тебе советую.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (24 декабря 2013 - 09:42)

[Седьмой]

люди, ну те, кто пытается аргументировать!!! призыв к вам:

"оставьте в покоя вы этого тролля!!!"

 

попытка объяснить была, не понял, никакой иной правды, кроме своей он не видит, просто игнорьте тему и она сама "умрет" через ...цать дней, неужели вам не ясно, что это спор ради спора, который приносит ТС невероятное удовольствие - ?! он НЕ ищет истины...

[rihad]

Samuel Wimes, там та же ХСТ, только сбоку Зайдете (сорри привык на вы, не обращайте внимания если коробит ) на офф. форум ХСТ - там своих перцев достаточно, использующих принципы методы, в основнов все по стажу выше продвинутого. Система не начнет работать или не работать просто потому, что она по другому называется. И не знаю почему все считают что эта система не работает, когда я прибавлял (т.е. ел) то и прибавлял в обхватах, это все указано в профиле. Отличный способ постоянного прогресса, без срывов и сбоев, если все прочувствовать и делать правильно.

[aid]

Увы, видуху так не оценить, только силовые и только на помосте... Например по борцам часто видно, что они борцы (видуха). По лифтерам чаще всего видно, что они толстяки (я про супертяжей), а мои категории 65-70 они какие-то обычные, хоть и очень сильные.
 

Не всегда

[rihad]

aid, если бы он не подсушился, то выглядел бы никак - вот представьте себе его пожирнее. Для вида сухость имеет огромное значение...

[Grubman]

люди, ну те, кто пытается аргументировать!!! призыв к вам:

"оставьте в покоя вы этого тролля!!!"

 

попытка объяснить была, не понял, никакой иной правды, кроме своей он не видит, просто игнорьте тему и она сама "умрет" через ...цать дней, неужели вам не ясно, что это спор ради спора, который приносит ТС невероятное удовольствие - ?! он НЕ ищет истины...

Поверьте, эта тема приносит прочим спорщикам не меньше удовольствия, чем ТС  

[калыван]

Рихад, мне кажется, все присутствующие в вашей ветке (ну, хотя бы больщинство!) хотят вам добра и пытаются, чтоб вы получили желаемые результаты с наименьшими затратами (или хотя бы чтоб просто получили!). Поэтому вам советуют проверенные пути.

Но дело личное. Удачи вам на этом тернисто-тренистом пути. (Вспомнился анекдот, как мужик морщится от боли - сел на гвоздь. А чего не пересядешь? - Да, нет, уже почти привык!)

[aid]

Если бы он не подсушился, то весил бы за 80, а он выступает до 67.5 -70. И жмет 210 без экипы при такой сухости.

[ryabuji]

выступает до 67.5 -70. И жмет 210 без экипы

 

o_O

Точно без экипы? А как зовут? хочу это видеть

[rihad]

aid, согласен, силовые впечатляющие (кстати по виду подумал вес 80 и жим 120 ), но я немного о другом говорил, что сухость для вида главнейшее.