32399 ответов в этой теме

[Domus]

Ты там поаккуратней, а то соседей разбудишь )

[Корявый]

соседи проснутся и принесут печенек

[Domus]

соседи проснутся и принесут печенек

Вот бы мне таких соседей

[Корявый]

Domus, тоже любишь печеньки?

[Domus]

Domus, тоже любишь печеньки?

Это мое секретное оружие. Только никому !

[Апостол]

как обычно... Корявый пока не обсосёт тему печенек (витрума, жопы и пр)... не успокоится)

[MikeKazakov]

А как же пиченька?

Под угрозой расстрела, если только.

[Domus]

Кстати наверно формула рост - 100 наверно все таки имеет право существование. Я в том смысле что при этом соотношении можно неплохо выглядеть. На аве я чуть более 82 кг при 180. Могу сказать что тот внешний вид меня устраивал более всего.



Ну конечно речь не идет и близко о 5%
Так что Анатолий предложил самый хардкорный вариант

[Silovichok]

как обычно... Корявый пока не обсосёт тему печенек (витрума, жопы и пр)... не успокоится)

Чего не отсосёт???

Сообщение изменено: silovichok (24 февраля 2012 - 10:35)

[MikeKazakov]

Кстати наверно формула рост - 100 наверно все таки имеет право существование.

Имеет, как начало отсчёта.

[Domus]

Чего не отсосёт???

Ну понеслась!

[Корявый]

витрума

да кстати о витруме? тот чел, который перебрал с дозой витрума еще жив?

[Domus]

Имеет, как начало отсчёта.

Дядя Миша, отсчета чего?

[AnatolyR]

Анатолий предложил самый хардкорный вариант

это не я
есть индекс выведенный путём обработки данных ведущих ббилдеров достероидной эпохи
http://www.naturalph...mass-index-ffmi
для натурала предел это 25 или около того

[Апостол]

Чего не отсосёт?

а ты его спроси, а он тебе споёт- "хорошо ходить по свету, с карамелькой за щекою")...

еще жив?

нет, реинкарнирован...

[Корявый]

"хорошо ходить по свету, с карамелькой за щекою"

а ищо одну для друга

[MikeKazakov]

Дядя Миша, отсчета чего?

Нормального внешнего вида.

[Апостол]

Корявый , иди ты в... куда послать то тя не знаю, те везде хорошо... и ещё вернёшься отдохнувшим и с магнитиками

[Domus]

это не я
есть индекс выведенный путём обработки данных ведущих ббилдеров достероидной эпохи
http://www.naturalph...mass-index-ffmi
для натурала предел это 25 или около того

Но врядли они имели 5% жира )))

Чёто меня не в ту степь протянуло... О ЖИМЕ надо думать!)))

[Апостол]

О ЖИМЕ надо думать!)

а какжо бицьопс?)

[Корявый]

200кг?

[Domus]

а какжо бицьопс?)

Сам вырастет. Но я пока бицепсьмен еще. 6 недель как нибудь отработаю )))

200кг?

Ты мне льстишь. 190

[MikeKazakov]

Domus
Верни старую аву.

[AnatolyR]

врядли они имели 5% жира )))

да шо вы прицепились к этим процентам в самом деле

там есть кулькулятор
забиваешь свои данные и получаешь резалт
при любом проценте жира
только его надо знать
иначе лишено смысла

[Апостол]

там есть кулькулятор забиваешь свои данные и получаешь резалт

а на русском нет такого калькулятора? а то я там чёт не допетрю

[AnatolyR]

я там чёт не допетрю

чего там петрить?
сверхувниз забиваешь
вес в фунтах
жир в процетах
рост в футах и дюймах

лан я пашёл спать

[Апостол]

вото чо у меня по той таблице:
Lean: 117 lbs FFMI: 20,2 Adjusted FFMI: 19,1

Анатолий, расшифруйтё)

Сообщение изменено: Апостол (24 февраля 2012 - 11:09)

[Silovichok]

вото чо у меня по той таблице:
Lean: 117 lbs FFMI: 20,2 Adjusted FFMI: 19,1

Анатолий, расшифруйтё)

по-русски: большой боров ..

[Александр71]

. А сколько ты хочешь весить и какой у тебя с час вес?

Вес 112
рост178
Хочу весить за 100,но без жира.

[Milik]

Вес 112
рост178
Хочу весить за 100,но без жира.

Чес слово, лично я без жира, больше 80кг при росте 173 еще не разу не весил больше этого значения.
И ваще, что-то мне кажется что без серьезной фарм поддержки, сухую массу мне не поднять.