64612 ответов в этой теме

[Олег К]

У меня задача сейчас поинтереснее- написать план подготовки к соревнованиям конкретному человеку, с учётом его особенностей.

[Pandora]

У меня задача сейчас поинтереснее- написать план подготовки к соревнованиям конкретному человеку, с учётом его особенностей.

че-нить интересненькое там есть, что можно тут перетереть?)

[Anatolii]

смотря кто проводил занятия по практике. Там три преподавателя, которые чередуются, мнения могут не совпадать. Я тебе даже более скажу:Порой мнения координально разные. Например, поводу растяжки после тренировок за время учебы я слышала 3 разных мнения: рекомендую, иногда можно, лучше не надо.

Как вариант глянь диплом своего тренера. Троешник поди.

Таня, такие курсы это просто некая систематизация, схема, скелет. Это уже кое что. Но... Если на эту рыбу не навесить серьезное самообразование и опыт (собственный и сторонний), то ни хрена они не стоят. Так, клиентов в зале разводить на персоналки.

[Kaчок]

Как вариант глянь диплом своего тренера. Троешник поди.

Мне это, честно говоря, не интересно.

Есть и еще учащиеся в FPA.

И заканчивали интструктора разные курсы.

Видел некоторые материалы.

Я не в восторге... мягко говоря.

[Pandora]

Таня, такие курсы это просто некая систематизация, схема, скелет. Это уже кое что. Но... Если на эту рыбу не навесить серьезное самообразование и опыт (собственный и сторонний), то ни хрена они не стоят. Так, клиентов в зале разводить на персоналки.

ну дык чего я на форуме тусуюсь?) Где еще найти столько народу, чтоб о спорте пообщаться? )) вот так всякие нюансы и проясняю))))

[Pandora]

Мне это, честно говоря, не интересно.
Есть и еще учащиеся в FPA.
И заканчивали интструктора разные курсы.
Видел некоторые материалы.
Я не в восторге... мягко говоря.

из фпа видела парня, когда практику в спортклубе проходила. Он такую дичь нес, что я поразилась. Но может это он просто туповат слегка. Фпа ценится тоже.

[oscid]

Лёжа растяг больше. Смайл Сашо.
Растяг больше - боль сильней ))) Я проверял )))

[Pandora]

Лёжа растяг больше. Смайл Сашо.
Растяг больше - боль сильней ))) Я проверял )))

он вроде про натяг, а не растяг втирает)

[oscid]

он вроде про натяг, а не растяг втирает)

Он про натяг в растяге. Понимать надо!

[Pandora]

Он про натяг в растяге. Понимать надо!

ну это совершенно меняет дело!

[Горец67]

Он про натяг в растяге. Понимать надо!

кстате у него срок бана закончился ещё вчера.
Небось спину качает))) забыл)))

[MrCherdak]

Если они соврадают с поим пониманием, то норм.

прикол. 

[Pandora]

кстате у него срок бана закончился ещё вчера.
Небось спину качает))) забыл)))

постболями после натяга мается))) сидеть за компом не в состоянии)

[Горец67]

постболями после натяга мается))) сидеть за компом не в состоянии)

что, кого то натянул?))))

[Pandora]

что, кого то натянул?))))

или его кто-то)

[Горец67]

или его кто-то)

)))

[sergei-777]

Любому, кто тренируется и, тем более тому, кто тренирует - не лишним будет ознакомиться с парочкой трудов Бернштейна:

1. Н. Бернштейн, «Биомеханика и физиология движений».

2. Н. Бернштейн, «О ловкости и её развитии».

[Dimik]

а как клиентов привлекать?)) Это кстати фишка такая продаванская)) типа приходи на тренировки, я тебе более эффективную технику покажу))) тоже вариант)))

Ты вроде говорила что она не то что менее эффективная а вообще неправильная.
Но как по мне с такой техникой можно заставить мясо работать в более взрывному темпе в позитиве а в негативной фазе сопротивляться большему весу, что будет положительно влиять именно на сократиловку.
А вот эта недоамплитуда - скорее памп и метаболика.
Под чередование пойдёт, но как основное для накачки мышц (сократительной части) нехимику ну хз, под всякое сарко тока.
Тоесть просто вариация техники под другие задачи а не более крутая версия имх

[sandwolf77]

2. Н. Бернштейн, «О ловкости и её развитии».

сейчас читаю, она в FB2 есть

[sergei-777]

сейчас читаю, она в FB2 есть

Вот здесь несколько более расширенный список его работ (можно скачивать):

http://a-mov.ru/tags...н.html

[sandwolf77]

Вот здесь несколько более расширенный список его работ (можно скачивать):

http://a-mov.ru/tags...н.html

нашел там Биомеханику и построение движений в FB2. Отлично, а то чуть в дежавю не пришлось читать, поперек экрана. Спасибо.

[sergei-777]

10reps/10reps 4 times

 

[crossfitmen]

10reps/10reps 4 times
 

В руках тапки?

[sergei-777]

В руках тапки?

А надо, чтоб две штанги были?

[crossfitmen]

А надо, чтоб две штанги были?

Рихадстайл рулит?

[Kaчок]

10reps/10reps 4 times

Убить дельты это может быть и поможет, а вот нарастить, судя по выполняющему атлету, точно нет.

[Grillmaster]

А надо, чтоб две штанги были?

Килограммов по 100 каждая, и в русский отказ с первого повторения Т. е. с каждой стороны стоят по два Атлета, и помогают подкидывать эти штанги

[Виктор С]

... а вот нарастить, судя по выполняющему атлету, точно нет.

Александр, ты горячишься. Может она в начале цикла на массу.

Может через 10-12 недель её и раздует.)

[Олег К]

че-нить интересненькое там есть, что можно тут перетереть?)

Только если в плане общей болтовни на тему "спорт и возраст" )))

[Kaчок]

Александр, ты горячишься. Может она в начале цикла на массу.

Зашел на канал и еще раз посмотрел. Дельт точно нет.

Может через 10-12 недель её и раздует.)

Так на канале за 5 лет(данный ролик 2014, последний ролик 2019) не раздуло... отчего уж тут на 10 недель раздувать?

Сообщение изменено: Kaчок (24 мая 2020 - 05:33)