32834 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Ползком?

Смотря что пил)))

[gasch12]

А это кусочек сегодняшнего НИ-кардио

а какой пульс

[Grillmaster]

а какой пульс

[Grillmaster]

Смотря что пил)))

Сегодня до настоящего момента только минералку. Мне нужно было рулить почти 700 км)

[Grillmaster]

Вчера совершенно случайно зашли перекусить в этот кабачок, а он оказался, в некотором роде, знаменитым Хозяин нам принёс две книги дневного дозора, исписаных туристами от корки до корки))) Взял первое попавшееся видео с ютуба, чтоб показать. И прикололся. Эти двое сидят именно за этим столиком, за которым сидели вчера мы

[Мастадонт]

Зафлудили всю ветку нахуй.

Главно мастер то че пришел. Полюбому поддает.

[BleedingMind]

Главно мастер то че пришел. Полюбому поддает.

Укололся. Как Николай.

[rihad]

Неа! ) Тему в свежих заметил.

[Мастадонт]

Неа! ) Тему в свежих заметил.

Она по жизни в свежих. Не получилось отмазаться.

[rihad]

Она по жизни в свежих. Не получилось отмазаться.

В свежих заметил и спор про видухинг приколол.

[rihad]

Зафлудили всю ветку нахуй.

Это возможно? )

[Мастадонт]

Это возможно? )

Да. Вот это что за дичь?

Жир который у других там перекрывает кубы у меня вышел в жировики по бокам!

[rihad]

Мастадонт, реально. Димик на макс сухости до которой доходил так и не увидел кубов. Но скорей всего не потому что их "нет", а потому что самую малость не досушил. Бока у него пустые. Вывод - весь жир абдоминальный на прессе.

И ваще послеобеденный чат невозможно зафлудить! )

Сообщение изменено: rihad (20 июля 2020 - 05:03)

[Мастадонт]

Бока у него пустые.

Так у тя кор широкий из кости, а не жира. Ты хоть в талого сушнись вида не будет.

[rihad]

Мастадонт, и кость и жировики.

[Мастадонт]

и кость и жировики.

Значит ты признаешь что жирный?

[rihad]

Значит ты признаешь что жирный?

Не жирный. Хотя смотря что понимать под этим.

[Мастадонт]

Хотя смотря что понимать под этим.

То что ты набрал вес салом.

[rihad]

То что ты набрал вес салом.

Это невозможно. Даже не тренируясь прибавка идет порядка 40% безжировой частью и 60% жировой - метаисследование из 20-30 разных исследований выкладывал.

[Мастадонт]

Даже не тренируясь прибавка идет порядка 40% безжировой частью и 60% жировой

Это бред. Зачем организму мясо если он его не использует?

[Grillmaster]

Это возможно? )

Здесь обычно бухают, а вы тут со спинами своими демагогию развели.

[Grillmaster]

Это невозможно. Даже не тренируясь прибавка идет порядка 40% безжировой частью и 60% жировой - метаисследование из 20-30 разных исследований выкладывал.

Кстати видел девку недавно. Килограммов 150 наверное весит. Так её квадрам Мистер Олимпия позавидует) Что прикольно, они прям выделялись, словно просушеные процентов до 7 жира. Генетика на ноги походу.

[Горец67]

Кстати видел девку недавно. Килограммов 150 наверное весит. Так её квадрам Мистер Олимпия позавидует) Что прикольно, они прям выделялись, словно просушеные процентов до 7 жира. Генетика на ноги походу.

представляю ее общий вид вид(

[Горец67]

Не жирный. Хотя смотря что понимать под этим.

Рихад вот где я выкладывал фото спины, по твоему я там жирный?

[Grillmaster]

представляю ее общий вид вид(

Да обычная жируха, но ноги почему то такие) Я поэтому и обратил внимание)

[Горец67]

Да обычная жируха, но ноги почему то такие) Я поэтому и обратил внимание)

бывает что так жир распределяется по телу.

[rihad]

Это бред. Зачем организму мясо если он его не использует?

 

Табличка: https://www.ncbi.nlm...les/PMC5786199/

 

Вот только ее кусок:

 

 

Sedentary сидячий образ жизни. Inactive неактивный/малоактивный.

Далеко не все жиром прибавилось.

[Grillmaster]

бывает что так жир распределяется по телу.

Да это понятно, но весь фокус в том, что квадры у неё пиздецкие. Я такого ещё никогда не видел.

[rihad]

Рихад вот где я выкладывал фото спины, по твоему я там жирный?

 

Жирней чем на костлявой.

[rihad]

Профицит должен куда-то откладываться. Жир идет в жир (висцеральный, подкожный, внутримышечный), белок идет в мышцу, угли в глику и сарко с водой (пропорции 1 к 3 с фибриллкой). Лишние угли тоже идут в жир через DNL. Тренинг партицирование (p-ratio) чуть меняет в сторону мышц.