349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Даже сравнивать неуместно ) и взгляд жалкий какой-то..переживает, что родителей продал..

Не продал, а судя по животу, съел! 

п.с. Арик аперидил !

Сообщение изменено: Олег К (27 декабря 2017 - 10:26)

[STATHAM.72]

ТБ 44,5 (1.96) 4000 руб...)))

Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 декабря 2017 - 10:32)

[mvald]

Как что? Вино и коньяк из Гамнита)

а Игорька кто-нить видел? интересно, он проигранный коньяк до или после НГ отдаст? с долгами, вроде, не хорошо новый год начинать)

[M. Kvakin]

Как что? Вино и коньяк из Гамнита)

 

>а Игорька кто-нить видел? интересно, он проигранный коньяк до или после НГ отдаст? с долгами, вроде, не хорошо новый год начинать)

 

игнор детектед

[STATHAM.72]

Ебанные бабы!)))Проебал 1 600!)))44 очка...

[Игорек!]

Как что? Вино и коньяк из Гамнита)

а Игорька кто-нить видел? интересно, он проигранный коньяк до или после НГ отдаст? с долгами, вроде, не хорошо новый год начинать)

Влад, напомни мал мал, о чем был спор)
Я помню, обещал кружку пива, если Навальный наберет более 1%.
Как я понимаю он нихуя не наберет))
О чем еще спорили?

[esgard]

ну шо ви до игорька докопались. Ясно же, что сеньор вместе с покраденным бухлом и верным котом в кругосветку чухнул. С него и спрашивайте))

[7asssa7]

Мля, я все еще не впитал эту информацию. Люди перееданием +1000ккал 15% белка, 35% жира и 50% углей, БЕЗ тренинга, БЕЗ оноболиков, через 22 дня таких рефидов ПОТЕРЯЛИ жир и набрали 2.2кг+ мяса!! Рекомпоз одним перееданием! Хочу!

Мечтать не вредно, но переедание и даже переедание с белком не даёт ничего кроме набора жировой массы:

https://www.ncbi.nlm.../jssm-15-17.pdf

[Znatok Ne]

Мечтать не вредно, но переедание и даже переедание с белком не даёт ничего кроме набора жировой массы:

https://www.ncbi.nlm.../jssm-15-17.pdf

"- Углеводы редко перерабатываются в жир и хранятся таким образом.
- Когда вы едите больше углеводов, вы сжигаете больше углеводов и меньше жиров; ешьте меньше углеводов и вы сожжете меньше углеводов и больше жиров.
- Протеин вообще никогда не перерабатывается в углеводы и не хранится таким образом.
- Если вы едите больше протеина, вы сжигаете больше протеина (и, следовательно, меньше жиров и углеводов); ешьте меньше
протеина и вы сожжете меньше протеина (и, следовательно, больше углеводов и жиров).
- Поступающие с пищей жиры главным образом запасаются, если их есть больше на оксидацию подкожного жира это в значительной мере не влияет."
"Как мы толстеем". Лайл МакДональд
www.bodyrecomposition.com/fat-loss/how-we-get-fat.html/

Если я верно понимаю, то согласно таблицам 1 и 3, разница кое какая все же между группами наблюдается. Например, несмотря на то что протеиновая группа ела в сутки на 150+ калорий больше (и к тому же их профицит был дополнен не только белковым коктелем, а еще в нем были углеводы и жиры, что в итоге превысило их рацион по диетическим жирам, да и углеводов у них было на 100 грамм меньше, чем в углеводной группе, но все равно около 500 гр у белковой группы это тоже немало, т.е. прибавка в жировой массе вполне логично обосновывается и большим сохранением жиров из пищи, ну и жиров получаемых частично из избытка углеводов), но в итоге в жировой массе протеиновая группа прибавила меньше углеводной (на примерно 200 грамм меньше, хотя в обеих группах достаточно небольшая прибавка жировой массы, возможно тут имели место быть погрешности в самоучете калорий, возможно что то еще... но тем не менее речь идет о прибавке около 1.5 кг в максимальных значениях у углеводной группы), зато в LBM у протеиновой группы прибавка почти в 2.5 кг, и только 250 гр у углеводной.

Это если опустить все прочие, скорее всего неоднозначные моменты в протоколах исследования, а просто оценивать усредненные табличные данные.

Да прибавка в целом не значительна (хотя 2.5 кг LBM это всеже не совсем уж плохой результат, с меньшей прибавкой жировой массы и более высоким калоражем, это еще при том, что атлеты не отличались особой худобой, т.е. ту еще может возникать вопрос с партиционированием профицитных калорий, ну не суть), да вопрос с контролем питания вообще камень чаще всего краеугольный, да, в основной своей массе, чрезмерное потребление белка на профиците, просто напросто неоправдано среди атлетов.

Сообщение изменено: Znatok Ne (27 декабря 2017 - 11:39)

[sandwolf77]

Что то под НГ маврюки ебнулись. Что Рихи в научной,что у Юрика дибилизм окончательно подменил троллинг,то эксперт дозрел до гения...

[Dimik]

в основной своей массе, чрезмерное потребление белка на профиците, просто напросто неоправдано среди атлетов.

Чрезмерное это теперь скока в г/кг?
2,5 например чрезмерно?

[Znatok Ne]

Чрезмерное это теперь скока в г/кг?
2,5 например чрезмерно?

"чрезмерное" не равно "вредное", просто не особо оправдано в целях достижения результата ... 

а так .. ничего не поменялось пока особо ... выше 2 гр/кг нет смысла на профиците ходить 

[mvald]

Да, вы батенька, Плющинский?)
Ладно, оставлю коньячелло в фонд развития демократии среди тебя
п.с. только когда его выпьешь не лезь в полит темы, как ты полюбляешь, а то опять чё-нить проиграешь)
п.с2 хха!"обещал пиво"- ну и формулировку придумал))

[esgard]

Пить вредно вообще-то. Так что он тебе услугу делает не отдавая бухло)))

[rihad]

rihad, привет.

А ты планировал вместо "рекомпоза" зделать все по старому проверенному сценарию - период набора (мяса, сала, воды), а затем период сушки?

Я в питании вообще не особо хорошо разбираюсь, но вроде как общепринято не верить в "рекомпоз" и в то, что в натураху невозможно одновременно набирать и сбрасывать.

Фигня! Только рекомпоз. У новичков или после перерыва работает, значит у всех работает, надо только RBE (защиту от повторного стимула) найти как физиологически обойти.

[Горец67]

Фигня! Только рекомпоз. У новичков или после перерыва работает, значит у всех работает, надо только RBE (защиту от повторного стимула) найти как физиологически обойти.

т е ты не нашел фищиологический обход и поэтому уже лет 8 в поиске

[Игорек!]

Влад, не скользи))
Про пиво был разговор и то ли 1 то ли 5% у навального.
Про коньяк возможно тоже был спор, может даже по другому поводу.
Споры то были в одностороннем порядке.
В случае наступления или ненаступления прогнозируемого события приз достается тебе)
Посему это в первую очередь твой интерес помнить о всех пари.
Я беспезды поподзабыл.
напомни, не стесняйся. О чем речь шла в споре на коньяк?
смайл Сеньора))

[Игорек!]

Фигня! Только рекомпоз. У новичков или после перерыва работает, значит у всех работает, надо только RBE (защиту от повторного стимула) найти как физиологически обойти.

разве преднакоп не обходит эту защиту? смена стимулов и неумалимый и достоверно прогнозируемый прогресс - это же отличительная черта преднакопа.
или ты считаешь, что может быть другая система, еще более мощная, чем преднакоп?)

[rihad]

Во, судьба подфартила, стал моделью, взял латинский псевдоним, переехал в штаты и стал зарабатывать 200К в год.
 
"К примеру, я сам на заработок, который получил за 18 месяцев своей работы в Нью-Йорке, приобрел для себя шикарную собственность в Майами. Если тебе удается подписать контакт с каким-то мировым брендом, то тебе за год платят 200 тысячи долларов. Этого не каждый человек может достичь, но слава Богу, мне это удалось."
 
И плюс бабы на форуме называют красивым. Мнения разделились )

Красивый парень.  У нас много красивых ребят, даже еще красивее, чем он. Но он везунчик. Ему просто повезло в жизни.

 

интересный мужчина.что бы не говорили.

 

По мне в нём нет ничего такого супер сексуального ))Для некоторых груда мышц ассоциируется с сексом).
Парень модель и всё ок. Хочет славы  и карьерного роста)

 

Ничего особенного, таких как он полно по городу гуляют....

 

Слишком много я да я, слишком поверхностный. Пусть лучше позирует. С закрытым ртом...

https://www.disput.a...opic&id=1139370

Пойду поем.

Азербайджанский манекещик поделился секретом своего успеха и рассказал, как ему удалось прославиться в Америке.



Кямаля Алиева, Sputnik Азербайджан
На днях проживающий в Америке азербайджанец Раджаб Раджабов, более известный как Стефано Суарос, снялся в рекламном ролике всемирно известного бренда Calvin Klein. Рассказав в интервью Sputnik Азербайджан подробно о своей жизни в Америке, модель не стал делать секрета из своих даже самых вызывающих планов.
— Как произошло, что вы стали моделью и переехали жить в Америку?

— Из-за того, что с детства занимался таэквондо, обладаю идеальным телосложением, которое очень важно для человека, выбравшего профессию модели. Помимо этого, увлекался музыкой, и у меня даже есть музыкальное образование, поэтому и эта область была мне очень близка. Со временем мне нужно было остановить свой выбор на одной профессии – выбрать или музыку, или модельный бизнес, потому что в совершенстве хотел овладеть одной из них, и я остановил свой выбор на последнем. Увидев мои фотографии, в 2002 году турецкое агентство Мустафы Улсу пригласило меня на кастинг и предложило сотрудничество, на которое я согласился.

Самый красивый азербайджанец России рекламирует одежду мирового бренда >>
После многолетней работы в Milan Fashion Week решил, что должен в своей модельной профессии сделать кое-какие изменения. Я работал в 25 странах с такими всемирно известными брендами, как Chanel, Emporiо Armani, L-Home, Zara, но, несмотря на это, чувствовал, что нахожусь не там, где мне нужно. В мои планы входило стать звездой Голливуда, чтобы мое имя вошло в историю. В 2016 году от бренда Calvin Klein получил приглашение — оно стало для меня толчком и дало шанс осуществить свою мечту.

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО Р.РАДЖАБОВЫМ

Стефано Суарос

 
— Не трудно было ужиться с американцами?
— Абсолютно нет. Граждане США не настолько идеальны, как о них вы думаете. Было легко найти с ними общий язык. Для такого человека, как я, это было самым легким этапом в жизни. Трудности еще впереди.— Почему решили полностью сменить свое имя?
— Стефано Суарос — псевдонимом, под которым я прославился в модельном мире. Причиной смены имени было то, что я являюсь гражданином Италии и намерен в будущем превратить имя в бренд. Уже пять лет меня все знают под именем Стефано Суарос.
— В Америке очень много моделей, как вам удалось выделиться среди и них и стать одним из востребованных?
— Хоть и в Америке очень много брендов, но настоящих моделей не так уж много. Мое спортивное телосложение, моя мужская харизма дают мне возможность быть на один шаг впереди от других моих коллег. Также не могу отметить и тот факт, что у меня очень большой опыт в этой профессии.

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО Р.РАДЖАБОВЫМ

Стефано Суарос

 
— Говорят, что парни-модели не получают больших гонораров, в отличие от девушек. Есть ли половая дискриминация в модельном бизнесе?

— Да, согласен с тем, что девушки получают большие гонорары, но должен заметить, что и мужчины-модели также очень хорошо зарабатывают. К примеру, я сам на заработок, который получил за 18 месяцев своей работы в Нью-Йорке, приобрел для себя шикарную собственность в Майами. Если тебе удается подписать контакт с каким-то мировым брендом, то тебе за год платят 200 тысячи долларов. Этого не каждый человек может достичь, но слава Богу, мне это удалось.

— С какими брендами сейчас сотрудничаете?
— На данный момент являюсь моделью бренда Calvin Klein, также главной моделью и членом жюри Style Fashion Week, Couture Fashion Week, New York Fashion Week, Miami Fashion Week, World Fashion Parade, также выступаю организатором различных проектов. Помимо всего этого, являюсь владельцем фэшн академии S&D и фэшн журнала S&D, первый выпуск которого появится в январе 2018 года.

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО Р.РАДЖАБОВЫМ

Стефано Суарос

 
— Ставите ли себе ограничения в съемках или же готовы на любые съемки — даже чрезмерно откровенные?

— Для работы я все готов сделать, и это мне очень легко дается. Я думаю, что любой, будь он на моем месте, это бы сделал. В будущем готов сняться в фильмах, в которых присутствуют эротические и сексуальные сцены. Для меня все это не проблема.

— Как относитесь к критике?
— Нормально. Все зависит от человека, который меня критикует. В основном не обращаю внимания на мнение людей из Азербайджана и Турции. Считаю, что критиковать имеет право лишь человек, получивший образование и обладающий разными талантами. Чтобы меня критиковать, он должен быть намного выше меня по популярности и статусу.
— Как оцениваете уровень развития модельного бизнеса в Азербайджане и моделей?
— С уверенностью могу вам сказать, что в Азербайджане нет ни моды, ни модельеров, и ни моделей. Если у кого-то есть к претензии к моим словам, то пусть докажут обратное, как раз проведу для них урок моды.
— Когда последний раз были в стране и намерены ли когда-то вернуться обратно?

— В Азербайджане был больше двух лет. На данный момент мне поступает огромное количество предложений из Баку для участия в съемках клипов и рекламных роликов. Дай Бог, в середине 2018 года обязательно приеду, но поездка будет очень короткая.

— Как мне известно, вы также поете?
— Да, как я ранее вам сказал, очень люблю музыку, поэтому продолжаю заниматься и этой профессией. В 2016 году подписал контракт с известной компанией, но потом между нами возникли проблемы, поэтому я вынужден был обратиться в суд и потребовать у них компенсацию в размере 500 тысячи долларов. На данный момент судебный процесс все еще продолжается, и я со своим юристом уже доказали лживость этого агентства.

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО Р.РАДЖАБОВЫМ

Стефано Суарос

 
В связи с тем, что до расторжения контракта не имею право начать сотрудничество с другими компаниями, музыкальную деятельность продолжаю, выступая в клубах, ресторанах, на модных показах и других развлекательных программах. В 2018 году у меня будет большой сюрприз для поклонников.
— У вас поклонницы есть не только в Америке, но и в Азербайджане, и их интересует только один вопрос – ваше сердце свободно или нет?
— До сих пор не встречал человека, который бы любил меня больше, чем я сам. На данный момент все силы направил на съемки фильма, которые идут в Лос-Анджелесе. Несколько раз у меня были любовные отношения, и каждый раз девушки создавали мне проблему в работе, поэтому постепенно отдалял их от себя.
Никто не имеет право ставить мне ограничения. Я хочу безумно влюбиться, чтобы с этой девушкой мог целоваться, заниматься любовью, обниматься на улице, также ссориться, мириться и готов был даже умереть ради этой любви. На данный момент такого человека в моей жизни нет, то есть, я пока – холостой.
 

[esgard]

Рихи, ты же не того, ты не латентный? Нахрен ты этого клоуна сюда запостил?))

[rihad]

т е ты не нашел фищиологический обход и поэтому уже лет 8 в поиске

В поиске с видухой. Только последние полгода начал восстанавливать вес до рост-98 (72.999кг) чтобы естественным образом достичь белка 100-120гр.

[rihad]

разве преднакоп не обходит эту защиту? смена стимулов и неумалимый и достоверно прогнозируемый прогресс - это же отличительная черта преднакопа.
или ты считаешь, что может быть другая система, еще более мощная, чем преднакоп?)

Не, все отлично, мы идем. Осталось 9кг.

[Игорек!]

все не читал, только первую и последнюю строчки.
Плачу(((
Пойду поем(с)
)))

откуда столько зависти к успешным моделям у рихи то опять?)

[Игорек!]

Во, судьба подфартила, стал моделью, взял латинский псевдоним, переехал в штаты и стал зарабатывать 200К в год.

мне показалось или ты завидуешь этому красаучеку?))

в мире моды полно пидорков, не исключено, что этот качок пробивает себе дорогу в этой индустрии своим очком.
Разве ты хотел бы оказаться на его месте за каких то. сраных 200 штук в год?
Работать рекламщиком трусов)))

[AnatolyR]

надо только RBE (защиту от повторного стимула) найти как физиологически обойти.

Клизма

[M. Kvakin]

Вот наконец и Рихи обрёл свой голубой уголок в этом баре...

[M. Kvakin]

Влад, не скользи))
Про пиво был разговор и то ли 1 то ли 5% у навального.
Про коньяк возможно тоже был спор, может даже по другому поводу.
Споры то были в одностороннем порядке.
В случае наступления или ненаступления прогнозируемого события приз достается тебе)
Посему это в первую очередь твой интерес помнить о всех пари.
Я беспезды поподзабыл.
напомни, не стесняйся. О чем речь шла в споре на коньяк?
смайл Сеньора))

Может устроить референдум? Признавать или нет коньяк Сеньора Владу? Пусть либералы сами себе кадыки вырывают.))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........Откуда столько зависти то опять !!!!!!!!1*????

[M. Kvakin]

...........Откуда столько зависти то опять !!!!!!!!1*????

сфинктер то расслабь

[rihad]

мне показалось или ты завидуешь этому красаучеку?))

в мире моды полно пидорков, не исключено, что этот качок пробивает себе дорогу в этой индустрии своим очком.
Разве ты хотел бы оказаться на его месте за каких то. сраных 200 штук в год?
Работать рекламщиком трусов)))

Нет, конечно. но пользоваться подаренной богом внешностью для бесплатных баб и заработка внешностью - конечно хотел бы! 2 в одном. Успех не приходит один.