349875 ответов в этой теме

[Честер]

хуйня какая то у меня визуально на кулаке не меньше 2 мм

парни, вы чем вообще питаетесь, если у вас кулаки такие толстые?

[Dimik]

Как теперь жить...

Как как, сушись пока почти ноль на кулаке не будет.

[Честер]

Ты еще на залупе измерь.

зря ты написал, щас пойдут отчеты с цифрами!

[rihad]

M. Kvakin, у Михалы4а на кулаке скопление запасов жира области.

[M. Kvakin]

M. Kvakin, у Михалы4а на кулаке скопление запасов жира области.

Бля, да ты как Магистр Йода заговорил!))))

зря ты написал, щас пойдут отчеты с цифрами!

Главное чтоб без фоток..)

[rihad]

У меня походу почти весь жир с тела мигрировал в живот. Поэтому кулаки 1мм и квадры 4мм. Мобилизуется, плавает в крови, но не сжигается из-за недостатка активности, и при еде и повышении инсулина опять запасается в живот. Эх, мне бы вело со счетчиком калорий

Сообщение изменено: rihad (09 декабря 2014 - 08:00)

[Михалы4]

Вот вам видос от тамошнего Рихада.

Намерил 3 мм на груди - и общий процент 6% жира.

Ловко!

[Честер]

Мобилизуется, плавает в крови, но не сжигается из-за недостатка активности, и при еде и повышении инсулина опять запасается в живот

ты начни считать ККАЛ, и поступающие, и те, которые расходуешь

прога на телефон и комп, и пульсометр - прикольная же фигня

[rihad]

Честер, да я ем почти одно и то же, так легко регулировать в плюс и минус. И редко ошибаюсь в том сколько съел накануне видя изменения на утренних весах. По ним точно знаешь когда днем до этого ты ел в плюс, в поддержку или в минус.
Но то что я говорю другое. Без активности на дефиците жир плавает в крови и мало горит. Надо хотя бы ходить, или другой вид аэробной деятельности. Велотренажер дома помог бы здорово, но место занимает сцуко, и не поставить больше никуда. Спецом выходить для ходьбы ради траты калорий не всегда охота. Плюс дефицит одним только сокращением калорий не всегда самое лучше. Лучше комбинировать - частично едой, частично активностью. Так базалка особо не сникнет.

[Честер]

Спецом выходить для ходьбы ради траты калорий не всегда охота

ну ты просто ленишься )

я на сушке и хожу помногу, и на велосипеде езжу - 4-5 раз в неделю

[rihad]

Честер, пульсометр калории считает? Если стоишь или сидишь что-то накатывает или только когда ходишь?

С такой фигней может и был бы стимул ходить больше.

[Честер]

rihad, да, считает расход постоянно

[rihad]

Сегодня походил где-то 6км, но это бы каждый день делать.

Честер, китайская недорогая фигня типа такой подойдет? Или обязательно крутой брендовый чтобы нормально работал?

[rihad]

Че-то передумал. Основное же тратить )) Могу просто минуты ходьбы считать.

[sereje4ka]

У меня походу почти весь жир с тела мигрировал в живот. Поэтому кулаки 1мм и квадры 4мм. Мобилизуется, плавает в крови, но не сжигается из-за недостатка активности, и при еде и повышении инсулина опять запасается в живот.

 

Это просто на фоне твоего жирного живота тебе кажутся другие части сухими, что далеко не так.

Эх, мне бы вело со счетчиком калорий

 

Что бы ты начал новую атаку мозга, что весь мир сжигает за час 600ккал на веле, а ты 16тыс?

[Samuel Wimes]

Надо хотя бы ходить, или другой вид аэробной деятельности. Велотренажер дома помог бы здорово, но место занимает сцуко, и не поставить больше никуда. Спецом выходить для ходьбы ради траты калорий не всегда охота.

Устройся на работу, будет тебе трата калорий. Еще и пожрать некогда будет. У меня каждый день - от 3 до 8 км пешком. А вчера было 10. А надо ж, говорят, 10 каждый день, чтоб здоровеньким быть.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (09 декабря 2014 - 09:12)

[M. Kvakin]

Жир плавает в крови.....))))))

[Samuel Wimes]

Жир плавает в крови.....))))))

Я сегодня спать не буду, чувствую 

[rihad]

Samuel Wimes, работа разная бывает. На моей только пальчики по клаве бегают и мозг кипит.

[sereje4ka]

Рикардо.

Статья про пережорщиков

 

http://www.vocativ.c...sexual-desires/

 

Вот они какие оказывается

[Samuel Wimes]

Samuel Wimes, работа разная бывает. На моей только пальчики по клаве бегают и мозг кипит.

У меня такая же, как у тебя. Мы ж коллеги, страшно подумать! Но только я до неё пешком хожу, а тебе лень.   Я б ездить мог, но специально хожу.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (09 декабря 2014 - 09:29)

[rihad]

Samuel Wimes, я из дома работаю ))

[Samuel Wimes]

Samuel Wimes, я из дома работаю ))

Я поэтому и говорю. А так бы до работы ходил, если бы не дома, всё энергозатраты.

 

А ты фрилансом занимаешься, или просто настолько крутой штатный сотрудник, что сам выбираешь свой график?

Сообщение изменено: Samuel Wimes (09 декабря 2014 - 09:33)

[merQ]

Да практически у всех работа - кнопки нажимать за компом.

[Олег К]

 Я б ездить мог, но специально хожу.

Да Рихард только стучанием по клаве калорий тратит больше, чем ты своей ходьбой! 

[Dimik]

Да практически у всех работа - кнопки нажимать за компом.

Развелось вас таких конечно немеряно

[AnatolyR]

Развелось вас таких конечно немеряно

завидуешь нам, генетикам?

[Олег К]

завидуешь нам, генетикам?

Он на задвижке сидит, хуле ему ваши кнопки )))

[Samuel Wimes]

Развелось вас таких конечно немеряно

А каких таких? Я даже когда по изысканиям ездил по морозам - потом все равно все оставшееся время по клавиатуре стучал. Жизнь такая!

[Dimik]

Он на задвижке сидит, хуле ему ваши кнопки )))

Ну- открыл, кааак вьебал 300 атмосфер сероводород+ углеводороды на горелку- ощутил мощь природы матушки!)) а вокруг степь, тишина, лисички, волки суслики, орлы, романтика, почти что как в море.
А ночью? Ночью морозной снежной на вахте так ваще-улет.